Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

Startdato
Tir 22/10 2019

Slutdato
Tir 12/11 2019

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

 

 

 

Er du kommende eller nybagt mor og trænger til nærvær og omsorg for DIG & DIN BABY, så er dette hold for dig.

Vi tilbyder korte, overskuelige forløb á 4 mødegange ad gangen, som du kan fortsætte med efter eget ønske.

Vi vil lave lette opvarmende bodyflows og øvelser der styrker din krop og sind med yoga, mind…

Stimulastik® - gymnastik og stimulation til spædbørn

Startdato
Tor 24/10 2019

Slutdato
Tor 12/12 2019

Underviser
Solvej Darré

Ledige pladserLedige pladser

Stimulastik® - gymnastik og stimulation til spædbørn

Stimulastik® er et ergoterapeutisk og varemærkeregistreret koncept, som handler om stimulation og gymnastik for spædbørn, hvor børn, forældre og bevægelsesglæde er i fokus. Konceptet er udviklet af ergoterapeuter til 0-1-årige børn. Stimulastik foregår på små hold, hvor forældrene er aktive sammen med deres b&osl…

Efterfødsels Yoga hos Line Nyborg

Startdato
Tor 24/10 2019

Slutdato
Tor 12/12 2019

Underviser
Line Nyborg

Ledige pladserLedige pladser

Når barnet kommer, flytter fokus fra dig og din graviditet næsten 100% over på barnet. Både hos omverdnen og måske også hos dig selv. Det er naturligt, men ikke nødvendigvis optimalt. For måske oplever du efter fødsel at være på hele tiden, være træt, være i tvivl, mangle fornemmelse med din krop, mangle tid til…

Stimulastik®- gymnastik og stimulation til spædbørn

Startdato
Tor 24/10 2019

Slutdato
Tor 12/12 2019

Underviser
Solvej Darré

Ledige pladserLedige pladser

Stimulastik®- gymnastik og stimulation til spædbørn

Stimulastik® er et ergoterapeutisk og varemærkeregistreret koncept, som handler om stimulation og gymnastik for spædbørn, hvor børn, forældre og bevægelsesglæde er i fokus. Konceptet er udviklet af ergoterapeuter til 0-1-årige børn. Stimulastik foregår på små hold, hvor forældrene er aktive sammen med deres b&osl…

Efterfødsels Yoga hos Line Nyborg

Startdato
Tor 24/10 2019

Slutdato
Tor 12/12 2019

Underviser
Line Nyborg

Ledige pladserLedige pladser

Når barnet kommer, flytter fokus fra dig og din graviditet næsten 100% over på barnet. Både hos omverdnen og måske også hos dig selv. Det er naturligt, men ikke nødvendigvis optimalt. For måske oplever du efter fødsel at være på hele tiden, være træt, være i tvivl, mangle fornemmelse med din krop, mangle tid til…

Få en mere optimal vejrtrækning hos Mette Bergmann

Dato
Lør 26/10 2019

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Uanset hvem du er, og hvor du er i livet, kan du få noget ud af rette større opmærksomhed mod dit åndedræt. Ved at fokusere på og arbejde bevidst med vejrtrækningen i 4 uger, kan du bl.a. stimulere din krop til at blive langt sundere, reducere stress, få mere overskud og energi, en bedre fordøjelse og ryg samt øge koncentrationen. Hos…

Yoga Workshopdag (6 timer)

Dato
Lør 26/10 2019

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga Workshopdag (6 timer)

Incl. lækker sund salat m/ kylling, sund drik og smoothie - for hele dagen KUN kr. 490,-

Det hele foregår på Strandgade 39 st. , 4800 Nykøbing F. En dag med selvforkælelse og fokus på spiritualitet, power yoga, visualisering, mindfulness & healing samt yoga og meditation. På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombine…

Bindevæv - din vej ind i en god balance

Startdato
Man 28/10 2019

Slutdato
Man 25/11 2019

Underviser
Mette Bergmann

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Bindevæv - din vej ind i en god balance

Ordet bindevæv, siger det hele.

Det er ganske enkelt det væv i din krop, der binder det hele sammen. Fra toppen af dit hoved ud til dine tæer. Fra knogler og ud til huden. Muskler, knogler, organer og nerver påvirkes af, og er i kontakt med,  dit bindevæv.

Bindevævet holder huden stram og gør dine led i stand til at absorbere stød. Det holder …

Yoga for alle hos Helle (Gedser og omegn)

Startdato
Ons 30/10 2019

Slutdato
Ons 18/12 2019

Underviser
Helle Steen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga for alle hos Helle (Gedser og omegn)

Yoga for alle hos Helle Steen


Du lærer at bruge dit åndedræt mere bevidst.
Vi arbejder med Hatha Yoga øvelser, fortræning, balanceøvelser og de klassiske yogastillinger indgår i undervisningen, såvel som Yin Yoga med smidige dybe stræk og MediYoga øvelser med mantraer og meditation.

 

Medbring selv måtte/tæppe, …

Skab mirakler i dit liv

Startdato
Lør 2/11 2019

Slutdato
Søn 3/11 2019

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Skab mirakler i dit liv

" Dine tanker skaber dine overbevisninger, som skaber din adfærd og her igennem dit liv -
tænk positive tanker og lev et positivt liv ".
 
På denne workshop skal vi arbejde med selvcoaching, healing, bodyflow og manifestation.
 
Jeg vil invitere dig indenfor i universet omkring " loven om tiltrækning ", altså universets lov om at du ko…

Restorativ Yoga hos Line Nyborg

Dato
Søn 10/11 2019

Underviser
Line Nyborg

Ledige pladserLedige pladser

Restorativ Yoga hos Line Nyborg

Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset? Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af? Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig selv?

 

Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige stillinger, hvor kro…

Meditativ Dans hos Mette Sommer

Dato
Lør 16/11 2019

Underviser
Mette Sommer

Ledige pladserLedige pladser

Meditativ Dans hos Mette Sommer

 

Mærker du masser af liv, som du ønsker at give mulighed for at kommer frem og at dele det liv med andre. Så kan bevægelse med bevidsthed være en oplagt mulighed for dig.

Når du bevæger dig med opmærksomhed, så vil du mærke liv, flow og bevidsthed i din krop. Sjælen får på en let og ubesværet måde muli…

XXL Yoga for kvinder i trygge rammer - lørdag 1-dagshold

Dato
Lør 16/11 2019

Underviser
Kristina Rasmussen

Ledige pladserLedige pladser

XXL Yoga for kvinder i trygge rammer - lørdag 1-dagshold

Ofte fremstilles yoga som noget man kun kan dyrke, hvis man er ung, slank og kan slå knude på
dig selv, men det er langt fra sandheden - yoga er nemlig for alle.
 
Dette yogahold er for absolut nybegyndere, hvor vi tilpasser yogaøvelserne til din krop og dine
behov.
På min egen yoga rejse har jeg ofte oplevet at være udfordret og har selv måtte find…

Yoga Workshopdag (3 timer)

Dato
Søn 17/11 2019

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga Workshopdag (3 timer)

3 timer med selvforkælelse og fokus på spiritualitet, visualisering, mindfulness & healing samt yoga og meditation. På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet - så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges. Du vil blive guidet igennem øvelser, hv…

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

Startdato
Tir 19/11 2019

Slutdato
Tir 10/12 2019

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

 

 

 

Er du kommende eller nybagt mor og trænger til nærvær og omsorg for DIG & DIN BABY, så er dette hold for dig.

Vi tilbyder korte, overskuelige forløb á 4 mødegange ad gangen, som du kan fortsætte med efter eget ønske.

Vi vil lave lette opvarmende bodyflows og øvelser der styrker din krop og sind med yoga, mind…

Restorativ Yoga hos Line Nyborg

Dato
Søn 8/12 2019

Underviser
Line Nyborg

Ledige pladserLedige pladser

Restorativ Yoga hos Line Nyborg

Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset? Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af? Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig selv?

 

Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige stillinger, hvor kro…

Restorativ Yoga hos Line Nyborg

Dato
Ons 1/1 2020

Underviser
Line Nyborg

Ledige pladserLedige pladser

Restorativ Yoga hos Line Nyborg

Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset? Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af? Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig selv?

 

Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige stillinger, hvor kro…

Skab mirakler i dit liv

Startdato
Lør 4/1 2020

Slutdato
Søn 5/1 2020

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Skab mirakler i dit liv

" Dine tanker skaber dine overbevisninger, som skaber din adfærd og her igennem dit liv -
tænk positive tanker og lev et positivt liv ".
 
På denne workshop skal vi arbejde med selvcoaching, healing, bodyflow og manifestation.
 
Jeg vil invitere dig indenfor i universet omkring " loven om tiltrækning ", altså universets lov om at du ko…

XXL Yoga for kvinder i trygge rammer - mandag eftermiddag

Startdato
Man 6/1 2020

Slutdato
Man 30/3 2020

Underviser
Kristina Rasmussen

Ledige pladserLedige pladser

XXL Yoga for kvinder i trygge rammer - mandag eftermiddag

Ofte fremstilles yoga som noget man kun kan dyrke, hvis man er ung, slank og kan slå knude på
dig selv, men det er langt fra sandheden - yoga er nemlig for alle.
 
Dette yogahold er for absolut nybegyndere, hvor vi tilpasser yogaøvelserne til din krop og dine
behov.

Vi mødes i lige uger.
På min egen yoga rejse har jeg ofte oplevet at være udfordret…

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

Startdato
Tir 7/1 2020

Slutdato
Tir 28/1 2020

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

 

 

 

Er du kommende eller nybagt mor og trænger til nærvær og omsorg for DIG & DIN BABY, så er dette hold for dig.

Vi tilbyder korte, overskuelige forløb á 4 mødegange ad gangen, som du kan fortsætte med efter eget ønske.

Vi vil lave lette opvarmende bodyflows og øvelser der styrker din krop og sind med yoga, mind…

Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Aftenshold

Startdato
Ons 8/1 2020

Slutdato
Ons 18/3 2020

Underviser
Ulla Kronel

Ledige pladserLedige pladser

Disse hold er for dig, der ikke kan deltage på et alment hold og har brug for mere hensyntagende undervisning.

Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv. Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner. Resultatet for dig er mere vi…

Stram elastikken og styrk kroppen

Startdato
Ons 8/1 2020

Slutdato
Ons 19/2 2020

Underviser
Tine Laulund Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Træningselastikken kan man have med alle vegne. Med den som følgesvend, kan du træne og styrke hele kroppen lige der hvor du er….på stuegulvet, græsplænen, i sommerhuset mv. Kurset lægger op til hjemmetræning, så du kan fortsætte, hvor du slap, når kurset er slut. Vi starter med god opvarmning af hele kroppen til dejlig mus…

Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Aftenshold

Startdato
Ons 8/1 2020

Slutdato
Ons 18/3 2020

Underviser
Ulla Kronel

Ledige pladserLedige pladser

Disse hold er for dig, der ikke kan deltage på et alment hold og har brug for mere hensyntagende undervisning.

Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv. Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner. Resultatet for dig er mere vi…

Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Formiddagshold

Startdato
Tor 9/1 2020

Slutdato
Tor 19/3 2020

Underviser
Ulla Kronel

Ledige pladserLedige pladser

Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.

Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning.

Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.

Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.

 

I undervisningen…

Yoga Workshopdag (3 timer)

Dato
Lør 11/1 2020

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga Workshopdag (3 timer)

3 timer med selvforkælelse og fokus på spiritualitet, visualisering, mindfulness & healing samt yoga og meditation. På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet - så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges. Du vil blive guidet igennem øvelser, hv…

XXL Yoga for kvinder i trygge rammer - lørdag 1-dagshold

Dato
Lør 18/1 2020

Underviser
Kristina Rasmussen

Ledige pladserLedige pladser

XXL Yoga for kvinder i trygge rammer - lørdag 1-dagshold

Ofte fremstilles yoga som noget man kun kan dyrke, hvis man er ung, slank og kan slå knude på
dig selv, men det er langt fra sandheden - yoga er nemlig for alle.
 
Dette yogahold er for absolut nybegyndere, hvor vi tilpasser yogaøvelserne til din krop og dine
behov.
På min egen yoga rejse har jeg ofte oplevet at være udfordret og har selv måtte find…

Bindevæv - din vej ind i en god balance - Lørdag workshop

Dato
Lør 25/1 2020

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Bindevæv - din vej ind i en god balance - Lørdag workshop

Ordet bindevæv, siger det hele.

Det er ganske enkelt det væv i din krop, der binder det hele sammen. Fra toppen af dit hoved ud til dine tæer. Fra knogler og ud til huden. Muskler, knogler, organer og nerver påvirkes af, og er i kontakt med,  dit bindevæv.

Bindevævet holder huden stram og gør dine led i stand til at absorbere stød. Det holder …

Meditativ Dans hos Mette Sommer

Dato
Lør 25/1 2020

Underviser
Mette Sommer

Ledige pladserLedige pladser

Meditativ Dans hos Mette Sommer

 

Mærker du masser af liv, som du ønsker at give mulighed for at kommer frem og at dele det liv med andre. Så kan bevægelse med bevidsthed være en oplagt mulighed for dig.

Når du bevæger dig med opmærksomhed, så vil du mærke liv, flow og bevidsthed i din krop. Sjælen får på en let og ubesværet måde muli…

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

Startdato
Tir 4/2 2020

Slutdato
Tir 3/3 2020

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

 

 

 

Er du kommende eller nybagt mor og trænger til nærvær og omsorg for DIG & DIN BABY, så er dette hold for dig.

Vi tilbyder korte, overskuelige forløb á 4 mødegange ad gangen, som du kan fortsætte med efter eget ønske.

Vi vil lave lette opvarmende bodyflows og øvelser der styrker din krop og sind med yoga, mind…

Restorativ Yoga hos Line Nyborg

Dato
Fre 7/2 2020

Underviser
Line Nyborg

Ledige pladserLedige pladser

Restorativ Yoga hos Line Nyborg

Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset? Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af? Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig selv?

 

Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige stillinger, hvor kro…

Meditativ Dans hos Mette Sommer

Dato
Lør 22/2 2020

Underviser
Mette Sommer

Ledige pladserLedige pladser

Meditativ Dans hos Mette Sommer

 

Mærker du masser af liv, som du ønsker at give mulighed for at kommer frem og at dele det liv med andre. Så kan bevægelse med bevidsthed være en oplagt mulighed for dig.

Når du bevæger dig med opmærksomhed, så vil du mærke liv, flow og bevidsthed i din krop. Sjælen får på en let og ubesværet måde muli…

XXL Yoga for kvinder i trygge rammer - lørdag 1-dagshold

Dato
Lør 22/2 2020

Underviser
Kristina Rasmussen

Ledige pladserLedige pladser

XXL Yoga for kvinder i trygge rammer - lørdag 1-dagshold

Ofte fremstilles yoga som noget man kun kan dyrke, hvis man er ung, slank og kan slå knude på
dig selv, men det er langt fra sandheden - yoga er nemlig for alle.
 
Dette yogahold er for absolut nybegyndere, hvor vi tilpasser yogaøvelserne til din krop og dine
behov.
På min egen yoga rejse har jeg ofte oplevet at være udfordret og har selv måtte find…

Yoga Workshop

Dato
Lør 7/3 2020

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga Workshop

Incl. lækker sund salat m/ kylling, sund drik og smoothie - for hele dagen KUN kr. 490,-

Det hele foregår på Strandgade 39 st. , 4800 Nykøbing F. En dag med selvforkælelse og fokus på spiritualitet, power yoga, visualisering, mindfulness & healing samt yoga og meditation. På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombine…

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

Startdato
Tir 10/3 2020

Slutdato
Tir 31/3 2020

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

 

 

 

Er du kommende eller nybagt mor og trænger til nærvær og omsorg for DIG & DIN BABY, så er dette hold for dig.

Vi tilbyder korte, overskuelige forløb á 4 mødegange ad gangen, som du kan fortsætte med efter eget ønske.

Vi vil lave lette opvarmende bodyflows og øvelser der styrker din krop og sind med yoga, mind…

Meditativ Dans hos Mette Sommer

Dato
Lør 21/3 2020

Underviser
Mette Sommer

Ledige pladserLedige pladser

Meditativ Dans hos Mette Sommer

 

Mærker du masser af liv, som du ønsker at give mulighed for at kommer frem og at dele det liv med andre. Så kan bevægelse med bevidsthed være en oplagt mulighed for dig.

Når du bevæger dig med opmærksomhed, så vil du mærke liv, flow og bevidsthed i din krop. Sjælen får på en let og ubesværet måde muli…

XXL Yoga for kvinder i trygge rammer - lørdag 1-dagshold

Dato
Lør 21/3 2020

Underviser
Kristina Rasmussen

Ledige pladserLedige pladser

XXL Yoga for kvinder i trygge rammer - lørdag 1-dagshold

Ofte fremstilles yoga som noget man kun kan dyrke, hvis man er ung, slank og kan slå knude på
dig selv, men det er langt fra sandheden - yoga er nemlig for alle.
 
Dette yogahold er for absolut nybegyndere, hvor vi tilpasser yogaøvelserne til din krop og dine
behov.
På min egen yoga rejse har jeg ofte oplevet at være udfordret og har selv måtte find…

Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding

Startdato
Ons 25/3 2020

Slutdato
Ons 3/6 2020

Underviser
Ulla Kronel

Ledige pladserLedige pladser

Disse hold er for dig, der ikke kan deltage på et alment hold og har brug for mere hensyntagende undervisning.

Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv. Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner. Resultatet for dig er mere vi…

Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Aftenshold

Startdato
Ons 25/3 2020

Slutdato
Ons 3/6 2020

Underviser
Ulla Kronel

Ledige pladserLedige pladser

Disse hold er for dig, der ikke kan deltage på et alment hold og har brug for mere hensyntagende undervisning.

Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv. Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner. Resultatet for dig er mere vi…

Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Formiddagshold

Startdato
Tor 26/3 2020

Slutdato
Tor 11/6 2020

Underviser
Ulla Kronel

Ledige pladserLedige pladser

Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.

Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning.

Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.

Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.

 

I undervisningen…

Restorativ Yoga hos Line Nyborg

Dato
Tor 9/4 2020

Underviser
Line Nyborg

Ledige pladserLedige pladser

Restorativ Yoga hos Line Nyborg

Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset? Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af? Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig selv?

 

Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige stillinger, hvor kro…

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

Startdato
Tir 14/4 2020

Slutdato
Tir 5/5 2020

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

 

 

 

Er du kommende eller nybagt mor og trænger til nærvær og omsorg for DIG & DIN BABY, så er dette hold for dig.

Vi tilbyder korte, overskuelige forløb á 4 mødegange ad gangen, som du kan fortsætte med efter eget ønske.

Vi vil lave lette opvarmende bodyflows og øvelser der styrker din krop og sind med yoga, mind…

Skab mirakler i dit liv

Startdato
Lør 18/4 2020

Slutdato
Søn 19/4 2020

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Skab mirakler i dit liv

" Dine tanker skaber dine overbevisninger, som skaber din adfærd og her igennem dit liv -
tænk positive tanker og lev et positivt liv ".
 
På denne workshop skal vi arbejde med selvcoaching, healing, bodyflow og manifestation.
 
Jeg vil invitere dig indenfor i universet omkring " loven om tiltrækning ", altså universets lov om at du ko…

Restorativ Yoga hos Line Nyborg

Dato
Fre 8/5 2020

Underviser
Line Nyborg

Ledige pladserLedige pladser

Restorativ Yoga hos Line Nyborg

Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset? Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af? Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig selv?

 

Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige stillinger, hvor kro…

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

Startdato
Tir 12/5 2020

Slutdato
Tir 2/6 2020

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

 

 

 

Er du kommende eller nybagt mor og trænger til nærvær og omsorg for DIG & DIN BABY, så er dette hold for dig.

Vi tilbyder korte, overskuelige forløb á 4 mødegange ad gangen, som du kan fortsætte med efter eget ønske.

Vi vil lave lette opvarmende bodyflows og øvelser der styrker din krop og sind med yoga, mind…

Restorativ Yoga hos Line Nyborg

Dato
Fre 5/6 2020

Underviser
Line Nyborg

Ledige pladserLedige pladser

Restorativ Yoga hos Line Nyborg

Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset? Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af? Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig selv?

 

Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige stillinger, hvor kro…

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

Startdato
Tir 9/6 2020

Slutdato
Tir 30/6 2020

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Mindfulness for kommende eller nybagte mødre med baby

 

 

 

Er du kommende eller nybagt mor og trænger til nærvær og omsorg for DIG & DIN BABY, så er dette hold for dig.

Vi tilbyder korte, overskuelige forløb á 4 mødegange ad gangen, som du kan fortsætte med efter eget ønske.

Vi vil lave lette opvarmende bodyflows og øvelser der styrker din krop og sind med yoga, mind…

Callanetics for Fibromyalgi- eller gigtramte

Startdato
Tor 3/10 2019

Slutdato
Tor 12/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Else Thue Jensen

Ledige pladserLedige pladser

Callanetics for Fibromyalgi- eller gigtramte

Disse hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på større, almindelige hold. Callanetics styrker og smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning med hop og løb. De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående, siddende og på måtte. Vi arbejder kropeen igennem i et roligt tempo, med s…

Callanetics for Fibromyalgi- eller gigtramte

Startdato
Tor 3/10 2019

Slutdato
Tor 12/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Else Thue Jensen

Få pladserFå pladser

Callanetics for Fibromyalgi- eller gigtramte

Disse hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på større, almindelige hold. Callanetics styrker og smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning med hop og løb. De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående, siddende og på måtte. Vi arbejder kropeen igennem i et roligt tempo, med s…

Bindevæv - din vej ind i en god balance - torsdag aftenhold

Startdato
Tor 26/9 2019

Slutdato
Tor 31/10 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Mette Bergmann

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Bindevæv - din vej ind i en god balance - torsdag aftenhold

Ordet bindevæv, siger det hele.

Det er ganske enkelt det væv i din krop, der binder det hele sammen. Fra toppen af dit hoved ud til dine tæer. Fra knogler og ud til huden. Muskler, knogler, organer og nerver påvirkes af, og er i kontakt med,  dit bindevæv.

Bindevævet holder huden stram og gør dine led i stand til at absorbere stød. Det holder …

Gotved - Hensyntagende

Startdato
Tor 26/9 2019

Slutdato
Tor 12/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Bonny Geertsen

Ledige pladserLedige pladser

Disse hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på større, almindelige hold. Gotved er gymnastikformen, hvor vi bruger kroppen alene med det formål at få det bedre. Vi stræber efter en stærk, velfungerende krop og vejen dertil skal være sjov. Der arbejdes ud fra Helle Gotveds principper, om det naturlige bevægelsesmønster, hvor st…

Gotved

Startdato
Ons 25/9 2019

Slutdato
Ons 11/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Bonny Geertsen

Få pladserFå pladser

Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige bevægelsesmønster og er derfor både en skånsom og effektiv måde at træne kroppen på. Vi skal på dette hold bruge hele kroppen og have pulsen op og sved på panden på en sjov og rar måde. Timen vil indeholde bevægelse, stræk, sving, spænding og afspænding, s…

Få en mere optimal vejrtrækning hos Mette Bergmann

Startdato
Tir 24/9 2019

Slutdato
Tir 5/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Uanset hvem du er, og hvor du er i livet, kan du få noget ud af rette større opmærksomhed mod dit åndedræt. Ved at fokusere på og arbejde bevidst med vejrtrækningen i 4 uger, kan du bl.a. stimulere din krop til at blive langt sundere, reducere stress, få mere overskud og energi, en bedre fordøjelse og ryg samt øge koncentrationen. Hos…

Gotved

Startdato
Man 23/9 2019

Slutdato
Man 9/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Bonny Geertsen

Få pladserFå pladser

Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige bevægelsesmønster og er derfor både en skånsom og effektiv måde at træne kroppen på. Vi skal på dette hold bruge hele kroppen og have pulsen op og sved på panden på en sjov og rar måde. Timen vil indeholde bevægelse, stræk, sving, spænding og afspænding, s…

Gotved for Seniorer

Startdato
Man 23/9 2019

Slutdato
Man 9/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Bonny Geertsen

Ledige pladserLedige pladser

Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige bevægelsesmønster og er derfor både en skånsom og effektiv måde at træne kroppen på. Vi skal på dette hold bruge hele kroppen og have pulsen op og sved på panden på en sjov og rar måde. Timen vil indeholde bevægelse, stræk, sving, spænding og afspænding, s…

N.U. Yoga for Mænd

Startdato
Tor 19/9 2019

Slutdato
Tor 12/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Durga Bjarne

Ledige pladserLedige pladser

På dette hold får mænd muligheden for at dyrke og få kendskab til yoga. Holdet modtager løbende nye kursister. 

Det er yoga hvor du får pulsen op. Målet er, at deltagerne får en øget følelse af fysisk og mentalt styrke og ro, opnået gennem en praksis af powerfulde og meditative flows efterfulgt af afsp&a…

N.U. Yoga hos Yogendra

Startdato
Tor 19/9 2019

Slutdato
Tor 12/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Yogendra Bonde

Få pladserFå pladser

N.U. Yoga er for alle, der trænger til én gang om ugen at koble helt fra og blive afstresset. Man kan sagtens deltage, selvom man f.eks. skulle have lidt svag ryg eller sart hjerte. Vi tager det stille og roligt, og gennemarbejder kroppen uden for store kraftudfoldelser.  Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet. Yoga er enkle, effektive &o…

Klassisk Yoga i Eskilstrup

Startdato
Tor 19/9 2019

Slutdato
Tor 12/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Kamala Jespersen

Få pladserFå pladser

 Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indre organer.

Yoga styrker hjertet og kredsløbet og bringer ro og balance i nervesystemet.

Vi arbejder bl.a. med Narayan-serien, som indeholder 12 klassiske stillinger.

Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen, og vi varmer op med mindre øve…

Afspænding I Nykøbing hos Bitten

Startdato
Tor 19/9 2019

Slutdato
Tor 12/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Bitten Benediktsson

Ledige pladserLedige pladser

Krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og vi kan ikke undgå, at dagligdagen giver os nogle udfordringer, der skaber spændinger og ubalance.

I afspænding kan du lære at forholde dig til disse spændinger og selv gøre noget ved dem.

Påklædning: Løstsiddende tøj.

Medbring et lagen eller tæppe og evt. en lille pude.

Disse ho…

N.U. Yoga hos Siddhatman - torsdag morgen

Startdato
Tor 19/9 2019

Slutdato
Tor 12/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Jette Siddhatmann Thomsen

Ledige pladserLedige pladser

Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet.

Yoga er enkle, effektive øvelser for krop, sind og åndedræt.

Yoga bygger op derfra hvor du står, så de fleste kan være med, uanset alder, fysisk form og evt. skavanker.

Du skal bruge løstsiddende tøj, underlag og tæppe til at tage over dig under afspændi…

Kniber det - så KNIB! Bækkenbundstræning for mænd og kvinder

Startdato
Ons 18/9 2019

Slutdato
Ons 30/10 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Tine Laulund Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Kniber det- så KNIB

Bækkenbundstræning for mænd & kvinder

Kender du til problemer som:

1.     At skulle på toilettet flere gange hver nat

2.     Smådryp i trusserne/underbukserne fx ved hoste/nys/anstrengelse

3.     Svært ved at holde dig, så du kan nå ud på toilettet

4. …

Stram elastikken og styrk kroppen

Startdato
Ons 18/9 2019

Slutdato
Ons 30/10 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Tine Laulund Hansen

Få pladserFå pladser

Træningselastikken kan man have med alle vegne. Med den som følgesvend, kan du træne og styrke hele kroppen lige der hvor du er….på stuegulvet, græsplænen, i sommerhuset mv. Kurset lægger op til hjemmetræning, så du kan fortsætte, hvor du slap, når kurset er slut. Vi starter med god opvarmning af hele kroppen til dejlig mus…

Yin yoga hos Maria Sibo - Morgenhold

Startdato
Ons 18/9 2019

Slutdato
Ons 11/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Maria Sibo

Ledige pladserLedige pladser

Yin yoga hos Maria Sibo - Morgenhold

Trænger du til ro, langsomhed og stilhed? Så er yin yoga lige noget for dig.

Yin yoga er en stille, afstressende og meditativ form for yoga, der kan virke som en balancerende modvægt til det travle og hurtige liv, vi lever i dag.

Yin yoga har sit udspring i den traditionelle kinesiske medicins lære om kroppens energibaner, som også akupunktur og zoneterapi har det, o…

N.U. Yoga for Mænd

Startdato
Tir 17/9 2019

Slutdato
Tir 10/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Durga Bjarne

Ledige pladserLedige pladser

På dette hold får mænd muligheden for at dyrke og få kendskab til yoga. Holdet modtager løbende nye kursister. 

Det er yoga hvor du får pulsen op. Målet er, at deltagerne får en øget følelse af fysisk og mentalt styrke og ro, opnået gennem en praksis af powerfulde og meditative flows efterfulgt af afsp&a…

Hatha-yoga for alle

Startdato
Tir 17/9 2019

Slutdato
Tir 10/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Connie Buch Laursen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Hatha-yoga for alle

Hatha-yoga for alle ved Connie Buch Laursen, uddannet hos Dansk Yoga.

Kom til yoga på et lille hold, hvor der er opmærksomhed på at få tilpasset de enkelte øvelser til din dagsform. Du guides i 1½ time igennem ca. 15 små og større øvelser. Programmet varieres fra gang til gang. Du både styrkes, beroliges og friskes op. Din hjerne kan…

Hatha-yoga for alle

Startdato
Tir 17/9 2019

Slutdato
Tir 10/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Connie Buch Laursen

Ledige pladserLedige pladser

Hatha-yoga for alle

Hatha-yoga for alle ved Connie Buch Laursen, uddannet hos Dansk Yoga.

Kom til yoga på et lille hold, hvor der er opmærksomhed på at få tilpasset de enkelte øvelser til din dagsform. Du guides i 1½ time igennem ca. 15 små og større øvelser. Programmet varieres fra gang til gang. Du både styrkes, beroliges og friskes op. Din hjerne kan…

N.U. Yoga hos Siddhatman - tirsdag formiddag

Startdato
Tir 17/9 2019

Slutdato
Tir 10/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Jette Siddhatmann Thomsen

Ledige pladserLedige pladser

N.U. Yoga hos Siddhatman - tirsdag formiddag

Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet.

Yoga er enkle, effektive øvelser for krop, sind og åndedræt.

Yoga bygger op derfra hvor du står, så de fleste kan være med, uanset alder, fysisk form og evt. skavanker.

Du skal bruge løstsiddende tøj, underlag og tæppe til at tage over dig under afspændi…

Afspænding i Nr.Alslev hos Bitten

Startdato
Tir 17/9 2019

Slutdato
Tir 10/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Bitten Benediktsson

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og vi kan ikke undgå, at dagligdagen giver os nogle udfordringer, der skaber spændinger og ubalance.

I afspænding kan du lære at forholde dig til disse spændinger og selv gøre noget ved dem.

Påklædning: Løstsiddende tøj.

Medbring et lagen eller tæppe og evt. en lille pude.

Disse ho…

N.U. Yoga hos Siddhatman - tirsdag morgen

Startdato
Tir 17/9 2019

Slutdato
Tir 10/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Jette Siddhatmann Thomsen

Ledige pladserLedige pladser

Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet.

Yoga er enkle, effektive øvelser for krop, sind og åndedræt.

Yoga bygger op derfra hvor du står, så de fleste kan være med, uanset alder, fysisk form og evt. skavanker.

Du skal bruge løstsiddende tøj, underlag og tæppe til at tage over dig under afspændi…

Tai Chi hos Lars Bo

Startdato
Man 16/9 2019

Slutdato
Man 9/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lars Bo Christensen

Ledige pladserLedige pladser

Tai Chi hos Lars Bo

Tai Chi er baseret på ældgamle kinesiske principper om sammenhæng mellem sindet og kroppen. Traditionel Tai Chi er langsomme, bløde bevægelser, der styrker koordination og balance, og giver fuld opmærksomhed på din krop. Lars Bo Christensen er elev af Tai Chi mester Kai Ying Tung og har mere end 30 års erfaring. www.taichivaerkstedet.dk

N.U. Yoga hos Parama

Startdato
Man 16/9 2019

Slutdato
Man 9/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Parama Keller

Ledige pladserLedige pladser

Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indre organer.

Yoga styrker hjertet og kredsløbet og bringer ro og balance i nervesystemet.

Vi arbejder bl.a. med Narayan-serien, som indeholder 12 klassiske stillinger.

Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen, og vi varmer op med mindre øvelser. …

N.U. Yoga hos Parama

Startdato
Man 16/9 2019

Slutdato
Man 9/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Parama Keller

Ledige pladserLedige pladser

 

Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indre organer.

Yoga styrker hjertet og kredsløbet og bringer ro og balance i nervesystemet.

Vi arbejder bl.a. med Narayan-serien, som indeholder 12 klassiske stillinger.

Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen, og vi varmer op med mindre øv…

XXL Yoga for kvinder i trygge rammer - mandag eftermiddag

Startdato
Man 16/9 2019

Slutdato
Man 9/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Kristina Rasmussen

Ledige pladserLedige pladser

XXL Yoga for kvinder i trygge rammer - mandag eftermiddag

Ofte fremstilles yoga som noget man kun kan dyrke, hvis man er ung, slank og kan slå knude på
dig selv, men det er langt fra sandheden - yoga er nemlig for alle.
 
Dette yogahold er for absolut nybegyndere, hvor vi tilpasser yogaøvelserne til din krop og dine
behov.

Vi mødes i lige uger.
På min egen yoga rejse har jeg ofte oplevet at være udfordret…

Yoga for alle med Line Nyborg

Startdato
Ons 11/9 2019

Slutdato
Ons 4/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Line Nyborg

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

For dig, som godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil udfordres. Vi arbejder med masser af små øvelser, forøvelser til - og de klassiske yogastillinger. Nogle gange dykker vi ned og nørkler med de store stillinger. Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppen. Vi arbejder med balance, koncentration, åndedræt, koordination, stræk, muskeltr&a…

Yoga i flow & stræk med Line Nyborg

Startdato
Ons 11/9 2019

Slutdato
Ons 4/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Line Nyborg

Ledige pladserLedige pladser

For dig, som godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil udfordres. Vi arbejder med små øvelser, forøvelser til - og de klassiske yogastillinger. Stillingerne sættes sammen til små flow, men vi arbejder også med dybe stræk. Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppen. Vi arbejder med balance, koncentration, åndedræt, koordination, …

Blid Yoga hos Line Nyborg

Startdato
Ons 11/9 2019

Slutdato
Ons 4/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Line Nyborg

Få pladserFå pladser

For dig, som godt kan lide langsom og stille bevægelse. For dig, der måske, måske ikke, har et eller flere svage steder i kroppen, som kan skyldes slid eller skader. Vi arbejder med mange små øvelser og forøvelser til de klassiske yogastillinger. Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppen. Vi arbejder med balance, koncentration, åndedræ…

Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Eftermiddagshold

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 14/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Ulla Kronel

Ledige pladserLedige pladser

Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.

Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning.

Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.

Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.

 

I undervisningen…

Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Formiddagshold

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 14/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Ulla Kronel

Ledige pladserLedige pladser

Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.

Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning.

Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.

Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.

 

I undervisningen…

Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Aftenshold

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 13/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Ulla Kronel

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Disse hold er for dig, der ikke kan deltage på et alment hold og har brug for mere hensyntagende undervisning.

Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv. Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner. Resultatet for dig er mere vi…

Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 27/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Arbejdet med psykomotorik/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til en bedre vejrtrækning. Til større led og muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at s…

Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 27/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Arbejdet med psykomotorik/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til en bedre vejrtrækning. Til større led og muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at s…

Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 27/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Hensyntagende træning i afspænding/psykomotorik er målrettet dig, som ikke kan deltage på almene hold.

 

Afspænding/psykomotorisk træning på mindre hensyntagende hold sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfo…

Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 27/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Hensyntagende træning i afspænding/psykomotorik er målrettet dig, som ikke kan deltage på almene hold.

 

Afspænding/psykomotorisk træning på mindre hensyntagende hold sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfo…

Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Formiddagshold

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 13/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Ulla Kronel

Få pladserFå pladser

Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.

Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning.

Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.

Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.

 

I undervisningen…

Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 25/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Mette Bergmann

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Arbejdet med psykomotorik/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til en bedre vejrtrækning. Til større led og muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at s…

Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 25/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Arbejdet med psykomotorik/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til en bedre vejrtrækning. Til større led og muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at s…

Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 25/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Mette Bergmann

Få pladserFå pladser

Hensyntagende træning i afspænding/psykomotorik er målrettet dig, som ikke kan deltage på almene hold.

 

Afspænding/psykomotorisk træning på mindre hensyntagende hold sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfo…

Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 25/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

 

Hensyntagende træning i afspænding/psykomotorik er målrettet dig, som ikke kan deltage på almene hold.

Afspænding/psykomotorisk træning på mindre hensyntagende hold sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfo…

Funktionel bevægelsestræning m/k hos Helle Danielsen

Startdato
Fre 30/8 2019

Slutdato
Fre 13/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Helle Danielsen

Ledige pladserLedige pladser

Funktionel bevægelsestræning m/k hos Helle Danielsen

Vores krop er skabt til at bevæge sig, derfor laver vi træning der er med til at forbedre og styrke naturlige bevægemønstre. Vi har brug for en stærk smidig krop i det daglige liv  –Træningen bygger på klassiske øvelser for hele kroppen, det kan være med egen kropsvægt eller med træningsredskaber. Gennem træningen…

Poweryoga

Startdato
Tor 29/8 2019

Slutdato
Tor 19/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Anni Birgit Hansen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Poweryoga

I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics, vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser og …

Funktionel bevægelsestræning m/k hos Helle Danielsen

Startdato
Tir 27/8 2019

Slutdato
Tir 10/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Helle Danielsen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Funktionel bevægelsestræning m/k hos Helle Danielsen

Obs!! Holdet tilbydes desværre kun for en halv sæson og slutter op til Jul.

Vores krop er skabt til at bevæge sig, derfor laver vi træning der er med til at forbedre og styrke naturlige bevægemønstre. Vi har brug for en stærk smidig krop i det daglige liv  –Træningen bygger på klassiske øvelser for hele kroppen, det kan v&ael…

Poweryoga

Startdato
Ons 21/8 2019

Slutdato
Ons 11/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Poweryoga

I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics, vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser og …

Yoga & Meditation

Startdato
Tir 20/8 2019

Slutdato
Tir 10/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga & Meditation

I Yoga & Meditation laver vi yogaøvelser i flydende flow, der rent kropsligt og mentalt er styrkende, healende og som arbejder dybt i bindevævet og på meridianbanerne. Man kan sige det er en terapeutisk form for yoga. Vi arbejder med følelser og ”given slip” der frigiver energi og løser op for spændinger og blokeringer. Vi laver dybe afsp&aeli…

Yoga og Mindfulness

Startdato
Tir 20/8 2019

Slutdato
Tir 10/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Specielt godt for dig, der trænger til en blid opstart med træning, har haft stress/sygdom inde på livet og trænger at lære dig selv og din krop bedre at kende.

Yoga og spiritualitet er for alle – også i en moderne hverdag, hvor vi lever med fuld accept af ego,
behov og nydelse i det smukkeste samspil med livets store magi, bevisthed, væren og flow.…

Yoga for alle hos Helle Steen - mandag aftennhold

Startdato
Man 19/8 2019

Slutdato
Man 16/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Helle Steen

Få pladserFå pladser

Yoga for alle hos Helle Steen - mandag aftennhold

Yoga for alle hos Helle Steen - Du lærer at bruge dit åndedræt mere bevidst. Vi arbejder med Hatha yoga øvelser, fortræning, balanceøvelser og de klassiske yogastillinger samt øvelser fra Yin yoga med smidige, dybe stræk og mediyoga øvelser med mantraer og meditation, alt sammen i hyggelige og rolige omgivelser på Asgaardsvej i V…

Yoga for alle hos Helle Steen - mandag morgenhold

Startdato
Man 19/8 2019

Slutdato
Man 2/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Helle Steen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Yoga for alle hos Helle Steen - mandag morgenhold

Yoga for alle hos Helle Steen - Du lærer at bruge dit åndedræt mere bevidst. Vi arbejder med Hatha yoga øvelser, fortræning, balanceøvelser og de klassiske yogastillinger samt øvelser fra Yin yoga med smidige, dybe stræk og mediyoga øvelser med mantraer og meditation, alt sammen i hyggelige og rolige omgivelser på Asgaardsvej i V…

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora