Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt eller har afsluttet et genoptræningsforløb efter operation eller skade. Vand er et fantastisk element at styrketræne i, fordi vandet giver modstand til bevægelserne. Samtidig reduceres tyngdekraften, som så kan gøre det nemmere at bevæge sig. I det varme vand vil vi lave øvelser, som bedrer balancen, øger bevægeligheden i leddene og styrker musklerne. Hele kroppen arbejdes igennem. Kondition, stræk og afspænding indgår og individuelle hensyn tages.

Kursusnummer
19-1-0710

Første mødegang
Tir 08.01.2019 16:00-16:45

Sidste mødegang
Tir 04.06.2019 16:00-16:45

Underviser
Berit Gammelby

Undervisningssted
Svømmecenter Falster
Kringelborg Allé 5
4800 Nykøbing F

Lokale
Varmtvandsbassin

Pris
1.720,-