Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann

Arbejdet med psykomotorik/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til en bedre vejrtrækning. Til større led og muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at skåne dine led mest muligt og få løsnet op for bindevævet samt spændinger. Hjælp til fordybelse, øget kropsbevidsthed og større nærvær.

Der er blevet forsket i pskyomotorisk træning på Rigshospitalet og deres udmelding er:

”Klare tendenser peger på, at psykomotorik blandt andet kan reducere stress, og orientere opmærksomheden mod  nuet.”

Der bliver undervist meget med redskaber: Fodruller, bolde i alle størrelser og former, tove, elastikker, foamroller, yogablokke m.m.

Medbring pude og tæppe samt løstsiddende tøj.

Undervisningen varetages af psykomotorisk terapeut Mette Bergmann, som har mange års erfaring som underviser.

Mette Bergmnn kan kontaktes  på: info@HeartTechnique.com

 

Ons20.03.201918:30-20:00
Ons27.03.201918:30-20:00
Ons03.04.201918:30-20:00
Ons10.04.201918:30-20:00
Ons24.04.201918:30-20:00
Ons01.05.201918:30-20:00
Ons08.05.201918:30-20:00
Ons15.05.201918:30-20:00
Ons22.05.201918:30-20:00

Kursusoplysninger

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
19-1-0804a

Første mødegang
Ons 20.03.2019 18:30-20:00

Sidste mødegang
Ons 22.05.2019 18:30-20:00

Underviser
Mette Bergmann

Undervisningssted
Heart Techniques lokaler
Godthåbsvej 5
4800 Nykøbing F

Lokale
Salen

Pris
630,-

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora