Sommeryoga 3 dage i streg hos Line Nyborg

Har du lyst at kommer hurtigt i feriestemning? Så begynd juli måned med en, to eller tre dejlige dage med yoga. Tre timer om dagen. Få kroppen arbejdet igennem med varierende yogaprogrammer og lad nervesystemet komme helt ned i gear med restorativ yoga. At dyrke yoga tre dage i træk giver noget andet og mere and at gå en gang om ugen. Velkommen til at prøve det selv :-)


Mandag 1. juli, tirsdag 2. juli og onsdag 3. juli
Alle dage kl. 10-13

Program
Dag 1
Hatha yoga og åndedræt
Kort pause
Restorativ yoga

Dag 2
Hatha flow
Kort pause
Restorativ yoga

Dag 3
Shakti yoga
Kort pause
Restorativ yoga

Hatha yoga er liggende, siddende og stående øvelser for styrke, koordination, smidighed, koncentration, balance, afspænding og kropbevidsthed. Programmet er fuld af småøvelser og yogastillinger med fokus på åndedræt.

Hatha flow er yogaøvelserne bundet sammen i mindre serier, som vi laver bid for bid. Alle kan være med. Formålet og udkommet er det samme som i Hatha yoga, men yogaen føles mere kraftfuld.

Shakti yoga vil der blive fokus på meget stille, indadvendt og langsom bevægelse med fokus på det feminine. Du får mulighed for at nære dig selv, sanse og følge egen intuition og lyst til bevægelse med blid guidning fra underviseren.

Restorativ yoga kan man også kalde yoga i hvile. Her ligger du lang tid i hver stilling, så den fysiske krop, nervesystemet og sindet kan finde dyb ro. Kroppen understøttes af yogapuder og dækkes med tæpper og evt. øjenpuder.

 

Pris og tilmelding

Du kan deltage en, to eller tre dage.

En dag 360,- kr.

To dage 690,- kr.

Tre dage 990,- kr. 

Af tekniske årsager hedder priserne hhv "Alm. 360, kr." , "Halv sæson 690, kr.", og "Hel sæson 990, kr."

 

Maks. 12 deltagere.

Yoga foregår i Bevægelsessalen, Strandgade 39 st tv, 4800 Nyk. F.

Tilmelding nødvendig
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviseren exam. yogalærer Line Nyborg på mail: LineNyborg@hotmail.com eller mobil 51685859.

Man01.07.201910:00-13:00
Tir02.07.201910:00-13:00
Ons03.07.201910:00-13:00
Sommeryoga 3 dage i streg hos Line Nyborg

Kursusoplysninger

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
19-1-0862

Første mødegang
Man 01.07.2019 10:00-13:00

Sidste mødegang
Ons 03.07.2019 10:00-13:00

Underviser
Line Nyborg

Undervisningssted
Bevægelsessalen
Strandgade 39, st. tv
4800 Nykøbing F

Lokale
Salen

Pris

360,- Alm.
990,- Hel sæson
690,- Halv sæson

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora