Hatha-yoga for alle

Hatha-yoga for alle ved Connie Buch Laursen, uddannet hos Dansk Yoga.

Kom til yoga på et lille hold, hvor der er opmærksomhed på at få tilpasset de enkelte øvelser til din dagsform. Du guides i 1½ time igennem ca. 15 små og større øvelser. Programmet varieres fra gang til gang. Du både styrkes, beroliges og friskes op. Din hjerne kan hvile, mens din krop med langsomme bevægelser bliver stærkere og mere bevægelig. Vi strækker blidt led, muskler og bindevæv. Vi arbejder med kropsholdning, åndedræt, koncentration og balance. Der indledes og sluttes med en afspænding. Yoga er for alle – og kan gå hen at blive en god vane til at opnå eller bevare en stærk og smidig krop og et roligt sind. Det er bestemt også for dig med skader, smerter, livsstilssygdomme – og for dig i den 3. alder. Yoga indvirker på blodtryk, stofskifte, fordøjelse, uro, søvn, smerter m.m.

Kom og praktiser venlighed og blødhed med din krop og dit sind !

Tir17.09.201916:00-17:30
Tir24.09.201916:00-17:30
Tir01.10.201916:00-17:30
Tir08.10.201916:00-17:30
Tir22.10.201916:00-17:30
Tir29.10.201916:00-17:30
Tir05.11.201916:00-17:30
Tir12.11.201916:00-17:30
Tir19.11.201916:00-17:30
Tir26.11.201916:00-17:30
Tir03.12.201916:00-17:30
Tir10.12.201916:00-17:30

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora