Hensyntagende Pilates hos Mille Bureau

 

 

Vi fokuserer på grundprincipperne i Pilates.

Få trænet mavens muskler op så de holder maven inde og støtter ryggen optimalt.
Pilates træner de dybe ryg- og mavemuskler samt udstrækker kroppens lange og korte
muskler.

Du kan opnå styrke, smidighed og ro samt lære din krop bedre at kende gennem
pilates.

Undervisningen varieres med fitball (balance bold) og Theraband (elastik bånd).

Vi afslutter ved session med afspænding til rolig musik.

Mille Bureau er uddannet pilates instruktør ved “Spanish federation og pilates and
Tai Chi”.

Tir07.01.202012:45-14:15
Tir14.01.202012:45-14:15
Tir21.01.202012:45-14:15
Tir28.01.202012:45-14:15
Tir04.02.202012:45-14:15
Tir18.02.202012:45-14:15
Tir25.02.202012:45-14:15
Tir03.03.202012:45-14:15
Tir10.03.202012:45-14:15
Tir17.03.202012:45-14:15
Tir24.03.202012:45-14:15
Tir31.03.202012:45-14:15

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora