Yoga Workshopdag (3 timer)

3 timer med selvforkælelse og fokus på spiritualitet, visualisering, mindfulness & healing samt yoga og meditation. På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet - så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges. Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive spændinger - fysisk som psykisk - der har låst dig fast. Du vil opleve dyb afspænding gennem guidede visualiseringer. Du vil lære mindfulde øvelser du kan bruge i hverdagen - bevisthedsøvelser samt det at være tilstede i NUÉT. Du vil lære healing du kan bruge på din familie og venner. Der er plads til max. 15 pers. - så det er først til mølle. Der er yogamåtter og andet udstyr på stedet - så medbring bare en flaske med vand, gerne tilsat lidt citron og himalaysalt.

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora