Yoga for børn fra 2 - 5 år med en voksen

 

 

En dag med yogaleg og bevægelse, mindfulness med fokus på åndedrættet og stilhed, skønne visualiseringer og mindfule øvelser der nemt kan bruges i hverdagen.

Denne dag er dedikeret til børn fra 2-5 år – en stund i selskab m/ far, mor eller bedsteforældre.

Fysisk kan yoga-lege lære børn, hvordan de kan bruge deres åndedræt til at få ro i kroppen. Selve øvelserne i yoga udvikler samtidig både finmotoriske og grovmotoriske færdigheder som koordinationsevne, balance, styrke, udholdenhed og smidighed.

Personligt styrker yogalege børns evne til at mærke egne grænser og til at fokusere. Opmærksomhed på åndedræt og på fysiske øvelser kan være med til at bringe ro i følelser og tanker, så der er skabt grobund for læring. Socialt kan yoga styrke fællesskabet, fordi vi ikke konkurrerer med hinanden, men kun måler os med os selv. Samtidig er det også lettere at omgås hinanden, hvis vi har ro i os selv. Yoga og mindfulness er forebyggende–og derfor er det et vigtigt redskab for børn som voksne, i en hverdag der alt for ofte er fyldt med travlhed stress og larm.

Maks. 16 deltagere i alt. (helst kun 1 voksen pr. barn)

Alt hvad der skal bruges er i salen, du /I skal blot medbringe en flaske vand.

Pris pr. pers. kr. 100,- Husk én tilmelding til den voksen og én tilmelding til barnet.

                                        

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora
;