Yin yoga flow

Er yin yoga i roligt tempo. Vi glider langsomt fra stilling til stilling i blide bevægelser, hvilket styrker din kropsbevidsthed og dit nærvær. At bevæge kroppen i et roligt flow, er også med til at sætte gang i binyrernes glædes hormoner og sænke stress hormonerne. Bindevævet responderer særligt godt på de flydende bevægelser, hvilket hjælper til en bedre kropsholdning og mentalt overskud. 

Bevægelserne kører i takt med det rolige og dybe åndedræt, som bringer dig i kontakt med dig selv og din krop.