Mindful Yoga Workshopdag (3 timer)
Mindful Yoga Workshop i Nyk. F. incl. lækker smoothie
Sted: Bevægelsessalen, Strandgade 39, 4800 Nyk. F.
3 timer med selvforkælelse og fokus på spiritualitet, visualisering, mindfulness & healing samt yoga og meditation.
På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet - så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges.
Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive spændinger - fysisk som psykisk - der har låst dig fast.
Du vil opleve dyb afspænding gennem guidede visualiseringer.
Du vil lære mindfulde øvelser du kan bruge i hverdagen - bevisthedsøvelser
samt det at være tilstede i NUÉT.
Du vil lære healing du kan bruge på din familie og venner.
Der er plads til max. 15 pers. - så det er først til mølle.
Der er yogamåtter og andet udstyr på stedet - så medbring bare en flaske med vand, gerne tilsat lidt citron og himalaysalt.