Yoga foregår online hjemme hos dig selv. Blid Hathayoga er for dig, som godt kan lide langsom og stille bevægelse. For dig, der måske, måske ikke, har et eller flere svage steder i kroppen, som kan skyldes slid eller skader. Vi arbejder med mange små øvelser og forøvelser til de klassiske yogastillinger. Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppen. Vi arbejder med balance, koncentration, åndedræt, koordination, stræk, muskeltræning og afspændning. Alle kan være med - også hvis du ikke har lavet yoga før. Yogalæreren er uddannet ved Dansk Yoga. Dyrk yoga i blødt tøj. Brug et liggeunderlag eller en yogamåtte. Hav også et tæppe og evt. pude til afspænding i nærheden. Du modtager en mail, inden kursusstart om, hvordan du deltager.