8-10 personer pr. hold

Måske tænker du ”jeg kan ikke danse” eller ”jeg har ikke rytme i kroppen”. Frygt ej, at danse mavedans er sjovt, og for alle uanset størrelse og alder. Det vigtigste er, at du har lysten til at danse på livet løs! På holdet lærer du mavedansens eksotiske historie, grundtrin og bevægelser til spændende musik med nye sjove rytmer. Hos os vil du opleve at få en grundig undervisning i danseteknikkerne, og både krop og sind vil blive involveret i dansenes bevægelser. Undervisningen indeholder opvarmning, arbejde med dansen og en afslutning, hvor musklerne afspændes.

Du får mulighed for at arbejde med både isolerede bevægelser og koreografier, og med mavedansens graciøse bevægelser får du en øget kropsbevidsthed, en flot kropsholdning og masser af god energi! Husk altid at komme iført behageligt tøj, som er nemt at bevæge sig i, og hvor knæ og ankler kan bevæge sig uhindret. Husk også altid væske, da mavedans indebærer mild til moderat træning.

Underviser Emilie Juhl er uddannet danseinstruktør og har arbejdet tæt sammen med Helle Winther, og har undervist i dans 2 år.