Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt eller har afsluttet et genoptræningsforløb efter operation eller skade. Vand er et fantastisk element at styrketræne i, fordi vandet giver modstand til bevægelserne. Samtidig reduceres tyngdekraften, som så kan gøre det nemmere at bevæge sig. I det varme vand vil vi lave øvelser, som bedrer balancen, øger bevægeligheden i leddene og styrker musklerne. Hele kroppen arbejdes igennem. Kondition, stræk og afspænding indgår og individuelle hensyn tages.
Tir | 14.09.2021 | 16:45-17:30 |
Tir | 21.09.2021 | 16:45-17:30 |
Tir | 28.09.2021 | 16:45-17:30 |
Tir | 05.10.2021 | 16:45-17:30 |
Tir | 12.10.2021 | 16:45-17:30 |
Tir | 26.10.2021 | 16:45-17:30 |
Tir | 02.11.2021 | 16:45-17:30 |
Tir | 09.11.2021 | 16:45-17:30 |
Tir | 16.11.2021 | 16:45-17:30 |
Tir | 23.11.2021 | 16:45-17:30 |
Tir | 30.11.2021 | 16:45-17:30 |
Tir | 07.12.2021 | 16:45-17:30 |
Tir | 04.01.2022 | 16:45-17:30 |
Tir | 11.01.2022 | 16:45-17:30 |
Tir | 18.01.2022 | 16:45-17:30 |
Tir | 25.01.2022 | 16:45-17:30 |
Tir | 01.02.2022 | 16:45-17:30 |
Tir | 08.02.2022 | 16:45-17:30 |
Tir | 22.02.2022 | 16:45-17:30 |
Tir | 01.03.2022 | 16:45-17:30 |
Tir | 08.03.2022 | 16:45-17:30 |
Tir | 15.03.2022 | 16:45-17:30 |
Tir | 22.03.2022 | 16:45-17:30 |
Tir | 29.03.2022 | 16:45-17:30 |
Reservation udløber om
Kursusnummer
21-2-0711
Første mødegang
Tir 14.09.2021 16:45-17:30
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 16:45-17:30
Underviser
Berit Gammelby
Undervisningssted
Svømmecenter Falster
Kringelborg Allé 5
4800 Nykøbing F
Pris
1190,- | Hensyntagende 1. del |
2380,- | Hens. 1. & 2. Del |
2070,- | Hensynt. hel sæson |