Yoga og meditation torsdag eftermiddag

Torsdage fra kl. 16-17:30 i Bevægelsessalen i Strandgade 39, 4800 Nyk. F. - Holdene er gennem Fora Fritid og du kan tilmelde dig via linket her 👇 vi starter nu på torsdag d. 30. september 🤩 de første 7 pladser er taget -
I Yoga & Meditation laver vi yogaøvelser i flydende flow, der rent kropsligt og mentalt er styrkende, healende og som arbejder dybt i bindevævet og på meridianbanerne.
Man kan sige det er en terapeutisk form for yoga.
Vi arbejder med følelser og ”given slip” der frigiver energi og løser op for spændinger og blokeringer. Vi laver dybe afspændinger og bruger forskellige åndedrætsteknikker.
Giver stor kropslig og mental frihed.
Det er ikke altid de samme øvelser vi laver – men beslægtede, og nogle gange med Helates og Yogadance.
Vi afslutter med en Meditation / Visualisering, hvor du ligger ned understøttet af dine medbragte puder til hoved og knæ og med dit tæppe over dig.
Medbring din egen yogamåtte, et varmt tæppe og en pude til hoved og under dine knæ, og en flaske vand.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen
Tor30.09.202116:00-17:30
Tor07.10.202116:00-17:30
Tor14.10.202116:00-17:30
Tor18.11.202116:00-17:30
Tor25.11.202116:00-17:30
Tor02.12.202116:00-17:30
Tor09.12.202116:00-17:30
Tor16.12.202116:00-17:30
Tor06.01.202216:00-17:30
Tor13.01.202216:00-17:30
Tor20.01.202216:00-17:30
Tor27.01.202216:00-17:30
Tor03.02.202216:00-17:30
Tor10.02.202216:00-17:30
Tor24.02.202216:00-17:30
Tor03.03.202216:00-17:30
Tor10.03.202216:00-17:30
Tor17.03.202216:00-17:30
Tor24.03.202216:00-17:30
Tor31.03.202216:00-17:30
Tor07.04.202216:00-17:30
Tor21.04.202216:00-17:40
Tor28.04.202216:00-17:40

Kursusnummer
21-2-0874

Første mødegang
Tor 30.09.2021 16:00-17:30

Sidste mødegang
Tor 28.04.2022 16:00-17:40

Underviser
Anni Birgit Hansen

Undervisningssted
Bevægelsessalen
Strandgade 39, st. tv
4800 Nykøbing F

Lokale
Salen

Pris

670,- 1. del
1750,- 1. + 2. Del
1080,- 2. del
1520,- Hel sæson

Del på Facebook

Fora Fritid
Merkurs Plads 8
4800 Nykøbing Falster

Telefon: Send helst e-mail

Mail: [email protected]

CVR: 8478 8112


Facebook  Følg os på Facebook

Medlem af Fora