Fora Fritid

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin hos Helle Danielsen

Første mødegang
Tor 16.09.2021 08:00-09:00

Sidste mødegang
Tor 31.03.2022 08:00-09:03

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Helle Danielsen

Ledige pladser

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt eller har afsluttet et genoptræningsforløb efter operation eller skade. Vand er et fantastisk element at styrketræne i, fordi vandet giver modstand til bevægelserne. Samtidig reduceres tyngdekraften, som så kan gøre det nemmere at bevæge sig. I det varme vand vil vi lave øvelser, som bedrer balancen, øge...

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt eller ha...

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin

Første mødegang
Tir 14.09.2021 16:45-17:30

Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 16:45-17:30

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Berit Gammelby

Ledige pladser

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt elle...

Læs mere

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin hos Berit Gammelby

Første mødegang
Tir 14.09.2021 16:00-16:45

Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 16:00-16:45

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Berit Gammelby

Fuldtegnet

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt elle...

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin hos Finn Pærregaard

Første mødegang
Tir 14.09.2021 08:30-09:30

Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 08:30-09:33

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Finn Pærregaard

Få pladser

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt elle...

Læs mere

Rygtræning i Varmtvandsbassin

Første mødegang
Man 13.09.2021 18:15-19:00

Sidste mødegang
Man 21.03.2022 18:15-19:00

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Emilie Juhl

Få pladser

> Vil du have en effektiv, sjov og udbytterig rygtræning, så er rygtræning i vand lige noget for dig! Rygtræning i vand er på mange måder en mildere træningsform end på land. Det skyldes, at du ikke bærer din egen kropsvægt, fordi kroppen bæres af vandets opdrift – du får derfor aflastet og skånet både ryg og led. Med specielt tilrettelagte skåneøvelser for ryggen får du aktiveret både store...

> Vil du have en effektiv, sjov og udbytterig rygtræning, så er rygtræning i vand lige noget f...

Vandaerobic i varmtvandsbassin

Første mødegang
Man 13.09.2021 17:30-18:15

Sidste mødegang
Man 04.04.2022 17:30-18:15

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Emilie Juhl

Fuldtegnet

>Vandaerobic er en sjov og effektiv måde at træne på. Du får bevæget hele kroppen, får pulsen op, og det er en træningsform, der er skånsom for ryg og led. Træningen er alsidig og intensiv, og du vil med sikkerhed få forbedret din kondition. Da du møder modstand fra alle retninger fra vandet, er vandaerobic en god træningsform til dig som gerne vil træne kredsløb, muskler og/eller bevægelighe...

>Vandaerobic er en sjov og effektiv måde at træne på. Du får bevæget hele kroppen, får pulsen o...

Læs mere

Vand-Aerobic i Nordfalster Svømmecenter

Første mødegang
Man 16.08.2021 09:00-10:00

Sidste mødegang
Man 04.04.2022 09:00-10:03

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Instruktør 1

Ledige pladser

Vandaerobic er en forrygende træningsform, hvor stort set alle kan deltage uanset alder og kondition. Vandets bæreevne og modstand gør, at man får en yderst effektiv træning uden skadelig belastning.Undervisningen foregår i 3 etaper – først opvarmning, hvor blodgennemstrømning en og pulsen øges, musklerne varmes op og kroppen forberedes til hårdere arbejde. Derefter styrketræn...

Vandaerobic er en forrygende træningsform, hvor stort set alle kan deltage uanset alder og konditio...

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Første mødegang
Man 16.08.2021 14:15-15:00

Sidste mødegang
Man 28.03.2022 14:15-15:00

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Instruktør 1

Ledige pladser

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt elle...

Læs mere

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Første mødegang
Man 16.08.2021 13:30-14:15

Sidste mødegang
Man 28.03.2022 13:30-14:15

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Instruktør 1

Fuldtegnet

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt eller ha...

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Første mødegang
Man 16.08.2021 10:30-11:30

Sidste mødegang
Man 28.03.2022 10:30-11:30

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Berit Gammelby

Ledige pladser

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt elle...

Læs mere

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Første mødegang
Man 16.08.2021 09:30-10:30

Sidste mødegang
Man 28.03.2022 09:30-10:30

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Berit Gammelby

Ledige pladser

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt elle...

Læs mere

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin hos Helle Danielsen

Første mødegang
Tor 16.09.2021 08:00-09:00

Sidste mødegang
Tor 31.03.2022 08:00-09:03

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Helle Danielsen

Ledige pladser

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt eller ha...

Læs mere

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin

Første mødegang
Tir 14.09.2021 16:45-17:30

Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 16:45-17:30

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Berit Gammelby

Ledige pladser

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt elle...

Læs mere

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin hos Berit Gammelby

Første mødegang
Tir 14.09.2021 16:00-16:45

Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 16:00-16:45

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Berit Gammelby

Fuldtegnet

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt elle...

Læs mere

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin hos Finn Pærregaard

Første mødegang
Tir 14.09.2021 08:30-09:30

Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 08:30-09:33

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Finn Pærregaard

Få pladser

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt elle...

Læs mere

Rygtræning i Varmtvandsbassin

Første mødegang
Man 13.09.2021 18:15-19:00

Sidste mødegang
Man 21.03.2022 18:15-19:00

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Emilie Juhl

Få pladser

> Vil du have en effektiv, sjov og udbytterig rygtræning, så er rygtræning i vand lige noget f...

Læs mere

Vandaerobic i varmtvandsbassin

Første mødegang
Man 13.09.2021 17:30-18:15

Sidste mødegang
Man 04.04.2022 17:30-18:15

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Emilie Juhl

Fuldtegnet

>Vandaerobic er en sjov og effektiv måde at træne på. Du får bevæget hele kroppen, får pulsen o...

Læs mere

Vand-Aerobic i Nordfalster Svømmecenter

Første mødegang
Man 16.08.2021 09:00-10:00

Sidste mødegang
Man 04.04.2022 09:00-10:03

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Instruktør 1

Ledige pladser

Vandaerobic er en forrygende træningsform, hvor stort set alle kan deltage uanset alder og konditio...

Læs mere

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Første mødegang
Man 16.08.2021 14:15-15:00

Sidste mødegang
Man 28.03.2022 14:15-15:00

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Instruktør 1

Ledige pladser

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt elle...

Læs mere

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Første mødegang
Man 16.08.2021 13:30-14:15

Sidste mødegang
Man 28.03.2022 13:30-14:15

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Instruktør 1

Fuldtegnet

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt eller ha...

Læs mere

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Første mødegang
Man 16.08.2021 10:30-11:30

Sidste mødegang
Man 28.03.2022 10:30-11:30

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Berit Gammelby

Ledige pladser

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt elle...

Læs mere

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Første mødegang
Man 16.08.2021 09:30-10:30

Sidste mødegang
Man 28.03.2022 09:30-10:30

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Berit Gammelby

Ledige pladser

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt elle...

Læs mere

Fora Fritid

Kurser

Bevægelsestræning i vand

Dans og korsang

Foredrag og debat

Fødslen - før og efter

Førstehjælp

Hvad brænder du for?

Håndarbejde

Kreative timer

Krop og bevægelse

Mad og konfekt

Musikskolen

Sprogskolen

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin hos Helle Danielsen

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin hos Berit Gammelby

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin hos Finn Pærregaard

Rygtræning i Varmtvandsbassin

Vandaerobic i varmtvandsbassin

Vand-Aerobic i Nordfalster Svømmecenter

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin hos Helle Danielsen

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin hos Berit Gammelby

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin hos Finn Pærregaard

Rygtræning i Varmtvandsbassin

Vandaerobic i varmtvandsbassin

Vand-Aerobic i Nordfalster Svømmecenter

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Kurser

Bevægelsestræning i vand

Dans og korsang

Foredrag og debat

Fødslen - før og efter

Førstehjælp

Hvad brænder du for?

Håndarbejde

Kreative timer

Krop og bevægelse

Mad og konfekt

Musikskolen

Sprogskolen

KONTAKT

KALENDER