Tidspunkt
Søn 19.09.2021 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Kurser
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Bækkenbund og kroppens kerne - efterfødsels- og coretræning
Tidspunkt
Søn 19.09.2021 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleksibel.
Det vil sige, at den skal kunne spænde og slippe. Det gælder også kroppens
andre muskler. På denne workshop deler Line sin viden om moderne
bækkenbundstræning, som ikke kun handler om knibeøvelser, men også om
udspænding og afspænding af kroppens væv. Lær hvordan du vinkler dit bækken og
ribbe...
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleks...
Yoga for plus size kvinder i trygge rammer
Første mødegang
Man 20.09.2021 17:00-18:00
Sidste mødegang
Man 04.04.2022 17:00-18:00
Underviser
Kristina Rasmussen
Få pladser
Ofte fremstilles yoga som noget man kun kan dyrke, hvis
man er ung, slank og kan slå knude på
dig selv, men det er langt fra
sandheden - yoga er nemlig for alle.
Dette yogahold er for absolut
nybegyndere, hvor vi tilpasser yogaøvelserne til din krop og dine
behov.Vi mødes i lige uger.
På min egen yog...
Ofte fremstilles yoga som noget man kun kan dyrke, hvis
man er ung, slank...
Stole yoga hos Jette Parbo
Første mødegang
Man 20.09.2021 12:15-13:45
Sidste mødegang
Man 28.03.2022 12:15-13:45
Underviser
Jette Parbo
Ledige pladser
>
Stole yoga
Vi laver yoga fra siddende stilling i stole, hvor Hatha yoga bevægelserne indgår. Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga. Ordet YOGA betyder forening af krop og
sind og ordene HA og THA oversættes direkte til sol og måne, og præsenterer
modsætningerne i os - YIN /YANG - KOLD / VARM - FEMININ / MASKULIN.
Harmonise...
>
Stole yoga
Vi laver yoga fra siddende stilling i stole, hvor Hatha yoga ...
Blid yoga i Nysted hos Jette Parbo tirsdag formiddag
Første mødegang
Tir 21.09.2021 09:30-11:00
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 09:30-11:00
Underviser
Jette Parbo
Ledige pladser
>
Blid Hatha yoga
Vi laver blid yoga, hvor Hatha yoga bevægelserne indgår. Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga. Ordet YOGA betyder forening af krop og
sind og ordene HA og THA oversættes direkte til sol og måne, og præsenterer
modsætningerne i os - YIN /YANG - KOLD / VARM - FEMININ / MASKULIN.
Harmonisering og
balancering ...
>
Blid Hatha yoga
Vi laver blid yoga, hvor Hatha yoga bevægelserne indgår....
Yoga i Nysted hos Jette Parbo tirsdag morgen
Første mødegang
Tir 21.09.2021 07:45-09:15
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 07:45-09:15
Underviser
Jette Parbo
Ledige pladser
>Hatha yoga
Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga. Ordet YOGA betyder forening af krop og
sind og ordene HA og THA oversættes direkte til sol og måne, og præsenterer
modsætningerne i os - YIN /YANG - KOLD / VARM - FEMININ / MASKULIN.
Harmonisering og
balancering af modsatrettede kræfter er derfor et grundtema i yoga og
regelmæ...
>Hatha yoga
Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga. ...
Klassisk Hatha Yoga hos Lene Frandsen (Nyk. F.)
Første mødegang
Tir 21.09.2021 15:45-17:15
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 15:45-17:15
Underviser
Lene Frandsen
Ledige pladser
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vejrtrækning, fokus, balance smidighed og nærværd i nuet er nogen
af de vigtige ingredienser i yoga.Det handler om at være i kontakt med sig selv, om krop og sjæl,
men der er ikke noget religiøst over det.Mange overraskes over den kraft, der...
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vej...
Klassisk Hatha Yoga hos Lene Frandsen (Nysted)
Første mødegang
Tir 21.09.2021 17:45-19:15
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 17:45-19:15
Underviser
Lene Frandsen
Ledige pladser
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vejrtrækning, fokus, balance smidighed og nærværd i nuet er nogen
af de vigtige ingredienser i yoga.Det handler om at være i kontakt med sig selv, om krop og sjæl,
men der er ikke noget religiøst over det.Mange overraskes over den kraft, der...
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vej...
Klassisk Hatha Yoga hos Lene Frandsen (Søllested)
Første mødegang
Ons 22.09.2021 15:30-17:00
Sidste mødegang
Ons 30.03.2022 15:30-17:00
Underviser
Lene Frandsen
Ledige pladser
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vejrtrækning, fokus, balance smidighed og nærværd i nuet er nogen
af de vigtige ingredienser i yoga.Det handler om at være i kontakt med sig selv, om krop og sjæl,
men der er ikke noget religiøst over det.Mange overraskes over den kraft, der...
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vej...
Klassisk Hatha Yoga hos Lene Frandsen (Nakskov)
Første mødegang
Ons 22.09.2021 17:30-19:00
Sidste mødegang
Ons 30.03.2022 17:30-19:00
Underviser
Lene Frandsen
Få pladser
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vejrtrækning, fokus, balance smidighed og nærværd i nuet er nogen
af de vigtige ingredienser i yoga.Det handler om at være i kontakt med sig selv, om krop og sjæl,
men der er ikke noget religiøst over det.Mange overraskes over den kraft, der...
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vej...
Klassisk Yoga i Eskilstrup kl. 18:45
Første mødegang
Tor 23.09.2021 18:45-20:15
Sidste mødegang
Tor 31.03.2022 18:45-20:25
Underviser
Lene Frandsen
Ledige pladser
Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indre organer. Yoga styrker hjertet og kredsløbet og bringer ro og balance i nervesystemet. Vi arbejder bl.a. med Narayan-serien, som indeholder 12 klassiske stillinger. Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen, og vi varmer op med mindre øvelser. Alle kan deltage...
Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led o...
Klassisk Yoga i Eskilstrup kl. 17:00
Første mødegang
Tor 23.09.2021 17:00-18:30
Sidste mødegang
Tor 31.03.2022 17:00-18:40
Underviser
Lene Frandsen
Ledige pladser
Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indre organer. Yoga styrker hjertet og kredsløbet og bringer ro og balance i nervesystemet. Vi arbejder bl.a. med Narayan-serien, som indeholder 12 klassiske stillinger. Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen, og vi varmer op med mindre øvelser. Alle kan deltage...
Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led o...
Kvindeworkshop med Zone- og Energiterapi (3 timer)
Tidspunkt
Søn 26.09.2021 10:00-13:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
På denne 3 timer´s workshop vil der være fokus på - hvordan du
som kvinde,
kan give dig selv egenomsorg og selvforkælelse,
for at opnå en bedre hormonel balance, mere energi og mindre stress – gennem :
Bodyflow til opvarmning af krop sind og sjæl
Grounding med tapping på energipunkter og kontakten til dig selv
Zone- og energiterapi, ...
På denne 3 timer´s workshop vil der være fokus på - hvordan du
som kvinde,
...
Gotved
Første mødegang
Man 27.09.2021 10:20-11:50
Sidste mødegang
Man 21.03.2022 10:20-11:50
Underviser
Bonny Geertsen
Fuldtegnet
Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige
bevægelsesmønster og er derfor både en skånsom og effektiv måde at træne kroppen
på. Vi skal på dette hold bruge hele kroppen og have pulsen op og sved på panden
på en sjov og rar måde. Timen vil indeholde bevægelse, stræk, sving, spænding og
afspænding, så alle kan gå derfra med en dejlig følelse i kroppen. Under...
Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige
bevægelsesmønster ...
Qi Gong og meditation for stressramte
Første mødegang
Man 27.09.2021 10:00-11:30
Sidste mødegang
Man 25.10.2021 10:00-11:30
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Et
hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig
og blid indføring af qi gong.Qi
Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræt og
omvendt. Der
vil være fysiske øvelser og åndedrætsøvelser, som ...
Et
hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig
og blid in...
Gotved for Seniorer
Første mødegang
Man 27.09.2021 08:30-10:00
Sidste mødegang
Man 21.03.2022 08:30-10:00
Underviser
Bonny Geertsen
Ledige pladser
Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige
bevægelsesmønster og er derfor både en skånsom og effektiv måde at træne kroppen
på. Vi skal på dette hold bruge hele kroppen og have pulsen op og sved på panden
på en sjov og rar måde. Timen vil indeholde bevægelse, stræk, sving, spænding og
afspænding, så alle kan gå derfra med en dejlig følelse i kroppen.
Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige
bevægelsesmønster ...
Gotved - Hensyntagende
Første mødegang
Ons 29.09.2021 08:45-10:15
Sidste mødegang
Ons 23.03.2022 08:45-10:15
Underviser
Bonny Geertsen
Ledige pladser
Dette hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på
større, almindelige hold. Gotved er gymnastikformen, hvor vi bruger kroppen
alene med det formål at få det bedre. Vi stræber efter en stærk, velfungerende
krop og vejen dertil skal være sjov. Der arbejdes ud fra Helle Gotveds
principper, om det naturlige bevægelsesmønster, hvor stærke muskler gør det
hårde ar...
Dette hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på
større, almind...
Gotved
Første mødegang
Ons 29.09.2021 10:30-12:00
Sidste mødegang
Ons 23.03.2022 10:30-12:00
Underviser
Bonny Geertsen
Få pladser
Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige
bevægelsesmønster og er derfor både en skånsom og effektiv måde at træne kroppen
på. Vi skal på dette hold bruge hele kroppen og have pulsen op og sved på panden
på en sjov og rar måde. Timen vil indeholde bevægelse, stræk, sving, spænding og
afspænding, så alle kan gå derfra med en dejlig følelse i kroppen.
Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige
bevægelsesmønster ...
Callanetics for Fibromyalgi- eller gigtramte
Første mødegang
Tor 30.09.2021 16:30-17:45
Sidste mødegang
Tor 24.03.2022 16:30-17:45
Underviser
Else Thue Jensen
Ledige pladser
Disse hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på større, almindelige hold. Callanetics styrker og smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning med hop og løb. De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående, siddende og på måtte. Vi arbejder kropeen igennem i et roligt tempo, med små, præcise bevægelser, hvor hver i sæ...
Disse hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på større, almind...
Callanetics for Fibromyalgi- eller gigtramte
Første mødegang
Tor 30.09.2021 15:15-16:15
Sidste mødegang
Tor 24.03.2022 15:15-16:15
Underviser
Else Thue Jensen
Ledige pladser
Disse hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på større, almindelige hold. Callanetics styrker og smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning med hop og løb. De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående, siddende og på måtte. Vi arbejder kropeen igennem i et roligt tempo, med små, præcise bevægelser, hvor hver i sæ...
Disse hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på større, almind...
Sansende yoga - feminin yoga for alle køn
Tidspunkt
Søn 10.10.2021 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Yoga er nok opstået som en
maskulin struktur, hvor vi søger ind i en ramme for at forme krop, sind og
åndedræt hen imod et ideal. Der er dog en tydelig feminin strømning i yogaen,
som fremhæver det organiske, processen og sansningen. Hvordan oplever jeg min
krop eller sind i denne asana (yogastilling)? Hvor skal jeg lige nu placere min
arm, for at øvelsen gør mig tilpas, udfordret, tilstede? Yo...
Yoga er nok opstået som en
maskulin struktur, hvor vi søger ind i en ramme for at forme krop, sin...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 10.10.2021 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Mindful Yoga Workshopdag (3 timer)
Tidspunkt
Søn 17.10.2021 10:00-13:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
Velkommen til 3 timer med selvforkælelse og fokus på spiritualitet, visualisering, mindfulness & healing samt yoga og meditation.
pr. pers. kr. 220,- incl. lækker smoothie.
På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet -
så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges.
Du vil blive...
Velkommen til 3 timer med selvforkælelse og fokus på spiritualitet, visualisering, mindfulness &...
Nyhed! Psykomotorisk fordybelse hos Mette Bergmann
Første mødegang
Man 25.10.2021 18:30-20:15
Sidste mødegang
Man 04.04.2022 18:30-20:15
Underviser
Mette Bergmann
Få pladser
Dette er holdet for dig, der gerne vil have tid til større fordybelse af både krop og sind. Vi kan ikke skille de to ting ad. Ved hver en følelse vi har, skaber vi en tilsvarende fysiologisk proces og modsat skaber enhver kropsholdning en følelse. Jo mere bevidst vi bliver om den sammenhæng, jo mere kan vi påvirke i en hensigtsmæssig retning. Mit ønske er, at give dig tiden til fordybelse, så du k...
Dette er holdet for dig, der gerne vil have tid til større fordybelse af både krop og sind. Vi kan i...
Bindevæv - din vej ind i en god balance - Tirsdag workshop
Tidspunkt
Tir 26.10.2021 16:15-20:00
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
Ved at deltage
i Bindevævet - din vej ind i en god balance, vil du blive klogere på din krop
og dit bindevæv. Det er inspiration og en hjælp til selvhjælp.
Ordet bindevæv,
siger det hele.
Det er ganske
enkelt det væv i din krop, der binder det hel...
Ved at deltage
i Bindevævet - din vej ind i en god...
Hathayoga med mange åndedræt - helt klassisk
Tidspunkt
Søn 31.10.2021 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
På denne workshop kan du
lave helt almindelig hathayoga med grundig opvarmning af kroppen som altid hos
Line Nyborg, helt klassiske asanas (yogastillinger), mange åndedrætsøvelser og
en lang afspænding til sidst. Programmet tager udgangspunkt i Lines yndlingsyoga,
som hun har fået ind i blodet gennem mange års egen praksis og sin 800-timers
grunduddannelse hos Dansk Yoga. Har du lyst at afprøve...
På denne workshop kan du
lave helt almindelig hathayoga med grundig opvarmning af kroppen som alt...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 31.10.2021 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Qi Gong og meditation for stressramte
Første mødegang
Man 01.11.2021 10:00-11:30
Sidste mødegang
Man 29.11.2021 10:00-11:30
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Et
hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig
og blid indføring af qi gong.Qi
Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræt og
omvendt. Der
vil være fysiske øvelser og åndedrætsøvelser, som ...
Et
hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig
og blid in...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Aftenshold
Første mødegang
Ons 03.11.2021 19:00-20:30
Sidste mødegang
Ons 01.12.2021 19:00-20:30
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Disse hold er for dig, der ikke kan deltage på et alment hold og har brug for mere hensyntagende undervisning.Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv. Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner. Resultatet for dig er mere v...
Disse hold er for dig, der ikke kan deltage på et alment hold og har b...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Formiddagshold
Første mødegang
Ons 03.11.2021 09:00-10:30
Sidste mødegang
Ons 01.12.2021 09:00-10:30
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.I unde...
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigend...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Formiddagshold
Første mødegang
Tor 04.11.2021 09:00-10:30
Sidste mødegang
Tor 02.12.2021 09:00-10:30
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.I unde...
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigend...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Eftermiddagshold - 4 ekstra gange (torsdag)
Første mødegang
Tor 04.11.2021 13:30-15:00
Sidste mødegang
Tor 02.12.2021 13:30-15:00
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Qi
Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og
berigende liv.Qi
Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. >Qi
gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.Resultatet
for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og
vejrtrækning.I ...
Qi
Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og
berigend...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 21.11.2021 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Bækkenbund og kroppens kerne - efterfødsels- og coretræning
Tidspunkt
Søn 21.11.2021 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleksibel.
Det vil sige, at den skal kunne spænde og slippe. Det gælder også kroppens
andre muskler. På denne workshop deler Line sin viden om moderne
bækkenbundstræning, som ikke kun handler om knibeøvelser, men også om
udspænding og afspænding af kroppens væv. Lær hvordan du vinkler dit bækken og
ribbe...
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleks...
Adventsyoga Workshop (3 timer)
Tidspunkt
Søn 28.11.2021 10:00-13:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
>Velkommen til denne 3 timers advents yogaworkshop
med et særligt program, der kan støtte dig i denne særlige periode
med julens hellige og spirituelle energi Med selvforkælelse og fokus på DIG
med mindfulness og fordybelse, selvra...
>Velkommen til denne 3 timers advents yogaworkshop
med et særligt program, der kan støtte...
Solhilsner og andre yogaflow - yoga for øvede
Tidspunkt
Søn 12.12.2021 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Har du godt kendskab til
yoga og er i rimelig fysisk form? Har du lyst til lidt mere sved på kroppen,
når du dyrker yoga, så kom denne dag. Vi varmer grundigt op, nørder med nogle
store asanas, det vil sige trekantstillinger, yogakrigere og balancestillinger,
og kommer til at lave en del yoga i flow. Workshoppen afsluttes med udspænding
og afspænding. Line Nyborg trækker her på sin 800 timer la...
Har du godt kendskab til
yoga og er i rimelig fysisk form? Har du lyst til lidt mere sved på krop...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 12.12.2021 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Adventsyoga Workshop (3 timer)
Tidspunkt
Søn 19.12.2021 10:00-13:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
>Velkommen til denne 3 timers advents yogaworkshop
med et særligt program, der kan støtte dig i denne særlige periode
med julens hellige og spirituelle energi Med selvforkælelse og fokus på DIG
med mindfulness og fordybelse, selvra...
>Velkommen til denne 3 timers advents yogaworkshop
med et særligt program, der kan støtte...
Nytårsyoga workshop (3 timer)
Tidspunkt
Søn 09.01.2022 10:00-13:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
>Velkommen til denne 3 timers Nytårs yoga workshop
med et særligt program, der kan støtte dig i denne særlige periode
med nytårets komme og spirituelle energi Med selvforkælelse og fokus på DIG
med mindfulness og fordybelse i dine ...
>Velkommen til denne 3 timers Nytårs yoga workshop
med et særligt program, der kan støtte...
Bindevæv - din vej ind i en god balance
Første mødegang
Man 10.01.2022 18:30-20:00
Sidste mødegang
Man 07.02.2022 18:30-20:00
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
Ved at deltage i Bindevævet - din vej ind i en god balance, vil du blive klogere på din krop og dit bindevæv. Det er inspiration og en hjælp til selvhjælp.
Ordet bindevæv, siger det hele.
Det er ganske enkelt det væv i din krop, der binder det hele sammen. Fra toppen af dit hoved ud til dine tæer. Fra knogler og ud til hu...
Ved at deltage i Bindevævet - din vej ind i en god balance, vil du blive klogere på din krop og ...
Omvendte stillinger i yogaen - se det hele lidt nedefra
Tidspunkt
Søn 16.01.2022 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Lines yndlingsyogastilling er Viparita Karani. På dansk
hedder den albuestand. En traditionel øvelse, hvor alting bliver vendt om. Hvad
er det egentlig, de omvendte stillinger i yogaen kan og gør? Hvordan har
kroppen og sindet det med at vende alting lidt på hovedet? Vi kommer til at
dykke ned i flere omvendte stillinger aktive og passive. Det vil...
Lines yndlingsyogastilling er Viparita Karani. På...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 16.01.2022 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Vejrtrækningsworkshop (1-dags)
Tidspunkt
Tir 25.01.2022 16:00-19:45
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
>Min påstand er, at alle kan have gavn af, at arbejde med
vejrtrækningen. Vi trækker vejret mellem 20-25.000 gange i døgnet. Skulle du
gøre en hvilken som helst anden ting blot en brøkdel af ovennævnte antal gange,
ville det være af stor betydning, at du gjorde det så hensigtsmæssigt som
muligt.Du har en nøgle liggende i din vejrtrækn...
>Min påstand er, at alle kan have gavn af, at arbejde med
vejrtrækningen....
Afspænding / Psykomotorik Lørdag workshop hos Mette Bergmann
Tidspunkt
Lør 05.02.2022 09:00-12:45
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
>På en workshop
kommer du mulighed for at komme langt ned i gear. Et sted du måske ikke har været
i meget lang tid. Ganske enkelt fordi du har flere timer at gøre godt med.
Nogle gange er det rigtig godt at dykke helt ind i noget. Her synes vi at lærer
hurtigere og anderledes. Alle kender det at skulle lære et nyt sprog. 1.5 time
om ugen er super. Men hvis vi virkelig gerne vil rykke hurtiger...
>På en workshop
kommer du mulighed for at komme langt ned i gear. Et sted du måske ikke har vær...
Chakra Workshopdag (3 timer)
Tidspunkt
Lør 05.02.2022 10:00-13:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
>På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret
med åndedrættet -
så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen
øges.Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive
spændinger
fysisk som psykisk - der har låst dig fast.Du vil blive guidet igennem øvelser med TappingDu vil blive guidet igennem din...
>På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret
med åndedrættet -
så all...
Bækkenbund og kroppens kerne - efterfødsels- og coretræning
Tidspunkt
Søn 06.02.2022 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleksibel.
Det vil sige, at den skal kunne spænde og slippe. Det gælder også kroppens
andre muskler. På denne workshop deler Line sin viden om moderne
bækkenbundstræning, som ikke kun handler om knibeøvelser, men også om
udspænding og afspænding af kroppens væv. Lær hvordan du vinkler dit bækken og
ribbe...
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleks...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 06.02.2022 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Yoga-workshop hos Siddhatman
Tidspunkt
Lør 12.03.2022 09:00-13:00
Underviser
Jette Siddhatmann Thomsen
Ledige pladser
>Har
du praktisk erfaring med yoga? Har du lyst til at vide mere om yogaens grundlag
og virkemidler? Så kunne dette være kurset for dig.Yoga
handler både om krop, åndedræt og sind og samspillet her imellem. Ud fra
konkrete øvelser arbejder vi på at blive mere bevidste om dette, og herigennem
få et større udbytte af vores yoga-træning, hvad enten den fore...
>Har
du praktisk erfaring med yoga? Har du lyst til at vide mere om yogaens grundlag
og virkemi...
Mindful Yoga Workshop (3 timer)
Tidspunkt
Søn 13.03.2022 10:00-13:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
>Velkommen til 3 timer med selvforkælelse og fokus på
spiritualitet, visualisering, mindfulness & healing samt yoga og
meditation.
pr. pers. kr. 220,- incl. lækker smoothie.På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret
med åndedrættet -
så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen
øges.Du vil blive guidet ige...
>Velkommen til 3 timer med selvforkælelse og fokus på
spiritualitet, visualisering, mindfulness...
Yoga i (peri)menopausen - om livets overgange
Tidspunkt
Søn 10.04.2022 09:00-12:00
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Findes der yoga, som særligt egner sig til overgangsalderen,
årene før og efter? Ja, og det folder yogalærer Yogalærer Line Nyborg ud på
denne workshop for kvinder i alle aldre. Inspireret af givende samtaler mellem
kvinder på tværs af livsfaser og alder, indbyder jeg til en session for
kvinder, der interesserer sig for cyklus og livets overgange. Det kan v...
Findes der yoga, som særligt egner sig til overgangsalderen...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 10.04.2022 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Bækkenbund og kroppens kerne - efterfødsels- og coretræning
Tidspunkt
Søn 22.05.2022 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleksibel.
Det vil sige, at den skal kunne spænde og slippe. Det gælder også kroppens
andre muskler. På denne workshop deler Line sin viden om moderne
bækkenbundstræning, som ikke kun handler om knibeøvelser, men også om
udspænding og afspænding af kroppens væv. Lær hvordan du vinkler dit bækken og
ribbe...
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleks...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 22.05.2022 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
N.U. Yoga hos Yogendra
Første mødegang
Tor 16.09.2021 17:30-19:00
Sidste mødegang
Tor 31.03.2022 17:30-19:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Yogendra Bonde
Fuldtegnet
N.U. Yoga er for alle, der trænger til én gang om ugen at koble helt fra og blive afstresset. Man kan sagtens deltage, selvom man f.eks. skulle have lidt svag ryg eller sart hjerte. Vi tager det stille og roligt, og gennemarbejder kroppen uden for store kraftudfoldelser. Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet. Yoga er enkle, effektive øvelser for krop, sin...
N.U. Yoga er for alle, der trænger til én gang om ugen at koble helt fra og blive afstresset. Man ...
Afspænding I Nykøbing hos Bitten
Første mødegang
Tor 16.09.2021 13:00-14:30
Sidste mødegang
Tor 31.03.2022 13:00-14:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Bitten Benediktsson
Ledige pladser
Krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og vi kan ikke undgå, at dagligdagen giver os nogle udfordringer, der skaber spændinger og ubalance.I afspænding kan du lære at forholde dig til disse spændinger og selv gøre noget ved dem.Påklædning: Løstsiddende tøj.Medbring et lagen eller tæppe og evt. en lille pude.Disse hold er specielt tilrettelagt for personer me...
Krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og vi kan ikke undgå, at dagligdagen giver os nogle...
Hathayoga i flow & stræk for øvede hos Line Nyborg
Første mødegang
Ons 15.09.2021 15:45-17:00
Sidste mødegang
Ons 08.06.2022 15:45-17:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
For dig, som godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil udfordres. Vi arbejder med små øvelser, forøvelser til - og de klassiske yogastillinger. Stillingerne sættes sammen til små flow, men vi arbejder også med dybe stræk. Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppen. Vi arbejder med balance, koncentration, åndedræt, koordination, stræk, muskeltræning og afspændn...
For dig, som godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil udfordres. Vi ar...
Hathayoga hos Line Nyborg
Første mødegang
Ons 15.09.2021 17:15-18:30
Sidste mødegang
Ons 08.06.2022 17:15-18:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Line Nyborg
Fuldtegnet
For dig, som godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil udfordres. Vi arbejder med masser af små øvelser, forøvelser til - og de klassiske yogastillinger. Nogle gange dykker vi ned og nørkler med de store stillinger. Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppen. Vi arbejder med balance, koncentration, åndedræt, koordination, stræk, muskeltræning og afspændning. Alle kan være med - også hvi...
For dig, som godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil udfordres. Vi arbejder med masser af små ø...
Blid Hathayoga hos Line Nyborg
Første mødegang
Ons 15.09.2021 14:00-15:40
Sidste mødegang
Ons 08.06.2022 14:00-15:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Line Nyborg
Få pladser
For dig, som godt kan lide langsom og stille bevægelse. For dig, der måske, måske ikke, har et eller flere svage steder i kroppen, som kan skyldes slid eller skader. Vi arbejder med mange små øvelser og forøvelser til de klassiske yogastillinger. Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppen. Vi arbejder med balance, koncentration, åndedræt, koordination, stræk, mus...
For dig, som godt kan lide langsom og stille bevægelse. For dig, der måsk...
N.U. Yoga hos Siddhatman - tirsdag morgen
Første mødegang
Tir 14.09.2021 08:30-10:00
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 08:30-10:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Siddhatmann Thomsen
Ledige pladser
Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet.Yoga er enkle, effektive øvelser for krop, sind og åndedræt.Yoga bygger op derfra hvor du står, så de fleste kan være med, uanset alder, fysisk form og evt. skavanker.Du skal bruge løstsiddende tøj, underlag og tæppe til at tage over dig under afspænding.
Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet.Yoga er enkle, ef...
N.U. Yoga hos Siddhatman - tirsdag formiddag
Første mødegang
Tir 14.09.2021 10:30-12:00
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 10:30-12:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Siddhatmann Thomsen
Fuldtegnet
Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet.Yoga er enkle, effektive øvelser for krop, sind og åndedræt.Yoga bygger op derfra hvor du står, så de fleste kan være med, uanset alder, fysisk form og evt. skavanker.Du skal bruge løstsiddende tøj, underlag og tæppe til at tage over dig under afspænding.
Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet.Yoga er enkle, ef...
Afspænding i Nr.Alslev hos Bitten
Første mødegang
Tir 14.09.2021 09:30-11:00
Sidste mødegang
Tir 22.03.2022 09:30-11:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Bitten Benediktsson
Ledige pladser
Krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og vi kan ikke undgå, at dagligdagen giver os nogle udfordringer, der skaber spændinger og ubalance.I afspænding kan du lære at forholde dig til disse spændinger og selv gøre noget ved dem.Påklædning: Løstsiddende tøj.Medbring et lagen eller tæppe og evt. en lille pude.Disse hold er specielt tilrettelagt for personer med d...
Krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og vi kan ikke undgå, at dagligdagen giver os nogle u...
N.U. Yoga hos Siddhatman
Første mødegang
Man 13.09.2021 17:00-18:30
Sidste mødegang
Man 21.03.2022 17:00-18:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Siddhatmann Thomsen
Ledige pladser
Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indre organer. Yoga styrker hjertet og kredsløbet og bringer ro og balance i nervesystemet. Vi arbejder bl.a. med Narayan-serien, som indeholder 12 klassiske stillinger. Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen, og vi varmer op med mindre øvelser. Alle kan deltage og de...
Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indr...
Bindevæv - din vej ind i en god balance
Første mødegang
Man 13.09.2021 18:30-20:00
Sidste mødegang
Man 11.10.2021 18:30-20:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Fuldtegnet
Ved at deltage i Bindevævet - din vej ind i en god balance, vil du blive klogere på din krop og dit bindevæv. Det er inspiration og en hjælp til selvhjælp.
Ordet bindevæv, siger det hele.
Det er ganske enkelt det væv i din krop, der binder det hele sammen. Fra toppen af dit hoved ud til dine tæer. Fra knogler og ud til huden...
Ved at deltage i Bindevævet - din vej ind i en god balance, vil du blive klogere på din krop og ...
Tai Chi hos Lars Bo
Første mødegang
Man 13.09.2021 18:45-20:15
Sidste mødegang
Man 04.04.2022 18:45-20:25
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Lars Bo Christensen
Ledige pladser
>Tai Chi er et mere end 400 år gammelt trænings system
hvor bevægelserne udføres meget langsomt. Det er en effektiv metode til at
afbalancere og styrke både krop og sind. Nogle kalder det meditation i
bevægelse. Tai Chi giver større kropsbevidsthed og styrker koordination og
balance. Både krop og sind finder ro i de langsomme bevægelser.w...
>Tai Chi er et mere end 400 år gammelt trænings system
hvor bevægelserne udføres meget la...
Hatha Yoga for Mænd
Første mødegang
Tor 09.09.2021 18:45-20:15
Sidste mødegang
Tor 31.03.2022 18:45-20:15
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Parbo
Ledige pladser
Hatha yoga
Hatha yoga er den mest traditionelle og udbredte form for yoga. Ordet YOGA betyder forening af krop og sind og ordene HA og THA oversættes direkte til sol og måne, og præsenterer modsætningerne i os - YIN /YANG - KOLD / VARM - FEMININ / MASKULIN.
Harmonisering og balancering af modsatrettede kræfter er derfor et grundtema i yoga og regelmæssig prak...
Hatha yoga
Hatha yoga er den mest traditionelle og udbredte form for yoga. Ordet Y...
Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)
Første mødegang
Ons 08.09.2021 09:00-10:30
Sidste mødegang
Ons 11.05.2022 09:00-10:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
Her kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp til at vedligeholde din bevægelighed samt få løsnet op for kroppens spændinger. Der vil blive arbejdet stående, siddende (på stol) og liggende med kredsløbsøvelser, opspændings- og afspændingsøvelser, vejrtrækning og bækkenbund. Der vil blive arbejdet med redskaber i form af bolde, tove, elastikker m.m. Medbring pud...
Her kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp til at vedligehol...
Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann
Første mødegang
Ons 08.09.2021 18:30-20:00
Sidste mødegang
Ons 11.05.2022 18:30-20:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Fuldtegnet
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til din vejrtrækning samt til større muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at få hydreret dit bindevæv og skåne dine led mest muligt. Hjælp til fordybelse, øget kropsb...
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp t...
Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann
Første mødegang
Ons 08.09.2021 16:30-18:00
Sidste mødegang
Ons 11.05.2022 16:30-18:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til din vejrtrækning samt til større muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at få hydreret dit bindevæv og skåne dine led mest muligt. Hjælp til fordybelse, øget kropsb...
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp t...
Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)
Første mødegang
Ons 08.09.2021 10:45-12:00
Sidste mødegang
Ons 11.05.2022 10:45-12:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
For de der har svært ved at komme ned og ligge
på gulvet.
Her
kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp
til at vedligeholde din bevægelighed samt få løsnet op for kroppens spændinger.
Der primært blive arbejdet stående, siddende (på stol) med kredsløbsøvelser,
opspændings- og afspændingsøvelser, vejrtrækning og bækkenbund.
Der
vil være mulighed for at...
For de der har svært ved at komme ned og ligge
på gulvet.
Her
kan du i et roligt tempo lære at br...
Hatha Yoga for Mænd
Første mødegang
Tir 07.09.2021 18:30-20:00
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 18:30-20:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Parbo
Ledige pladser
>
Hatha yoga
Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga. Ordet YOGA betyder forening af krop og
sind og ordene HA og THA oversættes direkte til sol og måne, og præsenterer
modsætningerne i os - YIN /YANG - KOLD / VARM - FEMININ / MASKULIN.
Harmonisering og
balancering af modsatrettede kræfter er derfor et grundtema i yoga og
regel...
>
Hatha yoga
Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga...
Hatha Yoga hos Jette Parbo
Første mødegang
Tir 07.09.2021 17:00-18:30
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 17:00-18:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Parbo
Ledige pladser
>
Hatha yoga
Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga. Ordet YOGA betyder forening af krop og
sind og ordene HA og THA oversættes direkte til sol og måne, og præsenterer
modsætningerne i os - YIN /YANG - KOLD / VARM - FEMININ / MASKULIN.
Harmonisering og
balancering af modsatrettede kræfter er derfor et grundtema i yoga og
regel...
>
Hatha yoga
Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga...
Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann
Første mødegang
Man 06.09.2021 09:00-10:30
Sidste mødegang
Man 16.05.2022 09:00-10:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
Her kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp til at vedligeholde din bevægelighed samt få løsnet op for kroppens spændinger. Der vil blive arbejdet stående, siddende (på stol) og liggende med kredsløbsøvelser, opspændings- og afspændingsøvelser, vejrtrækning og bækkenbund. Der vil blive arbejdet med redskaber i form af bolde, tove, elastikker m.m. Medbring pud...
Her kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp til at vedligehol...
Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)
Første mødegang
Man 06.09.2021 10:45-12:15
Sidste mødegang
Man 16.05.2022 10:45-12:15
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Få pladser
Her kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp til at vedligeholde din bevægelighed samt få løsnet op for kroppens spændinger. Der vil blive arbejdet stående, siddende (på stol) og liggende med kredsløbsøvelser, opspændings- og afspændingsøvelser, vejrtrækning og bækkenbund. Der vil blive arbejdet med redskaber i form af bolde, tove, elastikker m.m. Medbring pud...
Her kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp til at vedligehol...
Morgenyoga hos Jette Parbo - 6 mødegange
Første mødegang
Man 06.09.2021 07:45-08:45
Sidste mødegang
Man 11.10.2021 07:45-08:45
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Parbo
Ledige pladser
>
Morgen yoga - 6 mødegange
For dig der er morgenfrisk- eller ønsker
at blive det.
Morgenholdet byder på fysiske
yogaøvelser, åndedrætsøvelser og en kort afspænding.
Du kan møde dagens udfordringer med en
mere bevægelig krop, et roligt åndedræt og et balanceret nervesystem.
&nbs...
>
Morgen yoga - 6 mødegange
For dig der er morgenfris...
Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann
Første mødegang
Man 06.09.2021 16:30-18:00
Sidste mødegang
Man 16.05.2022 16:30-18:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til din vejrtrækning samt til større muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at få hydreret dit bindevæv og skåne dine led mest muligt. Hjælp til fordybelse, øget kropsb...
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp t...
Afspænding / Psykomotorik træning M/K hos Mette Bergmann
Første mødegang
Man 06.09.2021 12:30-14:00
Sidste mødegang
Man 16.05.2022 12:30-14:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til din vejrtrækning samt til større muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at få hydreret dit bindevæv og skåne dine led mest muligt. Hjælp til fordybelse, øget kropsb...
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp t...
Funktionel træning med højt til loftet hos Helle Danielsen
Første mødegang
Lør 04.09.2021 09:00-10:00
Sidste mødegang
Lør 25.06.2022 09:00-10:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Helle Danielsen
Ledige pladser
Vi rykker ud i den friske luft, hvor det er højt til loftet. Træningen foregår primært udenfor, med mulighed for at rykke indenfor, hvis vejret viser sig fra sin værste side.
Vi rykker ud i den friske luft, hvor det er højt til loftet. Træningen foregår primært udenfor, med ...
Demensvenlig træning hos Janne Kjøller
Første mødegang
Ons 25.08.2021 14:45-15:45
Sidste mødegang
Ons 22.06.2022 14:45-15:45
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Janne Kjøller
Ledige pladser
Demensvenlig træning>Kom og vær med på et hyggeligt hold og få et pusterum fra hverdagen med
humørfyldt undervisning i socialt samvær med andre.Træningen er opbygget med fokus på tryghed og relationer, balance, styrke,
puls, leg og spil.Vi skal bruge hele kroppen og have pulsen op på en sjov og rar måde. Vi
spiller hockey, bowle, træne kroppen, lave strækøvelser, lege med bol...
Demensvenlig træning>Kom og vær med på et hyggeligt hold og få et pusterum fra hverdagen med
hum...
Poweryoga
Første mødegang
Tor 19.08.2021 17:30-19:00
Sidste mødegang
Tor 07.04.2022 17:30-19:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics, vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser og variation. Vi træner bal...
I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi f...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Formiddagshold
Første mødegang
Tor 19.08.2021 09:00-10:40
Sidste mødegang
Tor 28.10.2021 09:00-10:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ulla Kronel
Få pladser
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.I unde...
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigend...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Eftermiddagshold
Første mødegang
Tor 19.08.2021 13:30-15:10
Sidste mødegang
Tor 28.10.2021 13:30-15:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.I unde...
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigend...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Aftenshold
Første mødegang
Ons 18.08.2021 19:00-20:30
Sidste mødegang
Ons 27.10.2021 19:00-20:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ulla Kronel
Få pladser
Disse hold er for dig, der ikke kan deltage på et alment hold og har brug for mere hensyntagende undervisning.Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv. Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner. Resultatet for dig er mere v...
Disse hold er for dig, der ikke kan deltage på et alment hold og har b...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - onsdag kl.16:30
Første mødegang
Ons 18.08.2021 16:30-18:00
Sidste mødegang
Ons 27.10.2021 16:30-18:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
På
dette hold træner vi udelukkende qigong formen Louhan gong
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv. Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner. Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ...
På
dette hold træner vi udelukkende qigong formen Louhan gong
Qi Gong er ...
Poweryoga
Første mødegang
Ons 18.08.2021 09:30-11:00
Sidste mødegang
Ons 06.04.2022 09:30-11:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
I Power Yoga arbejder vi med
kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og
lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics,
vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende
øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser
og variation. Vi træner balancen...
I Power Yoga arbejder vi med
kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pu...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Formiddagshold
Første mødegang
Ons 18.08.2021 09:00-10:40
Sidste mødegang
Ons 27.10.2021 09:00-10:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.I unde...
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigend...
Yoga og Mindfulness
Første mødegang
Tir 17.08.2021 09:30-11:00
Sidste mødegang
Tir 19.04.2022 09:30-11:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
Specielt godt for dig, der trænger til en blid opstart med træning, har haft stress/sygdom inde på livet og trænger at lære dig selv og din krop bedre at kende.Yoga og spiritualitet er for alle – også i en moderne hverdag, hvor vi lever med fuld accept af ego,
behov og nydelse i det smukkeste samspil med livets store magi, bevisthed, væren og flow.
?Du vil l...
Specielt godt for dig, der trænger til en blid opstart med træning, har haft stress/sygd...
Yoga & Meditation
Første mødegang
Tir 17.08.2021 17:30-19:00
Sidste mødegang
Tir 05.04.2022 17:30-19:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Anni Birgit Hansen
Få pladser
I Yoga & Meditation laver vi yogaøvelser i flydende flow, der rent kropsligt og mentalt er styrkende, healende og som arbejder dybt i bindevævet og på meridianbanerne. Man kan sige det er en terapeutisk form for yoga. Vi arbejder med følelser og ”given slip” der frigiver energi og løser op for spændinger og blokeringer. Vi laver dybe afspændinger og bruger forskellige ...
I Yoga & Meditation laver vi yogaøvelser i flydende flow, der rent kropslig...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 19.09.2021 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Bækkenbund og kroppens kerne - efterfødsels- og coretræning
Tidspunkt
Søn 19.09.2021 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleksibel.
Det vil sige, at den skal kunne spænde og slippe. Det gælder også kroppens
andre muskler. På denne workshop deler Line sin viden om moderne
bækkenbundstræning, som ikke kun handler om knibeøvelser, men også om
udspænding og afspænding af kroppens væv. Lær hvordan du vinkler dit bækken og
ribbe...
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleks...
Yoga for plus size kvinder i trygge rammer
Første mødegang
Man 20.09.2021 17:00-18:00
Sidste mødegang
Man 04.04.2022 17:00-18:00
Underviser
Kristina Rasmussen
Få pladser
Ofte fremstilles yoga som noget man kun kan dyrke, hvis
man er ung, slank og kan slå knude på
dig selv, men det er langt fra
sandheden - yoga er nemlig for alle.
Dette yogahold er for absolut
nybegyndere, hvor vi tilpasser yogaøvelserne til din krop og dine
behov.Vi mødes i lige uger.
På min egen yog...
Ofte fremstilles yoga som noget man kun kan dyrke, hvis
man er ung, slank...
Stole yoga hos Jette Parbo
Første mødegang
Man 20.09.2021 12:15-13:45
Sidste mødegang
Man 28.03.2022 12:15-13:45
Underviser
Jette Parbo
Ledige pladser
>
Stole yoga
Vi laver yoga fra siddende stilling i stole, hvor Hatha yoga bevægelserne indgår. Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga. Ordet YOGA betyder forening af krop og
sind og ordene HA og THA oversættes direkte til sol og måne, og præsenterer
modsætningerne i os - YIN /YANG - KOLD / VARM - FEMININ / MASKULIN.
Harmonise...
>
Stole yoga
Vi laver yoga fra siddende stilling i stole, hvor Hatha yoga ...
Blid yoga i Nysted hos Jette Parbo tirsdag formiddag
Første mødegang
Tir 21.09.2021 09:30-11:00
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 09:30-11:00
Underviser
Jette Parbo
Ledige pladser
>
Blid Hatha yoga
Vi laver blid yoga, hvor Hatha yoga bevægelserne indgår. Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga. Ordet YOGA betyder forening af krop og
sind og ordene HA og THA oversættes direkte til sol og måne, og præsenterer
modsætningerne i os - YIN /YANG - KOLD / VARM - FEMININ / MASKULIN.
Harmonisering og
balancering ...
>
Blid Hatha yoga
Vi laver blid yoga, hvor Hatha yoga bevægelserne indgår....
Yoga i Nysted hos Jette Parbo tirsdag morgen
Første mødegang
Tir 21.09.2021 07:45-09:15
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 07:45-09:15
Underviser
Jette Parbo
Ledige pladser
>Hatha yoga
Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga. Ordet YOGA betyder forening af krop og
sind og ordene HA og THA oversættes direkte til sol og måne, og præsenterer
modsætningerne i os - YIN /YANG - KOLD / VARM - FEMININ / MASKULIN.
Harmonisering og
balancering af modsatrettede kræfter er derfor et grundtema i yoga og
regelmæ...
>Hatha yoga
Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga. ...
Klassisk Hatha Yoga hos Lene Frandsen (Nyk. F.)
Første mødegang
Tir 21.09.2021 15:45-17:15
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 15:45-17:15
Underviser
Lene Frandsen
Ledige pladser
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vejrtrækning, fokus, balance smidighed og nærværd i nuet er nogen
af de vigtige ingredienser i yoga.Det handler om at være i kontakt med sig selv, om krop og sjæl,
men der er ikke noget religiøst over det.Mange overraskes over den kraft, der...
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vej...
Klassisk Hatha Yoga hos Lene Frandsen (Nysted)
Første mødegang
Tir 21.09.2021 17:45-19:15
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 17:45-19:15
Underviser
Lene Frandsen
Ledige pladser
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vejrtrækning, fokus, balance smidighed og nærværd i nuet er nogen
af de vigtige ingredienser i yoga.Det handler om at være i kontakt med sig selv, om krop og sjæl,
men der er ikke noget religiøst over det.Mange overraskes over den kraft, der...
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vej...
Klassisk Hatha Yoga hos Lene Frandsen (Søllested)
Første mødegang
Ons 22.09.2021 15:30-17:00
Sidste mødegang
Ons 30.03.2022 15:30-17:00
Underviser
Lene Frandsen
Ledige pladser
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vejrtrækning, fokus, balance smidighed og nærværd i nuet er nogen
af de vigtige ingredienser i yoga.Det handler om at være i kontakt med sig selv, om krop og sjæl,
men der er ikke noget religiøst over det.Mange overraskes over den kraft, der...
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vej...
Klassisk Hatha Yoga hos Lene Frandsen (Nakskov)
Første mødegang
Ons 22.09.2021 17:30-19:00
Sidste mødegang
Ons 30.03.2022 17:30-19:00
Underviser
Lene Frandsen
Få pladser
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vejrtrækning, fokus, balance smidighed og nærværd i nuet er nogen
af de vigtige ingredienser i yoga.Det handler om at være i kontakt med sig selv, om krop og sjæl,
men der er ikke noget religiøst over det.Mange overraskes over den kraft, der...
Hatha
yoga er også noget for dig, mand som kvinde ung eller ældre.Vej...
Klassisk Yoga i Eskilstrup kl. 18:45
Første mødegang
Tor 23.09.2021 18:45-20:15
Sidste mødegang
Tor 31.03.2022 18:45-20:25
Underviser
Lene Frandsen
Ledige pladser
Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indre organer. Yoga styrker hjertet og kredsløbet og bringer ro og balance i nervesystemet. Vi arbejder bl.a. med Narayan-serien, som indeholder 12 klassiske stillinger. Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen, og vi varmer op med mindre øvelser. Alle kan deltage...
Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led o...
Klassisk Yoga i Eskilstrup kl. 17:00
Første mødegang
Tor 23.09.2021 17:00-18:30
Sidste mødegang
Tor 31.03.2022 17:00-18:40
Underviser
Lene Frandsen
Ledige pladser
Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indre organer. Yoga styrker hjertet og kredsløbet og bringer ro og balance i nervesystemet. Vi arbejder bl.a. med Narayan-serien, som indeholder 12 klassiske stillinger. Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen, og vi varmer op med mindre øvelser. Alle kan deltage...
Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led o...
Kvindeworkshop med Zone- og Energiterapi (3 timer)
Tidspunkt
Søn 26.09.2021 10:00-13:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
På denne 3 timer´s workshop vil der være fokus på - hvordan du
som kvinde,
kan give dig selv egenomsorg og selvforkælelse,
for at opnå en bedre hormonel balance, mere energi og mindre stress – gennem :
Bodyflow til opvarmning af krop sind og sjæl
Grounding med tapping på energipunkter og kontakten til dig selv
Zone- og energiterapi, ...
På denne 3 timer´s workshop vil der være fokus på - hvordan du
som kvinde,
...
Gotved
Første mødegang
Man 27.09.2021 10:20-11:50
Sidste mødegang
Man 21.03.2022 10:20-11:50
Underviser
Bonny Geertsen
Fuldtegnet
Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige
bevægelsesmønster og er derfor både en skånsom og effektiv måde at træne kroppen
på. Vi skal på dette hold bruge hele kroppen og have pulsen op og sved på panden
på en sjov og rar måde. Timen vil indeholde bevægelse, stræk, sving, spænding og
afspænding, så alle kan gå derfra med en dejlig følelse i kroppen. Under...
Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige
bevægelsesmønster ...
Qi Gong og meditation for stressramte
Første mødegang
Man 27.09.2021 10:00-11:30
Sidste mødegang
Man 25.10.2021 10:00-11:30
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Et
hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig
og blid indføring af qi gong.Qi
Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræt og
omvendt. Der
vil være fysiske øvelser og åndedrætsøvelser, som ...
Et
hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig
og blid in...
Gotved for Seniorer
Første mødegang
Man 27.09.2021 08:30-10:00
Sidste mødegang
Man 21.03.2022 08:30-10:00
Underviser
Bonny Geertsen
Ledige pladser
Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige
bevægelsesmønster og er derfor både en skånsom og effektiv måde at træne kroppen
på. Vi skal på dette hold bruge hele kroppen og have pulsen op og sved på panden
på en sjov og rar måde. Timen vil indeholde bevægelse, stræk, sving, spænding og
afspænding, så alle kan gå derfra med en dejlig følelse i kroppen.
Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige
bevægelsesmønster ...
Gotved - Hensyntagende
Første mødegang
Ons 29.09.2021 08:45-10:15
Sidste mødegang
Ons 23.03.2022 08:45-10:15
Underviser
Bonny Geertsen
Ledige pladser
Dette hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på
større, almindelige hold. Gotved er gymnastikformen, hvor vi bruger kroppen
alene med det formål at få det bedre. Vi stræber efter en stærk, velfungerende
krop og vejen dertil skal være sjov. Der arbejdes ud fra Helle Gotveds
principper, om det naturlige bevægelsesmønster, hvor stærke muskler gør det
hårde ar...
Dette hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på
større, almind...
Gotved
Første mødegang
Ons 29.09.2021 10:30-12:00
Sidste mødegang
Ons 23.03.2022 10:30-12:00
Underviser
Bonny Geertsen
Få pladser
Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige
bevægelsesmønster og er derfor både en skånsom og effektiv måde at træne kroppen
på. Vi skal på dette hold bruge hele kroppen og have pulsen op og sved på panden
på en sjov og rar måde. Timen vil indeholde bevægelse, stræk, sving, spænding og
afspænding, så alle kan gå derfra med en dejlig følelse i kroppen.
Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige
bevægelsesmønster ...
Callanetics for Fibromyalgi- eller gigtramte
Første mødegang
Tor 30.09.2021 16:30-17:45
Sidste mødegang
Tor 24.03.2022 16:30-17:45
Underviser
Else Thue Jensen
Ledige pladser
Disse hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på større, almindelige hold. Callanetics styrker og smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning med hop og løb. De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående, siddende og på måtte. Vi arbejder kropeen igennem i et roligt tempo, med små, præcise bevægelser, hvor hver i sæ...
Disse hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på større, almind...
Callanetics for Fibromyalgi- eller gigtramte
Første mødegang
Tor 30.09.2021 15:15-16:15
Sidste mødegang
Tor 24.03.2022 15:15-16:15
Underviser
Else Thue Jensen
Ledige pladser
Disse hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på større, almindelige hold. Callanetics styrker og smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning med hop og løb. De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående, siddende og på måtte. Vi arbejder kropeen igennem i et roligt tempo, med små, præcise bevægelser, hvor hver i sæ...
Disse hold er med få deltagere, der ikke kan deltage på større, almind...
Sansende yoga - feminin yoga for alle køn
Tidspunkt
Søn 10.10.2021 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Yoga er nok opstået som en
maskulin struktur, hvor vi søger ind i en ramme for at forme krop, sind og
åndedræt hen imod et ideal. Der er dog en tydelig feminin strømning i yogaen,
som fremhæver det organiske, processen og sansningen. Hvordan oplever jeg min
krop eller sind i denne asana (yogastilling)? Hvor skal jeg lige nu placere min
arm, for at øvelsen gør mig tilpas, udfordret, tilstede? Yo...
Yoga er nok opstået som en
maskulin struktur, hvor vi søger ind i en ramme for at forme krop, sin...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 10.10.2021 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Mindful Yoga Workshopdag (3 timer)
Tidspunkt
Søn 17.10.2021 10:00-13:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
Velkommen til 3 timer med selvforkælelse og fokus på spiritualitet, visualisering, mindfulness & healing samt yoga og meditation.
pr. pers. kr. 220,- incl. lækker smoothie.
På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet -
så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges.
Du vil blive...
Velkommen til 3 timer med selvforkælelse og fokus på spiritualitet, visualisering, mindfulness &...
Nyhed! Psykomotorisk fordybelse hos Mette Bergmann
Første mødegang
Man 25.10.2021 18:30-20:15
Sidste mødegang
Man 04.04.2022 18:30-20:15
Underviser
Mette Bergmann
Få pladser
Dette er holdet for dig, der gerne vil have tid til større fordybelse af både krop og sind. Vi kan ikke skille de to ting ad. Ved hver en følelse vi har, skaber vi en tilsvarende fysiologisk proces og modsat skaber enhver kropsholdning en følelse. Jo mere bevidst vi bliver om den sammenhæng, jo mere kan vi påvirke i en hensigtsmæssig retning. Mit ønske er, at give dig tiden til fordybelse, så du k...
Dette er holdet for dig, der gerne vil have tid til større fordybelse af både krop og sind. Vi kan i...
Bindevæv - din vej ind i en god balance - Tirsdag workshop
Tidspunkt
Tir 26.10.2021 16:15-20:00
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
Ved at deltage
i Bindevævet - din vej ind i en god balance, vil du blive klogere på din krop
og dit bindevæv. Det er inspiration og en hjælp til selvhjælp.
Ordet bindevæv,
siger det hele.
Det er ganske
enkelt det væv i din krop, der binder det hel...
Ved at deltage
i Bindevævet - din vej ind i en god...
Hathayoga med mange åndedræt - helt klassisk
Tidspunkt
Søn 31.10.2021 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
På denne workshop kan du
lave helt almindelig hathayoga med grundig opvarmning af kroppen som altid hos
Line Nyborg, helt klassiske asanas (yogastillinger), mange åndedrætsøvelser og
en lang afspænding til sidst. Programmet tager udgangspunkt i Lines yndlingsyoga,
som hun har fået ind i blodet gennem mange års egen praksis og sin 800-timers
grunduddannelse hos Dansk Yoga. Har du lyst at afprøve...
På denne workshop kan du
lave helt almindelig hathayoga med grundig opvarmning af kroppen som alt...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 31.10.2021 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Qi Gong og meditation for stressramte
Første mødegang
Man 01.11.2021 10:00-11:30
Sidste mødegang
Man 29.11.2021 10:00-11:30
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Et
hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig
og blid indføring af qi gong.Qi
Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræt og
omvendt. Der
vil være fysiske øvelser og åndedrætsøvelser, som ...
Et
hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig
og blid in...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Aftenshold
Første mødegang
Ons 03.11.2021 19:00-20:30
Sidste mødegang
Ons 01.12.2021 19:00-20:30
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Disse hold er for dig, der ikke kan deltage på et alment hold og har brug for mere hensyntagende undervisning.Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv. Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner. Resultatet for dig er mere v...
Disse hold er for dig, der ikke kan deltage på et alment hold og har b...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Formiddagshold
Første mødegang
Ons 03.11.2021 09:00-10:30
Sidste mødegang
Ons 01.12.2021 09:00-10:30
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.I unde...
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigend...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Formiddagshold
Første mødegang
Tor 04.11.2021 09:00-10:30
Sidste mødegang
Tor 02.12.2021 09:00-10:30
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.I unde...
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigend...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Eftermiddagshold - 4 ekstra gange (torsdag)
Første mødegang
Tor 04.11.2021 13:30-15:00
Sidste mødegang
Tor 02.12.2021 13:30-15:00
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Qi
Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og
berigende liv.Qi
Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. >Qi
gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.Resultatet
for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og
vejrtrækning.I ...
Qi
Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og
berigend...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 21.11.2021 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Bækkenbund og kroppens kerne - efterfødsels- og coretræning
Tidspunkt
Søn 21.11.2021 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleksibel.
Det vil sige, at den skal kunne spænde og slippe. Det gælder også kroppens
andre muskler. På denne workshop deler Line sin viden om moderne
bækkenbundstræning, som ikke kun handler om knibeøvelser, men også om
udspænding og afspænding af kroppens væv. Lær hvordan du vinkler dit bækken og
ribbe...
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleks...
Adventsyoga Workshop (3 timer)
Tidspunkt
Søn 28.11.2021 10:00-13:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
>Velkommen til denne 3 timers advents yogaworkshop
med et særligt program, der kan støtte dig i denne særlige periode
med julens hellige og spirituelle energi Med selvforkælelse og fokus på DIG
med mindfulness og fordybelse, selvra...
>Velkommen til denne 3 timers advents yogaworkshop
med et særligt program, der kan støtte...
Solhilsner og andre yogaflow - yoga for øvede
Tidspunkt
Søn 12.12.2021 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Har du godt kendskab til
yoga og er i rimelig fysisk form? Har du lyst til lidt mere sved på kroppen,
når du dyrker yoga, så kom denne dag. Vi varmer grundigt op, nørder med nogle
store asanas, det vil sige trekantstillinger, yogakrigere og balancestillinger,
og kommer til at lave en del yoga i flow. Workshoppen afsluttes med udspænding
og afspænding. Line Nyborg trækker her på sin 800 timer la...
Har du godt kendskab til
yoga og er i rimelig fysisk form? Har du lyst til lidt mere sved på krop...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 12.12.2021 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Adventsyoga Workshop (3 timer)
Tidspunkt
Søn 19.12.2021 10:00-13:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
>Velkommen til denne 3 timers advents yogaworkshop
med et særligt program, der kan støtte dig i denne særlige periode
med julens hellige og spirituelle energi Med selvforkælelse og fokus på DIG
med mindfulness og fordybelse, selvra...
>Velkommen til denne 3 timers advents yogaworkshop
med et særligt program, der kan støtte...
Nytårsyoga workshop (3 timer)
Tidspunkt
Søn 09.01.2022 10:00-13:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
>Velkommen til denne 3 timers Nytårs yoga workshop
med et særligt program, der kan støtte dig i denne særlige periode
med nytårets komme og spirituelle energi Med selvforkælelse og fokus på DIG
med mindfulness og fordybelse i dine ...
>Velkommen til denne 3 timers Nytårs yoga workshop
med et særligt program, der kan støtte...
Bindevæv - din vej ind i en god balance
Første mødegang
Man 10.01.2022 18:30-20:00
Sidste mødegang
Man 07.02.2022 18:30-20:00
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
Ved at deltage i Bindevævet - din vej ind i en god balance, vil du blive klogere på din krop og dit bindevæv. Det er inspiration og en hjælp til selvhjælp.
Ordet bindevæv, siger det hele.
Det er ganske enkelt det væv i din krop, der binder det hele sammen. Fra toppen af dit hoved ud til dine tæer. Fra knogler og ud til hu...
Ved at deltage i Bindevævet - din vej ind i en god balance, vil du blive klogere på din krop og ...
Omvendte stillinger i yogaen - se det hele lidt nedefra
Tidspunkt
Søn 16.01.2022 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Lines yndlingsyogastilling er Viparita Karani. På dansk
hedder den albuestand. En traditionel øvelse, hvor alting bliver vendt om. Hvad
er det egentlig, de omvendte stillinger i yogaen kan og gør? Hvordan har
kroppen og sindet det med at vende alting lidt på hovedet? Vi kommer til at
dykke ned i flere omvendte stillinger aktive og passive. Det vil...
Lines yndlingsyogastilling er Viparita Karani. På...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 16.01.2022 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Vejrtrækningsworkshop (1-dags)
Tidspunkt
Tir 25.01.2022 16:00-19:45
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
>Min påstand er, at alle kan have gavn af, at arbejde med
vejrtrækningen. Vi trækker vejret mellem 20-25.000 gange i døgnet. Skulle du
gøre en hvilken som helst anden ting blot en brøkdel af ovennævnte antal gange,
ville det være af stor betydning, at du gjorde det så hensigtsmæssigt som
muligt.Du har en nøgle liggende i din vejrtrækn...
>Min påstand er, at alle kan have gavn af, at arbejde med
vejrtrækningen....
Afspænding / Psykomotorik Lørdag workshop hos Mette Bergmann
Tidspunkt
Lør 05.02.2022 09:00-12:45
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
>På en workshop
kommer du mulighed for at komme langt ned i gear. Et sted du måske ikke har været
i meget lang tid. Ganske enkelt fordi du har flere timer at gøre godt med.
Nogle gange er det rigtig godt at dykke helt ind i noget. Her synes vi at lærer
hurtigere og anderledes. Alle kender det at skulle lære et nyt sprog. 1.5 time
om ugen er super. Men hvis vi virkelig gerne vil rykke hurtiger...
>På en workshop
kommer du mulighed for at komme langt ned i gear. Et sted du måske ikke har vær...
Chakra Workshopdag (3 timer)
Tidspunkt
Lør 05.02.2022 10:00-13:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
>På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret
med åndedrættet -
så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen
øges.Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive
spændinger
fysisk som psykisk - der har låst dig fast.Du vil blive guidet igennem øvelser med TappingDu vil blive guidet igennem din...
>På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret
med åndedrættet -
så all...
Bækkenbund og kroppens kerne - efterfødsels- og coretræning
Tidspunkt
Søn 06.02.2022 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleksibel.
Det vil sige, at den skal kunne spænde og slippe. Det gælder også kroppens
andre muskler. På denne workshop deler Line sin viden om moderne
bækkenbundstræning, som ikke kun handler om knibeøvelser, men også om
udspænding og afspænding af kroppens væv. Lær hvordan du vinkler dit bækken og
ribbe...
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleks...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 06.02.2022 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Yoga-workshop hos Siddhatman
Tidspunkt
Lør 12.03.2022 09:00-13:00
Underviser
Jette Siddhatmann Thomsen
Ledige pladser
>Har
du praktisk erfaring med yoga? Har du lyst til at vide mere om yogaens grundlag
og virkemidler? Så kunne dette være kurset for dig.Yoga
handler både om krop, åndedræt og sind og samspillet her imellem. Ud fra
konkrete øvelser arbejder vi på at blive mere bevidste om dette, og herigennem
få et større udbytte af vores yoga-træning, hvad enten den fore...
>Har
du praktisk erfaring med yoga? Har du lyst til at vide mere om yogaens grundlag
og virkemi...
Mindful Yoga Workshop (3 timer)
Tidspunkt
Søn 13.03.2022 10:00-13:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
>Velkommen til 3 timer med selvforkælelse og fokus på
spiritualitet, visualisering, mindfulness & healing samt yoga og
meditation.
pr. pers. kr. 220,- incl. lækker smoothie.På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret
med åndedrættet -
så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen
øges.Du vil blive guidet ige...
>Velkommen til 3 timer med selvforkælelse og fokus på
spiritualitet, visualisering, mindfulness...
Yoga i (peri)menopausen - om livets overgange
Tidspunkt
Søn 10.04.2022 09:00-12:00
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Findes der yoga, som særligt egner sig til overgangsalderen,
årene før og efter? Ja, og det folder yogalærer Yogalærer Line Nyborg ud på
denne workshop for kvinder i alle aldre. Inspireret af givende samtaler mellem
kvinder på tværs af livsfaser og alder, indbyder jeg til en session for
kvinder, der interesserer sig for cyklus og livets overgange. Det kan v...
Findes der yoga, som særligt egner sig til overgangsalderen...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 10.04.2022 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
Bækkenbund og kroppens kerne - efterfødsels- og coretræning
Tidspunkt
Søn 22.05.2022 09:30-11:45
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleksibel.
Det vil sige, at den skal kunne spænde og slippe. Det gælder også kroppens
andre muskler. På denne workshop deler Line sin viden om moderne
bækkenbundstræning, som ikke kun handler om knibeøvelser, men også om
udspænding og afspænding af kroppens væv. Lær hvordan du vinkler dit bækken og
ribbe...
Bækkenbunden skal ikke være
stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleks...
Restorativ Yoga hos Line Nyborg
Tidspunkt
Søn 22.05.2022 13:30-16:30
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller
operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig
selv?Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige
stillinger, hvor kroppen...
Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset?
Lider du af søvnproblemer? Vil...
N.U. Yoga hos Yogendra
Første mødegang
Tor 16.09.2021 17:30-19:00
Sidste mødegang
Tor 31.03.2022 17:30-19:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Yogendra Bonde
Fuldtegnet
N.U. Yoga er for alle, der trænger til én gang om ugen at koble helt fra og blive afstresset. Man kan sagtens deltage, selvom man f.eks. skulle have lidt svag ryg eller sart hjerte. Vi tager det stille og roligt, og gennemarbejder kroppen uden for store kraftudfoldelser. Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet. Yoga er enkle, effektive øvelser for krop, sin...
N.U. Yoga er for alle, der trænger til én gang om ugen at koble helt fra og blive afstresset. Man ...
Afspænding I Nykøbing hos Bitten
Første mødegang
Tor 16.09.2021 13:00-14:30
Sidste mødegang
Tor 31.03.2022 13:00-14:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Bitten Benediktsson
Ledige pladser
Krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og vi kan ikke undgå, at dagligdagen giver os nogle udfordringer, der skaber spændinger og ubalance.I afspænding kan du lære at forholde dig til disse spændinger og selv gøre noget ved dem.Påklædning: Løstsiddende tøj.Medbring et lagen eller tæppe og evt. en lille pude.Disse hold er specielt tilrettelagt for personer me...
Krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og vi kan ikke undgå, at dagligdagen giver os nogle...
Hathayoga i flow & stræk for øvede hos Line Nyborg
Første mødegang
Ons 15.09.2021 15:45-17:00
Sidste mødegang
Ons 08.06.2022 15:45-17:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
For dig, som godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil udfordres. Vi arbejder med små øvelser, forøvelser til - og de klassiske yogastillinger. Stillingerne sættes sammen til små flow, men vi arbejder også med dybe stræk. Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppen. Vi arbejder med balance, koncentration, åndedræt, koordination, stræk, muskeltræning og afspændn...
For dig, som godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil udfordres. Vi ar...
Hathayoga hos Line Nyborg
Første mødegang
Ons 15.09.2021 17:15-18:30
Sidste mødegang
Ons 08.06.2022 17:15-18:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Line Nyborg
Fuldtegnet
For dig, som godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil udfordres. Vi arbejder med masser af små øvelser, forøvelser til - og de klassiske yogastillinger. Nogle gange dykker vi ned og nørkler med de store stillinger. Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppen. Vi arbejder med balance, koncentration, åndedræt, koordination, stræk, muskeltræning og afspændning. Alle kan være med - også hvi...
For dig, som godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil udfordres. Vi arbejder med masser af små ø...
Blid Hathayoga hos Line Nyborg
Første mødegang
Ons 15.09.2021 14:00-15:40
Sidste mødegang
Ons 08.06.2022 14:00-15:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Line Nyborg
Få pladser
For dig, som godt kan lide langsom og stille bevægelse. For dig, der måske, måske ikke, har et eller flere svage steder i kroppen, som kan skyldes slid eller skader. Vi arbejder med mange små øvelser og forøvelser til de klassiske yogastillinger. Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppen. Vi arbejder med balance, koncentration, åndedræt, koordination, stræk, mus...
For dig, som godt kan lide langsom og stille bevægelse. For dig, der måsk...
N.U. Yoga hos Siddhatman - tirsdag morgen
Første mødegang
Tir 14.09.2021 08:30-10:00
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 08:30-10:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Siddhatmann Thomsen
Ledige pladser
Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet.Yoga er enkle, effektive øvelser for krop, sind og åndedræt.Yoga bygger op derfra hvor du står, så de fleste kan være med, uanset alder, fysisk form og evt. skavanker.Du skal bruge løstsiddende tøj, underlag og tæppe til at tage over dig under afspænding.
Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet.Yoga er enkle, ef...
N.U. Yoga hos Siddhatman - tirsdag formiddag
Første mødegang
Tir 14.09.2021 10:30-12:00
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 10:30-12:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Siddhatmann Thomsen
Fuldtegnet
Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet.Yoga er enkle, effektive øvelser for krop, sind og åndedræt.Yoga bygger op derfra hvor du står, så de fleste kan være med, uanset alder, fysisk form og evt. skavanker.Du skal bruge løstsiddende tøj, underlag og tæppe til at tage over dig under afspænding.
Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet.Yoga er enkle, ef...
Afspænding i Nr.Alslev hos Bitten
Første mødegang
Tir 14.09.2021 09:30-11:00
Sidste mødegang
Tir 22.03.2022 09:30-11:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Bitten Benediktsson
Ledige pladser
Krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og vi kan ikke undgå, at dagligdagen giver os nogle udfordringer, der skaber spændinger og ubalance.I afspænding kan du lære at forholde dig til disse spændinger og selv gøre noget ved dem.Påklædning: Løstsiddende tøj.Medbring et lagen eller tæppe og evt. en lille pude.Disse hold er specielt tilrettelagt for personer med d...
Krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og vi kan ikke undgå, at dagligdagen giver os nogle u...
N.U. Yoga hos Siddhatman
Første mødegang
Man 13.09.2021 17:00-18:30
Sidste mødegang
Man 21.03.2022 17:00-18:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Siddhatmann Thomsen
Ledige pladser
Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indre organer. Yoga styrker hjertet og kredsløbet og bringer ro og balance i nervesystemet. Vi arbejder bl.a. med Narayan-serien, som indeholder 12 klassiske stillinger. Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen, og vi varmer op med mindre øvelser. Alle kan deltage og de...
Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indr...
Bindevæv - din vej ind i en god balance
Første mødegang
Man 13.09.2021 18:30-20:00
Sidste mødegang
Man 11.10.2021 18:30-20:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Fuldtegnet
Ved at deltage i Bindevævet - din vej ind i en god balance, vil du blive klogere på din krop og dit bindevæv. Det er inspiration og en hjælp til selvhjælp.
Ordet bindevæv, siger det hele.
Det er ganske enkelt det væv i din krop, der binder det hele sammen. Fra toppen af dit hoved ud til dine tæer. Fra knogler og ud til huden...
Ved at deltage i Bindevævet - din vej ind i en god balance, vil du blive klogere på din krop og ...
Tai Chi hos Lars Bo
Første mødegang
Man 13.09.2021 18:45-20:15
Sidste mødegang
Man 04.04.2022 18:45-20:25
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Lars Bo Christensen
Ledige pladser
>Tai Chi er et mere end 400 år gammelt trænings system
hvor bevægelserne udføres meget langsomt. Det er en effektiv metode til at
afbalancere og styrke både krop og sind. Nogle kalder det meditation i
bevægelse. Tai Chi giver større kropsbevidsthed og styrker koordination og
balance. Både krop og sind finder ro i de langsomme bevægelser.w...
>Tai Chi er et mere end 400 år gammelt trænings system
hvor bevægelserne udføres meget la...
Hatha Yoga for Mænd
Første mødegang
Tor 09.09.2021 18:45-20:15
Sidste mødegang
Tor 31.03.2022 18:45-20:15
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Parbo
Ledige pladser
Hatha yoga
Hatha yoga er den mest traditionelle og udbredte form for yoga. Ordet YOGA betyder forening af krop og sind og ordene HA og THA oversættes direkte til sol og måne, og præsenterer modsætningerne i os - YIN /YANG - KOLD / VARM - FEMININ / MASKULIN.
Harmonisering og balancering af modsatrettede kræfter er derfor et grundtema i yoga og regelmæssig prak...
Hatha yoga
Hatha yoga er den mest traditionelle og udbredte form for yoga. Ordet Y...
Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)
Første mødegang
Ons 08.09.2021 09:00-10:30
Sidste mødegang
Ons 11.05.2022 09:00-10:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
Her kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp til at vedligeholde din bevægelighed samt få løsnet op for kroppens spændinger. Der vil blive arbejdet stående, siddende (på stol) og liggende med kredsløbsøvelser, opspændings- og afspændingsøvelser, vejrtrækning og bækkenbund. Der vil blive arbejdet med redskaber i form af bolde, tove, elastikker m.m. Medbring pud...
Her kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp til at vedligehol...
Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann
Første mødegang
Ons 08.09.2021 18:30-20:00
Sidste mødegang
Ons 11.05.2022 18:30-20:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Fuldtegnet
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til din vejrtrækning samt til større muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at få hydreret dit bindevæv og skåne dine led mest muligt. Hjælp til fordybelse, øget kropsb...
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp t...
Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann
Første mødegang
Ons 08.09.2021 16:30-18:00
Sidste mødegang
Ons 11.05.2022 16:30-18:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til din vejrtrækning samt til større muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at få hydreret dit bindevæv og skåne dine led mest muligt. Hjælp til fordybelse, øget kropsb...
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp t...
Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)
Første mødegang
Ons 08.09.2021 10:45-12:00
Sidste mødegang
Ons 11.05.2022 10:45-12:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
For de der har svært ved at komme ned og ligge
på gulvet.
Her
kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp
til at vedligeholde din bevægelighed samt få løsnet op for kroppens spændinger.
Der primært blive arbejdet stående, siddende (på stol) med kredsløbsøvelser,
opspændings- og afspændingsøvelser, vejrtrækning og bækkenbund.
Der
vil være mulighed for at...
For de der har svært ved at komme ned og ligge
på gulvet.
Her
kan du i et roligt tempo lære at br...
Hatha Yoga for Mænd
Første mødegang
Tir 07.09.2021 18:30-20:00
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 18:30-20:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Parbo
Ledige pladser
>
Hatha yoga
Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga. Ordet YOGA betyder forening af krop og
sind og ordene HA og THA oversættes direkte til sol og måne, og præsenterer
modsætningerne i os - YIN /YANG - KOLD / VARM - FEMININ / MASKULIN.
Harmonisering og
balancering af modsatrettede kræfter er derfor et grundtema i yoga og
regel...
>
Hatha yoga
Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga...
Hatha Yoga hos Jette Parbo
Første mødegang
Tir 07.09.2021 17:00-18:30
Sidste mødegang
Tir 29.03.2022 17:00-18:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Parbo
Ledige pladser
>
Hatha yoga
Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga. Ordet YOGA betyder forening af krop og
sind og ordene HA og THA oversættes direkte til sol og måne, og præsenterer
modsætningerne i os - YIN /YANG - KOLD / VARM - FEMININ / MASKULIN.
Harmonisering og
balancering af modsatrettede kræfter er derfor et grundtema i yoga og
regel...
>
Hatha yoga
Hatha yoga er den mest
traditionelle og udbredte form for yoga...
Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann
Første mødegang
Man 06.09.2021 09:00-10:30
Sidste mødegang
Man 16.05.2022 09:00-10:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
Her kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp til at vedligeholde din bevægelighed samt få løsnet op for kroppens spændinger. Der vil blive arbejdet stående, siddende (på stol) og liggende med kredsløbsøvelser, opspændings- og afspændingsøvelser, vejrtrækning og bækkenbund. Der vil blive arbejdet med redskaber i form af bolde, tove, elastikker m.m. Medbring pud...
Her kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp til at vedligehol...
Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)
Første mødegang
Man 06.09.2021 10:45-12:15
Sidste mødegang
Man 16.05.2022 10:45-12:15
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Få pladser
Her kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp til at vedligeholde din bevægelighed samt få løsnet op for kroppens spændinger. Der vil blive arbejdet stående, siddende (på stol) og liggende med kredsløbsøvelser, opspændings- og afspændingsøvelser, vejrtrækning og bækkenbund. Der vil blive arbejdet med redskaber i form af bolde, tove, elastikker m.m. Medbring pud...
Her kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp til at vedligehol...
Morgenyoga hos Jette Parbo - 6 mødegange
Første mødegang
Man 06.09.2021 07:45-08:45
Sidste mødegang
Man 11.10.2021 07:45-08:45
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Parbo
Ledige pladser
>
Morgen yoga - 6 mødegange
For dig der er morgenfrisk- eller ønsker
at blive det.
Morgenholdet byder på fysiske
yogaøvelser, åndedrætsøvelser og en kort afspænding.
Du kan møde dagens udfordringer med en
mere bevægelig krop, et roligt åndedræt og et balanceret nervesystem.
&nbs...
>
Morgen yoga - 6 mødegange
For dig der er morgenfris...
Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann
Første mødegang
Man 06.09.2021 16:30-18:00
Sidste mødegang
Man 16.05.2022 16:30-18:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til din vejrtrækning samt til større muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at få hydreret dit bindevæv og skåne dine led mest muligt. Hjælp til fordybelse, øget kropsb...
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp t...
Afspænding / Psykomotorik træning M/K hos Mette Bergmann
Første mødegang
Man 06.09.2021 12:30-14:00
Sidste mødegang
Man 16.05.2022 12:30-14:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mette Bergmann
Ledige pladser
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til din vejrtrækning samt til større muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at få hydreret dit bindevæv og skåne dine led mest muligt. Hjælp til fordybelse, øget kropsb...
Arbejdet med psykomotorisk træning/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp t...
Funktionel træning med højt til loftet hos Helle Danielsen
Første mødegang
Lør 04.09.2021 09:00-10:00
Sidste mødegang
Lør 25.06.2022 09:00-10:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Helle Danielsen
Ledige pladser
Vi rykker ud i den friske luft, hvor det er højt til loftet. Træningen foregår primært udenfor, med mulighed for at rykke indenfor, hvis vejret viser sig fra sin værste side.
Vi rykker ud i den friske luft, hvor det er højt til loftet. Træningen foregår primært udenfor, med ...
Demensvenlig træning hos Janne Kjøller
Første mødegang
Ons 25.08.2021 14:45-15:45
Sidste mødegang
Ons 22.06.2022 14:45-15:45
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Janne Kjøller
Ledige pladser
Demensvenlig træning>Kom og vær med på et hyggeligt hold og få et pusterum fra hverdagen med
humørfyldt undervisning i socialt samvær med andre.Træningen er opbygget med fokus på tryghed og relationer, balance, styrke,
puls, leg og spil.Vi skal bruge hele kroppen og have pulsen op på en sjov og rar måde. Vi
spiller hockey, bowle, træne kroppen, lave strækøvelser, lege med bol...
Demensvenlig træning>Kom og vær med på et hyggeligt hold og få et pusterum fra hverdagen med
hum...
Poweryoga
Første mødegang
Tor 19.08.2021 17:30-19:00
Sidste mødegang
Tor 07.04.2022 17:30-19:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics, vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser og variation. Vi træner bal...
I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi f...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Formiddagshold
Første mødegang
Tor 19.08.2021 09:00-10:40
Sidste mødegang
Tor 28.10.2021 09:00-10:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ulla Kronel
Få pladser
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.I unde...
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigend...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Eftermiddagshold
Første mødegang
Tor 19.08.2021 13:30-15:10
Sidste mødegang
Tor 28.10.2021 13:30-15:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.I unde...
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigend...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Aftenshold
Første mødegang
Ons 18.08.2021 19:00-20:30
Sidste mødegang
Ons 27.10.2021 19:00-20:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ulla Kronel
Få pladser
Disse hold er for dig, der ikke kan deltage på et alment hold og har brug for mere hensyntagende undervisning.Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv. Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner. Resultatet for dig er mere v...
Disse hold er for dig, der ikke kan deltage på et alment hold og har b...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - onsdag kl.16:30
Første mødegang
Ons 18.08.2021 16:30-18:00
Sidste mødegang
Ons 27.10.2021 16:30-18:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
På
dette hold træner vi udelukkende qigong formen Louhan gong
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv. Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner. Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ...
På
dette hold træner vi udelukkende qigong formen Louhan gong
Qi Gong er ...
Poweryoga
Første mødegang
Ons 18.08.2021 09:30-11:00
Sidste mødegang
Ons 06.04.2022 09:30-11:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
I Power Yoga arbejder vi med
kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og
lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics,
vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende
øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser
og variation. Vi træner balancen...
I Power Yoga arbejder vi med
kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pu...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Formiddagshold
Første mødegang
Ons 18.08.2021 09:00-10:40
Sidste mødegang
Ons 27.10.2021 09:00-10:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.I unde...
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigend...
Yoga og Mindfulness
Første mødegang
Tir 17.08.2021 09:30-11:00
Sidste mødegang
Tir 19.04.2022 09:30-11:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
Specielt godt for dig, der trænger til en blid opstart med træning, har haft stress/sygdom inde på livet og trænger at lære dig selv og din krop bedre at kende.Yoga og spiritualitet er for alle – også i en moderne hverdag, hvor vi lever med fuld accept af ego,
behov og nydelse i det smukkeste samspil med livets store magi, bevisthed, væren og flow.
?Du vil l...
Specielt godt for dig, der trænger til en blid opstart med træning, har haft stress/sygd...
Yoga & Meditation
Første mødegang
Tir 17.08.2021 17:30-19:00
Sidste mødegang
Tir 05.04.2022 17:30-19:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Anni Birgit Hansen
Få pladser
I Yoga & Meditation laver vi yogaøvelser i flydende flow, der rent kropsligt og mentalt er styrkende, healende og som arbejder dybt i bindevævet og på meridianbanerne. Man kan sige det er en terapeutisk form for yoga. Vi arbejder med følelser og ”given slip” der frigiver energi og løser op for spændinger og blokeringer. Vi laver dybe afspændinger og bruger forskellige ...
I Yoga & Meditation laver vi yogaøvelser i flydende flow, der rent kropslig...
KONTAKT
Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster
Telefon: Send helst e-mail
Mail: info@fora-fritid.dk
CVR: 8478 8112
Følg os på Facebook