Poweryoga

I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics, vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser og variation. Vi træner balancen, vi bruger åndedrættet konstruktivt med øvelserne og afslutter altid med dybe afspændende stræk. Alle kan være med – man starter hvor man er rent fysisk og kroppen bygges op efterhånden – det vigtigste er, at man lytter til sin krop og gør det så godt man kan. Husk at medbringe 1 vandflaske eller 2 – gerne med lidt citronsaft og et nip Himalayasalt.

NB! Halv sæson er på 28 lektioner. Hel sæson er på 48 lektioner.

Ons08.01.202011:30-13:00
Ons15.01.202011:30-13:00
Ons22.01.202011:30-13:00
Ons29.01.202011:30-13:00
Ons05.02.202011:30-13:00
Ons19.02.202011:30-13:00
Ons26.02.202011:30-13:00
Ons04.03.202011:30-13:00
Ons11.03.202011:30-13:00
Ons15.04.202011:30-13:00
Ons22.04.202011:30-13:00

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora
;