Yi Jin Jing findes i forskellige varianter. Jeg har lært 2 varianter. Denne variant som vi skal træne er en lettilgængelig variant som kan læres af begynder og øvede.

Yi Jin jing betyder "muskel-, sene- og ledforandrende". Det er en form der består af 12 klassiske positioner/bevægelser.

I disse 3 dage vil du lære nogle lette åndedrætsøvelser. Du vil få hjælp til at finde roen. Du vil blive guidet til at finde stilheden i bevægelsen, bevægelsen i stilheden og stilheden gennem åndedrættet.

Der vil være te, frugt og snacks. Medbring en let madpakke, drikkedunk samt gerne underlag/yogamåtte, tæppe og pude.

Små hold. Max 8 deltagere.

Pris 600 kr.

Tilmelding fora-fritid.dk

Underviser:
Ulla Kronel 23384584

Sted:
Blichersvej 15, Gundslevmagle
4863 Eskilstrup