Yoga
foregår online hjemme hos dig selv - og går over til fysisk undervisning, når aftenskolerne åbner igen for indendørs aktiviteter. Hathayoga i flow og stræk er for dig, som
godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil udfordres. Vi arbejder med små
øvelser, forøvelser til - og de klassiske yogastillinger. Stillingerne sættes
sammen til små flow, men vi arbejder også med dybe stræk. Vi arbejder med at
smidiggøre og styrke kroppen. Vi arbejder med balance, koncentration, åndedræt,
koordination, stræk, muskeltræning og afspændning. Du skal være i rimelig
god fysisk form, have et vist kendskab til yoga og være i stand til at lave
solhilsnen. Yogalæreren er uddannet ved Dansk Yoga. Dyrk yoga i blødt tøj. Brug
et liggeunderlag eller en yogamåtte. Hav også et tæppe og evt. pude til
afspænding i nærheden. Du modtager en mail, inden kursusstart om, hvordan du
deltager.
Ons | 19.05.2021 | 15:45-17:00 |
Ons | 26.05.2021 | 15:45-17:00 |
Ons | 02.06.2021 | 15:45-17:00 |
Ons | 09.06.2021 | 15:45-17:00 |
Ons | 16.06.2021 | 15:45-17:00 |
Reservation udløber om
Kursusnummer
21-1-0860BO
Første mødegang
Ons 19.05.2021 15:45-17:00
Sidste mødegang
Ons 16.06.2021 15:45-17:00
Underviser
Line Nyborg
Undervisningssted
Bevægelsessalen
Strandgade 39, st. tv
4800 Nykøbing F
Lokale
Salen
Pris
220,- | 4 Mødegange |
280,- | 5 Mødegange |