Yoga foregår online hjemme hos dig selv - og går over til fysisk undervisning, når aftenskolerne igen er åbne for indendørs aktiviteter. Hathayoga er for dig, som godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil udfordres. Vi arbejder med masser af små øvelser, forøvelser til - og de klassiske yogastillinger. Nogle gange dykker vi ned og nørkler med de store stillinger. Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppen. Vi arbejder med balance, koncentration, åndedræt, koordination, stræk, muskeltræning og afspændning. Alle kan være med - også hvis du ikke har lavet yoga før. Yogalæreren er uddannet ved Dansk Yoga. Dyrk yoga i blødt tøj. Brug et liggeunderlag eller en yogamåtte. Hav også et tæppe og evt. pude til afspænding i nærheden. Du modtager en mail, inden kursusstart om, hvordan du deltager.