Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indre organer.
Yoga styrker hjertet og kredsløbet og bringer ro og balance i nervesystemet.
Vi arbejder bl.a. med Narayan-serien, som indeholder 12 klassiske stillinger.
Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen, og vi varmer op med mindre øvelser.
Alle kan deltage og der er ingen konkurrence.
Vi afslutter altid timen med dybdeafspænding.
Man | 13.09.2021 | 17:00-18:30 |
Man | 20.09.2021 | 17:00-18:30 |
Man | 27.09.2021 | 17:00-18:30 |
Man | 04.10.2021 | 17:00-18:30 |
Man | 11.10.2021 | 17:00-18:30 |
Man | 25.10.2021 | 17:00-18:30 |
Man | 01.11.2021 | 17:00-18:30 |
Man | 08.11.2021 | 17:00-18:30 |
Man | 15.11.2021 | 17:00-18:30 |
Man | 22.11.2021 | 17:00-18:30 |
Man | 29.11.2021 | 17:00-18:30 |
Man | 06.12.2021 | 17:00-18:30 |
Man | 13.12.2021 | 17:00-18:30 |
Man | 03.01.2022 | 17:00-18:30 |
Man | 10.01.2022 | 17:00-18:30 |
Man | 17.01.2022 | 17:00-18:30 |
Man | 24.01.2022 | 17:00-18:30 |
Man | 31.01.2022 | 17:00-18:30 |
Man | 07.02.2022 | 17:00-18:30 |
Man | 21.02.2022 | 17:00-18:30 |
Man | 28.02.2022 | 17:00-18:30 |
Man | 07.03.2022 | 17:00-18:30 |
Man | 14.03.2022 | 17:00-18:30 |
Man | 21.03.2022 | 17:00-18:30 |
Reservation udløber om
Kursusnummer
21-2-0819
Første mødegang
Man 13.09.2021 17:00-18:30
Sidste mødegang
Man 21.03.2022 17:00-18:30
Underviser
Jette Siddhatmann Thomsen
Undervisningssted
Bevægelsessalen
Strandgade 39, st. tv
4800 Nykøbing F
Pris
1910,- | 1. + 2. Del |
1000,- | Halv sæson |
1730,- | Hel sæson |