Bækkenbund og kroppens kerne - efterfødsels- og coretræning

Tag Restorativ Yoga samme dag for den fulde effekt


Bækkenbunden skal ikke være stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleksibel. Det vil sige, at den skal kunne spænde og slippe. Det gælder også kroppens andre muskler. På denne workshop deler Line sin viden om moderne bækkenbundstræning, som ikke kun handler om knibeøvelser, men også om udspænding og afspænding af kroppens væv. Lær hvordan du vinkler dit bækken og ribbensbuen, så du giver kroppens kerne optimale betingelser for at arbejde sammen i takt med åndedrættet. Kurset er relevant for kvinder i alle aldre, der har født - eller døjer med en svag bækkenbund, mave eller lænd af andre årsager. Yogalærer Line Nyborg (800 timers uddannelse fra Dansk Yoga) har sidste år været på faglærerkursus i funktionel bækkenbundstræning og rectus diastase hos fysioterapeuten Elin Solheim. Tag Restorativ Yoga i forlængelse med kurset for den fulde effekt - og spar på prisen samtidigt. Vælg så det restorativ Yoga kursus, der tilbydes samme dag om eftermiddagen og vælg pristype "Begge kurser"

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
21-2-0863A

Dato og tid
Søn 19.09.2021 09:30-11:45

Underviser
Line Nyborg

Undervisningssted
Bevægelsessalen
Strandgade 39, st. tv
4800 Nykøbing F

Lokale

Pris

140,- 1 Mødegang
420,- Begge kurser

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: Send helst e-mail

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112


Medlem af Fora
;