Poweryoga

I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics, vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser og variation. Vi træner balancen, vi bruger åndedrættet konstruktivt med øvelserne og afslutter altid med dybe afspændende stræk. Alle kan være med – man starter hvor man er rent fysisk og kroppen bygges op efterhånden – det vigtigste er, at man lytter til sin krop og gør det så godt man kan. Husk at medbringe 1 vandflaske eller 2 – gerne med lidt citronsaft og et nip Himalayasalt.

Ons18.08.202109:30-11:00
Ons25.08.202109:30-11:00
Ons01.09.202109:30-11:00
Ons08.09.202109:30-11:00
Ons15.09.202109:30-11:00
Ons22.09.202109:30-11:00
Ons29.09.202109:30-11:00
Ons06.10.202109:30-11:00
Ons13.10.202109:30-11:00
Ons24.11.202109:30-11:00
Ons01.12.202109:30-11:00
Ons08.12.202109:30-11:00
Ons15.12.202109:30-11:00
Ons05.01.202209:30-11:00
Ons12.01.202209:30-11:00
Ons19.01.202209:30-11:00
Ons26.01.202209:30-11:00
Ons02.02.202209:30-11:00
Ons09.02.202209:30-11:00
Ons23.02.202209:30-11:00
Ons02.03.202209:30-11:00
Ons09.03.202209:30-11:00
Ons16.03.202209:30-11:00
Ons23.03.202209:30-11:00
Ons30.03.202209:30-11:00
Ons06.04.202209:30-11:00

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
21-2-0870

Første mødegang
Ons 18.08.2021 09:30-11:00

Sidste mødegang
Ons 06.04.2022 09:30-11:00

Underviser
Anni Birgit Hansen

Undervisningssted
Bevægelsessalen
Strandgade 39, st. tv
4800 Nykøbing F

Lokale
Salen

Pris

1080,- 1. del
1080,- 2. del
1880,- Hel sæson

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: Send helst e-mail

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112


Medlem af Fora
;