Du har {{cart.length}} hold i kurven

{{shoppingCartTextDefinitions.timeoutExpireNote}} {{timeoutString}}

Qigong 18 med meditation

5 fredfyldte timer med Qi Gong 18. Qi Gong 18 er en let form, som alle kan lære. Formen består af enkle og rolige bevægelser, hvor alle kan deltage.

Mandag den 9. Maj 2022 kl. 10.00-15.00. Pris 285,00 incl en let frokost, te og frugt.

Lille hold med max. 8 deltagere.

Underviser Ulla Kronel 23384584

Sted: Blichersvej15, Gundslevmagle, 4863 Eskilstrup

Qi Gong er...

  • Stilhed i bevægelse - Bevægelse i stilhed
  • Mindfulness i bevægelse
  • Meditation i bevægelse
  • Bevægelse af energi
  • Et klart og roligt sind
  • Et åbent hjerte
  • Indre fred og ro

Qi Gong kendetegnes ved rolige bevægelse

  • At bevæge sig uden anstrengelse.
  • At bevæge sig med er fredfyldt sind.
  • At skabe et roligt åndedræt ved rolige bevægelser.
  • At skabe rolige bevægelser ved et roligt åndedræt.
  • Balancerer det fysiske og det psykiske legeme.

Qi Gong er en bevægelseskunst der er mere en 4000 år gammel og tager udgangspunkt i Den Traditionelle Kinesiske (TMC) Medicin, som netop arbejder i vores energikrop, i meridianbanerne, ligesom akupunktur og zoneterapi og andre behandlingsformer fra østen.

Bevægelserne udføres stående i et behageligt flow, hvor vi kan lære at bevæge os uden anstrengelse. Vi bliver dog både styrket i hele kroppen og mere smidige gennem øvelserne, samtidig med, at vi lærer at forbinde os dybere med vores åndedræt i alle øvelserne.

Åndedrættet er den bærende del af Qi Gong. Det dybe og bevidste åndedræt skaber ro i sindet, løsner spændinger i kroppen og styrker immunforsvaret.

Når vi lever en travl og måske stresset hverdag, spænder vi ubevidst op i kroppen, fordi vi ikke er nærværende til stede i vores krop, man kan sige at vi ikke er i forbindelse med os selv.

De fleste som begynder at dyrke Qi Gong regelmæssigt, oplever at få det meget bedre i forhold til sådanne ubalancer, netop på grund af, at øvelser udføres skånsomt og meditativt i samklang med åndedrættet, samtidig med at de styrker kroppen og løsner gamle spændinger i led, bindevæv og muskler.


Loading

Vælg antal pladser:


Læg i Kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Kursusnummer
22-1-0637

Dato og tid
Man 09.05.2022 10:00-15:00

Underviser
Ulla Kronel

Undervisningssted
Privat adresse

Pris

285,- Hensynt. hel periode

Del på Facebook

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: Send helst e-mail

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112


Medlem af Fora