5 fredfyldte timer med Qi Gong 18. Qi Gong 18 er en let form, som alle kan lære. Formen består af enkle og rolige bevægelser, hvor alle kan deltage.
Mandag den 9. Maj 2022 kl. 10.00-15.00. Pris 285,00 incl en let frokost, te og frugt.
Lille hold med max. 8 deltagere.
Underviser Ulla Kronel 23384584
Sted: Blichersvej15, Gundslevmagle, 4863 Eskilstrup
Qi Gong er...
Qi Gong kendetegnes ved rolige bevægelse
Qi Gong er en bevægelseskunst der er mere en 4000 år gammel og tager udgangspunkt i Den Traditionelle Kinesiske (TMC) Medicin, som netop arbejder i vores energikrop, i meridianbanerne, ligesom akupunktur og zoneterapi og andre behandlingsformer fra østen.
Bevægelserne udføres stående i et behageligt flow, hvor vi kan lære at bevæge os uden anstrengelse. Vi bliver dog både styrket i hele kroppen og mere smidige gennem øvelserne, samtidig med, at vi lærer at forbinde os dybere med vores åndedræt i alle øvelserne.
Åndedrættet er den bærende del af Qi Gong. Det dybe og bevidste åndedræt skaber ro i sindet, løsner spændinger i kroppen og styrker immunforsvaret.
Når vi lever en travl og måske stresset hverdag, spænder vi ubevidst op i kroppen, fordi vi ikke er nærværende til stede i vores krop, man kan sige at vi ikke er i forbindelse med os selv.
De fleste som begynder at dyrke Qi Gong regelmæssigt, oplever at få det meget bedre i forhold til sådanne ubalancer, netop på grund af, at øvelser udføres skånsomt og meditativt i samklang med åndedrættet, samtidig med at de styrker kroppen og løsner gamle spændinger i led, bindevæv og muskler.
Kursusnummer
22-1-0637
Dato og tid
Man 09.05.2022 10:00-15:00
Underviser
Ulla Kronel
Undervisningssted
Privat adresse
Pris
285,- | Hensynt. hel periode |