Er du mand og drømmer du om færre skader, større kropsbevidsthed, bedre kropsholdning samt indre ro, så er dette hold lige noget for dig.

Yoga for mænd er særligt tilrettet mandekroppen, hvor bla. bindevævet er mindre blødt og eftergivende end kvindens. Det kalder naturligvis på en yoga form, som er tilpasset præcis mandekroppen.

Vi arbejder langsomt og tålmodigt, da bindevævet har behov for tid til at kunne give sig. Derfor ligger vi længe i stillingerne. Her gør vi brug af diverse redskaber, så vi ligger så behageligt som muligt. Spænder kroppen op, modarbejdes processen i bindevævet nemlig.

Men bare rolig, uanset hvor stiv du er i kroppen, så er det muligt med de helt rigtige redskaber samt guidning.

Jeg guider dig ind i en afslappet og mindful tilstand via. åndedræt-og afspændingsteknikker.

Du behøver ikke at have dyrket yoga før for at deltage. Alle kan være med uanset kropstype og skavanker.

1. del frem til jul, 1. & 2. del aug - påske, hel sæson aug - juni