Kniber det- så KNIB

Bækkenbundstræning for mænd & kvinder

Kender du til problemer som:

1.     At skulle på toilettet flere gange hver nat

2.     Smådryp i trusserne/underbukserne fx ved hoste/nys/anstrengelse

3.     Svært ved at holde dig, så du kan nå ud på toilettet

4. …

Oplæg + grubbearbejde, hvor vi skal sammensætte måltider til emnet

Husk det obligatorisk grundkursus før, du deltager i workshop:

http://nyk-aftenskoler.dk/kurser/?course=18-2-0510

Priser:

Grundkursus + 1 workshop: kr.160,

Grundkursus + 3 workshops: kr.300,

Grundkursus + 6 workshops: kr.500,

Vi laver dekorationer som passer til årstiden. Målet er at få det enkle til at ligne en million. 

Nybegynder eller ej - Alle kan være med!

NB: Max  8 deltager, hvilket giver god tid til den enkelte kursist

Der er mulighed for at købe basismaterialer på stedet. Kursuset afholdes i nyindrettet lokale på Egetvej 21, 4800 Nyk.F.

Yderliger info:…

Du får mulighed for at lære mine teknikker og hvor jeg hjælper og støtter dig i din proces. Jeg kan hjælpe dig gennem de blokeringer som forhindre dig i at komme videre i dit lærred og i dit liv.

Jeg skaber et rum hvor du får mulighed for at male med dine egne materialer og teknikker. Et rum hvor du i 2 dage bare kan få ro og fordybe dig. Et puste…

Vi laver dekorationer som passer til årstiden. Målet er at få det enkle til at ligne en million. 

Nybegynder eller ej - Alle kan være med!

NB: Max  8 deltager, hvilket giver god tid til den enkelte kursist

Der er mulighed for at købe basismaterialer på stedet. Kursuset afholdes i nyindrettet lokale på Egetvej 21, 4800 Nyk.F.

Yderliger info:…

NB!! Kursusstart er rykket en uge med start d. 26.2. og 5 uger frem - 6 mødegange i alt med slut d.2.4.

Min påstand er, at alle kan have gavn af, at arbejde med vejrtrækningen. Vi trækker vejret mellem 20-25.000 gange i døgnet. Skulle du gøre en hvilken som helst anden ting blot en brøkdel af ovennævnte antal gange, ville det være af stor …

Vi laver dekorationer som passer til årstiden. Målet er at få det enkle til at ligne en million. 

Nybegynder eller ej - Alle kan være med!

NB: Max  8 deltager, hvilket giver god tid til den enkelte kursist

Der er mulighed for at købe basismaterialer på stedet. Kursuset afholdes i nyindrettet lokale på Egetvej 21, 4800 Nyk.F.

Yderliger info:…

En aften med toner af Kai Normann Andersen. Vi kender alle en strofe, og det er let at synge med.

Inkl. Kaffe og kage i pausen, drikkevarer kan købes i baren

Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset? Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af? Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig selv?

Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige stillinger, hvor kro…

Vi laver dekorationer som passer til årstiden. Målet er at få det enkle til at ligne en million. 

Nybegynder eller ej - Alle kan være med!

NB: Max  8 deltager, hvilket giver god tid til den enkelte kursist

Der er mulighed for at købe basismaterialer på stedet. Kursuset afholdes i nyindrettet lokale på Egetvej 21, 4800 Nyk.F.

Yderliger info:…

Min påstand er, at alle kan have gavn af, at arbejde med vejrtrækningen. Vi trækker vejret mellem 20-25.000 gange i døgnet. Skulle du gøre en hvilken som helst anden ting blot en brøkdel af ovennævnte antal gange, ville det være af stor betydning, at du gjorde det så hensigtsmæssigt som muligt.

Du har en nøgle liggende i din vej…

Her lære du at lave faste sæber med duft, urter og farve. Vi vil kigge på urter,
urteudtræk, olier og æteriske olier. Vi vil gennemgå og fremstille flydende- og
creme-sæbe. Creme sæbe er en lækker sæbe der kan bruges på alt fra vaske
hænder, til brusebad og spa. Du skal medbringe varmt tæppe, din notes bog fra
grundk…

Her lære du at lave faste sæber med duft, urter og farve. Vi vil kigge på urter,
urteudtræk, olier og æteriske olier. Vi vil gennemgå og fremstille flydende- og
creme-sæbe. Creme sæbe er en lækker sæbe der kan bruges på alt fra vaske
hænder, til brusebad og spa. Du skal medbringe varmt tæppe, din notes bog fra
grundk…

Vi laver dekorationer som passer til årstiden. Målet er at få det enkle til at ligne en million. 

Nybegynder eller ej - Alle kan være med!

NB: Max  8 deltager, hvilket giver god tid til den enkelte kursist

Der er mulighed for at købe basismaterialer på stedet. Kursuset afholdes i nyindrettet lokale på Egetvej 21, 4800 Nyk.F.

Yderliger info:…

Se fotogalleri: http://www.nyk-aftenskoler.dk/galleri/foedselsforberedelse/

Kurserne indeholder afspændingsøvelser, som smiddiggør muskler og led, som styrker kroppen alment og forbedrer kropsfornemmelsen, så det bliver muligt at afspænde imellem veerne.

Kurserne indeholder åndedrætsøvelser, der letter den kommende fødsel ved at lindre smer…

Præsenteres i samarbejde med Huldborgsund Bibliotekerne.

En aften med sange fra Jeppe Aakjær, hans samtidige og hans efterfølgere

Vrei sa vorbesti daneza?

Dansk for rumænere.

Vil du blive bedre til dansk? Som rumænere, der bor og arbejder i Danamark, har du måske brug for at forbedre dine danskkundskaber, så du bedre kan begå dig både fagligt og socialt på din arbejdsplads og i det danske samfund. Her kan du få et løft, så du kan netop dét. 

Undervise…

Vi laver dekorationer som passer til årstiden. Målet er at få det enkle til at ligne en million. 

Nybegynder eller ej - Alle kan være med!

NB: Max  8 deltager, hvilket giver god tid til den enkelte kursist

Der er mulighed for at købe basismaterialer på stedet. Kursuset afholdes i nyindrettet lokale på Egetvej 21, 4800 Nyk.F.

Yderliger info:…

Incl. lækker sund salat m/ kylling, sund detox drik og smoothie - for hele dagen kun kr. 475,-

 Fra kl. 10:00 til 15:55, en hel dag med masser af sundhed.

Vi følger ikke serier man skal lære udenad - dog gentages visse øvelser. Man skal bare gøre det så godt man kan og lytte til sin krop.Dette er en fin mulighed for at afprøve de forskellige hold&…

Vi laver dekorationer som passer til årstiden. Målet er at få det enkle til at ligne en million. 

Nybegynder eller ej - Alle kan være med!

NB: Max  8 deltager, hvilket giver god tid til den enkelte kursist

Der er mulighed for at købe basismaterialer på stedet. Kursuset afholdes i nyindrettet lokale på Egetvej 21, 4800 Nyk.F.

Yderliger info:…

Her lære du at lave faste sæber med duft, urter og farve. Vi vil kigge på urter,
urteudtræk, olier og æteriske olier. Vi vil gennemgå og fremstille flydende- og
creme-sæbe. Creme sæbe er en lækker sæbe der kan bruges på alt fra vaske
hænder, til brusebad og spa. Du skal medbringe varmt tæppe, din notes bog fra
grundk…

Vi laver dekorationer som passer til årstiden. Målet er at få det enkle til at ligne en million. 

Nybegynder eller ej - Alle kan være med!

NB: Max  8 deltager, hvilket giver god tid til den enkelte kursist

Der er mulighed for at købe basismaterialer på stedet. Kursuset afholdes i nyindrettet lokale på Egetvej 21, 4800 Nyk.F.

Yderliger info:…

Trænger du til at komme helt ned i gear? Føler du dig stresset? Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af? Har du brug for at lytte mere indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig selv?

Restorativ yoga er yoga i hvile. Du guides ind i forskellige stillinger, hvor kro…

Få liv i de gamle møbler - ombetrækning med klassiske, moderne eller sjove stoffer, kan gøre dine gamle møbler helt anderledes. Traditionel polstring af mindre gamle stole eller lignende.

Du vil bagefter kunne bruge de indlærte teknikker til andre polstrede møbler.

Der begyndes med en introduktionsaften kl.19-20, - 14 dage før kursusstart.

P&ari…

I mit forum arbejder du med dit livs træ, i stedet for det traditionelle portræt af dig. Jeg inviterer dig til
at gå nye veje, inddrage nye udtryksmåder og gå på opdagelse i det ubevidste. Jeg forstærker og støtter
op om fordybelsesprocessen af din kreativitet og din selvudvikling, med arbejdet af dit livs træ.

For at deltage på mit ku…

Førstehjælp til alle, der skal have kørekort.

HUSK at skrive hele CPRnr. og e-mail adresse ved tilmelding. Uden disse er det ikke muligt at få udstedt e-beviset, og uden dette kan man ikke indstilles til prøve.

For at få kørekort første gang skal man kunne fremvise et godkendt førstehjælpbevis som max er 12 mdr gamme…

Vi laver dekorationer som passer til årstiden. Målet er at få det enkle til at ligne en million. 

Nybegynder eller ej - Alle kan være med!

NB: Max  8 deltager, hvilket giver god tid til den enkelte kursist

Der er mulighed for at købe basismaterialer på stedet. Kursuset afholdes i nyindrettet lokale på Egetvej 21, 4800 Nyk.F.

Yderliger info:…

Oplæg + grubbearbejde, hvor vi skal sammensætte en døgnrytme kost, som kan bedre humøret, årvågenhed mv.

Husk det obligatorisk grundkursus før, du deltager i workshop:

http://nyk-aftenskoler.dk/kurser/?course=18-2-0510

Priser:

Grundkursus + 1 workshop: kr.160,

Grundkursus + 3 workshops: kr.300,

Grundkursus + 6 workshops: kr.500,