Bindevæv - din vej ind i en god balance - lørdags-workshop

Ordet bindevæv, siger det hele.

Det er ganske enkelt det væv i din krop, der binder det hele sammen. Fra toppen af dit hoved ud til dine tæer. Fra knogler og ud til huden. Muskler, knogler, organer og nerver påvirkes af, og er i kontakt med,  dit bindevæv.

Bindevævet holder huden stram og gør dine led i stand til at absorbere stød. Det holder dine muskler i balanceret og stabile, og det holder dine organer på plads - hvis det vel og mærke er hydreret.

 

Når bindevævet tørrer ud bliver det mindre støttende og mindre lydhør.

 

Der skal løbe væske i bindevævet - som små floder. Jo oftere vi gentager en bevægelse eller en stilling, jo mere udfordres bindevævet i det område. Det uanset om det er skrivebordsarbejde, samme type motion eller ensidige bevægelser/ stillinger. Det sker kort sagt gennem en almindelig dag.

 

Dagligdagen skaber let ophobninger og tørhed i vævet, som forstyrre dette flow af væske. Det er disse ophobninger, der får dig til at føle dig stiv og ufleksibel i kroppen. Får det lov til at hobe sig op over længere tid, kan du få :

Ondt i leddene

Muskler der gør ondt

Og en kropsholdning der forværres.

 

Lidt længere henne kan der så yderligere komme problemer med:

At fordøje mad.

Koncentrationsbesvær.

Øget træthed - og selvom du er træt, så kan du måske ikke sove om natten.

Dit nervesystem bliver udmattet og du får sværere og sværere ved at regenerere.

 

Hvis noget bindevæv bliver dehydreret, er det et problem for hele kroppen, fordi det forbinder alting i hele din krop som et spindelvæv.

Det betyder også, at du ikke altid kan eller skal fikse problemet , der hvor det gør ondt. (men at problemet løses længere oppe eller nede)

 

At drikke mere vand er ikke svaret - det bliver nemt som at hælde vand på en meget tør jord.

 

Men det er muligt at at hydrere dit bindevæv, afbalancere dit nervesystem og få kroppens naturlige helingsmekanismer tilbage på sporet.

 

På denne workshop - vil du blive klogere på din krop og dit bindevæv gennem diverse forklaringer og øvelser. Det er inspiration og  en hjælp til selvhjælp.

 

Der vil blive arbejdet med bløde bolde, bløde foamrollers, og facia roll bolde (vandbolde).

Der vil blive inkluderet body scan og fantasirejser.

Kursusoplysninger

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Kursusnummer
19-1-0695

Dato og tid
Lør 27.04.2019 09:30-13:15

Underviser
Mette Bergmann

Undervisningssted
Heart Techniques lokaler
Godthåbsvej 5
4800 Nykøbing F

Lokale
Salen

Pris
240,-

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora