Kost og vægttab

 

 

Der er så mange forskellige årsager til det at blive overvægtig.

Min overbevisning er at der skal findes ind til hvor der er en problematik og så kan vi arbejde med det. Ex: hvis du har en stofskiftetype hvor du forbrænder bedst ved at indtage flere proteiner og fedtstoffer end kulhydrater, så vil det være en sådan fordeling af din mad på tallerkenen du kan ha’ succes med. Du kan ha’ ukendte blodsukkerproblemer. Måske du får alt for meget syreholdigt mad. Du har måske en autoimmun sygdom. Måske er du stresset (fysisk, tankemæssigt eller følelsesmæssigt). Du kan ha’ fordøjelsesproblemer eller måske inflammation et sted i kroppen…..

Kalorietælling fungerer for nogle, men de bagvedliggende problematikker er meget vigtige at prioritere og er med til at sikre et langtidsholdbart vægttab.

Aftenen vil starte med et oplæg og derefter vil det være en dialog med input og spørgsmål fra deltagerne, så alle kan få brugbar viden med hjem….

 

 

 

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora