Morgen yoga - 6 mødegange
For dig der er morgenfrisk- eller ønsker at blive det.
Morgenholdet byder på fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser og en kort afspænding.
Du kan møde dagens udfordringer med en mere bevægelig krop, et roligt åndedræt og et balanceret nervesystem.
Lidt om mig:
Jeg hedder Jette og er 64 år gammel, og har dyrket yoga i 20 år.
Yoga er for mig et fantastisk redskab til at finde ro og balance i krop og sind.
At give mig selv et frirum, hvor jeg har mulighed for at mærke indad og yde egenomsorg.
Yoga er for mig også en måde at genoprette flow i kroppen.
Da jeg for 1 år siden gik ned med stress, var det yogaen der gjorde det muligt for mig at mærke min krop igen, give slip på spændinger og komme fra hovedet og ned i kroppen.
For mig går yoga og massage godt hånd i hånd med hinanden, er du stresset, har din krop brug for yogaen for at mærke kroppen, hvis du ikke mærker din krop, kan du ikke modtage massagens gode virkning. Så et godt samspil.
Sundhedsfagligudd. med 45 års erfaring i sundhedsvæsnet.
8 års undervisningserfaring hos FOF og ældresagen.
Hatha yoga lærer Den intuitive yogalærerudd. Yoga Alliance v. Kira Løve
MediYoga instruktør v. MediYoga Danmark.
Efteruddannelse yoga nidra v. Sussie Jensen
Efteruddannelse Restorativ yoga v. Sussie Jensen
Kursus forløb i stærkt, smidigt og symmetrisk bindevæv v. Lisbeth Lundgaard
Kursus forløb i sund bækkenbund v. Gotved skolen
Kursus forløb i Thai yoga massage v. Rita Murauskiene
Ayurvedisk massage v. Jean Angelica/ Flowfood
Japansk Lifting med et ekstra touch v. Christina Clemen
Kursus i Aromaterapi Aroma Touch Technique Training
Thai fod massage Relax massage v. Annie Diedrichsen.
Man | 06.09.2021 | 07:45-08:45 |
Man | 13.09.2021 | 07:45-08:45 |
Man | 20.09.2021 | 07:45-08:45 |
Man | 27.09.2021 | 07:45-08:45 |
Man | 04.10.2021 | 07:45-08:45 |
Man | 11.10.2021 | 07:45-08:45 |
Reservation udløber om
Kursusnummer
21-2-0865
Første mødegang
Man 06.09.2021 07:45-08:45
Sidste mødegang
Man 11.10.2021 07:45-08:45
Underviser
Jette Parbo
Undervisningssted
Bevægelsessalen
Strandgade 39, st. tv
4800 Nykøbing F
Lokale
Salen
Pris
290,- | Helt kursus |