Vand-Aerobic i Nordfalster Svømmecenter

Vandaerobic er en forrygende træningsform, hvor stort set alle kan deltage uanset alder og kondition.

Vandets bæreevne og modstand gør, at man får en yderst effektiv træning uden skadelig belastning.

Undervisningen foregår i 3 etaper – først opvarmning, hvor blodgennemstrømning en og pulsen øges, musklerne varmes op og kroppen forberedes til hårdere arbejde.

Derefter styrketræningsøvelser, med små indlagte ”spurter” for at holde pulsen oppe, og til sidst strækøvelser og evt. afspænding.

Sjov, behagelig og yderste effektiv træning.

Man16.08.202109:00-10:00
Man23.08.202109:00-10:00
Man30.08.202109:00-10:00
Man06.09.202109:00-10:00
Man13.09.202109:00-10:00
Man20.09.202109:00-10:00
Man27.09.202109:00-10:00
Man04.10.202109:00-10:00
Man11.10.202109:00-10:00
Man25.10.202109:00-10:00
Man01.11.202109:00-10:00
Man08.11.202109:00-10:00
Man15.11.202109:00-10:00
Man22.11.202109:00-10:00
Man29.11.202109:00-10:00
Man06.12.202109:00-10:00
Man13.12.202109:00-10:00
Man03.01.202209:00-10:00
Man10.01.202209:00-10:00
Man17.01.202209:00-10:00
Man24.01.202209:00-10:00
Man31.01.202209:00-10:00
Man07.02.202209:00-10:00
Man21.02.202209:00-10:00
Man28.02.202209:00-10:00
Man07.03.202209:00-10:00
Man14.03.202209:00-10:00
Man21.03.202209:00-10:00
Man28.03.202209:00-10:00
Man04.04.202209:00-10:03

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
21-2-0910

Første mødegang
Man 16.08.2021 09:00-10:00

Sidste mødegang
Man 04.04.2022 09:00-10:03

Underviser
Instruktør 1

Undervisningssted
Nordfalster Svømmecenter
Stationspladsen 8,
4840 Nørre Alslev

Lokale

Pris

1050,- 1. del
2100,- Hel sæson

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: Send helst e-mail

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112


Medlem af Fora
;