Kan du lide at bevæge dig til musik – og er du også til udstrækning, yoga og afspænding? - Så får du alle disse ”lækkerheder” dækket med dette hold.

Kom med og smelt ind og ned i kroppen gennem yoga og dans i trygge rammer.
Vi starter timen liggende og vækker kroppen blidt. Langsomt bevæger vi os op til knæ, derfra til stående, hvor vi arbejder med at vække egen kropskontakt og jordforbindelse.
Herfra varmer vi dansende kroppen op fra top til tå og smører alle kroppens led gennem kreative, undersøgende og dine intuitive bevægelser. Når du er godt varm sætter vi energien fri i kroppen til hurtigere rytmer. Som afslutning en lækker ”stillness-sang” hvor vi smeltei tilbage til liggende til en afspændende og stille stund. Alle slags humør og kroppe er velkomne. Kom blot med åbent sind, nysgerrighed og lysten til at lade dig bevæge og inspirere af skønne rytmer og åbne invitationer til nye bevægelsesmønstre.

Mette - mor gennem 7 mdr., Yogalærer gennem 5 år, Sundhedsvidenskabelig uddannet /v. CPH Universitet igennem 2010-2016