Kurser
Førstehjælp - Færdselsrelateret for kørekort
Dato
Lør
26/6 2021
Underviser
Y Y
Ledige pladser
OBS! Covid-19 restriktioner fra Dansk Førstehjælpsråd er gældende for kurset,
som bliver orienteret om ved kursets start. Førstehjælp til alle, der skal have kørekort.For at få kørekort første gang skal man kunne fremvise et
godkendt førstehjælpbevis som max er 12 mdr gammelt. Dette kursus indeholder
både hjerte-lunge redning og særligt færdselsrealateret førstehjæl...
OBS! Covid-19 restriktioner fra Dansk Førstehjælpsråd er gældende for kurset,
som bliver oriente...
Chakra Yoga Workshop (3 timer)
Dato
Søn
27/6 2021
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
>Chakra Yoga Workshop søndag d. 27/6 fra kl. 10-13 inkl.
lækker smoothiePå denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser
kombineret med åndedrættet -så alle dine celler bliver iltet igennem og
blodgennemstrømningen i kroppen øges. Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive
spændinger -fysisk som psy...
>Chakra Yoga Workshop søndag d. 27/6 fra kl. 10-13 inkl.
lækker smoothie
Sommeryoga for kvinder - 3 dage i træk
Startdato
Man
28/6 2021
Slutdato
Ons
30/6 2021
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Har du
lyst at komme hurtigt i feriestemning? Så begynd sommeren med en, to eller tre dejlige
dage (3 timer pr dag) med yoga. Få kroppen arbejdet igennem med varierende
yogaprogrammer og lad nervesystemet komme helt ned i gear med Restorativ yoga.
Velkommen til!Mandag
28.06.21, tirsdag 29.06.21, onsdag 30.06.21
1 dag:
kr. 450,- 2 dage: kr. 820,- 3 dage: kr. 1.070
Har du
lyst at komme hurtigt i feriestemning? Så begynd sommeren med en, to eller tre dejlige
d...
Sommeryoga for alle hos Helle, fredage kl. 7:30 (Marielyst)
Startdato
Fre
2/7 2021
Slutdato
Fre
30/7 2021
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj energi....
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styr...
3 dages intensiv QiGong workshop med stilarten Yi Jin
Startdato
Man
5/7 2021
Slutdato
Ons
7/7 2021
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
>Yi
Jin Jing findes i forskellige varianter. Jeg har lært 2 varianter. Denne
variant som vi skal træne er en lettilgængelig variant som kan læres af
begynder og øvede.
Yi Jin jing betyder "muskel-, sene- og ledforandrende". Det er en
form der består af 12 klassiske positioner/bevægelser.
I disse 3 dage vil du lære nogle lette åndedrætsøvelser. Du vil få hjæl...
>Yi
Jin Jing findes i forskellige varianter. Jeg har lært 2 varianter. Denne
variant so...
Sommeryoga for alle hos Helle, mandage kl. 7:30 (Marielyst)
Startdato
Man
5/7 2021
Slutdato
Man
26/7 2021
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj en...
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og sty...
Fødselsforberedelse hos Yogendra
Startdato
Tir
6/7 2021
Slutdato
Tir
24/8 2021
Underviser
Yogendra Bonde
Ledige pladser
Kurserne indeholder afspændingsøvelser, som smidiggør muskler og led, som styrker kroppen alment og forbedrer kropsfornemmelsen, så det bliver mulig at afspænde imellem veerne.
Kurserne indeholder åndedrætsøvelser, der letter den kommende fødsel ved at lindre smerter, udskille affaldsstoffer, flytter koncentdationen, endvidere arbejder vi med presseteknik.
Kurserne bygger på hygg...
Kurserne indeholder afspændingsøvelser, som smidiggør muskler og led, som styrker kroppen alment og ...
Sommeryoga for alle hos Helle, onsdage kl. 7:30 (Marielyst)
Startdato
Ons
7/7 2021
Slutdato
Ons
28/7 2021
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj energi....
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styr...
Førstehjælp - Færdselsrelateret for kørekort
Dato
Lør
10/7 2021
Underviser
Y Y
Ledige pladser
OBS! Covid-19 restriktioner fra Dansk Førstehjælpsråd er gældende for kurset,
som bliver orienteret om ved kursets start. Førstehjælp til alle, der skal have kørekort.For at få kørekort første gang skal man kunne fremvise et
godkendt førstehjælpbevis som max er 12 mdr gammelt. Dette kursus indeholder
både hjerte-lunge redning og særligt færdselsrealateret førstehjæl...
OBS! Covid-19 restriktioner fra Dansk Førstehjælpsråd er gældende for kurset,
som bliver oriente...
3 dages intensiv QiGong workshop med stilarten Wuji gong
Startdato
Man
12/7 2021
Slutdato
Ons
14/7 2021
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
>3
dages intensiv QiGong workshop med stilarten Wuji gong uge 28. Mandag den 12.
Juli til onsdag den 14. Juli. Alle 3 dage kl. 10.00-15.00.
Wuji betyder oprindelig. WuJi Gong er en blid Qi Gong form: en række enkle
bevægelser, der udføres i en rolig, meditativ og indadvendt tilstand. Formen
balancerer dine energier, både fysisk og mentalt. Formålet er som i meditation,
at komme t...
>3
dages intensiv QiGong workshop med stilarten Wuji gong uge 28. Mandag den 12.
Juli til onsda...
Førstehjælp - Færdselsrelateret for kørekort
Dato
Lør
31/7 2021
Underviser
Y Y
Ledige pladser
OBS! Covid-19 restriktioner fra Dansk Førstehjælpsråd er gældende for kurset,
som bliver orienteret om ved kursets start. Førstehjælp til alle, der skal have kørekort.For at få kørekort første gang skal man kunne fremvise et
godkendt førstehjælpbevis som max er 12 mdr gammelt. Dette kursus indeholder
både hjerte-lunge redning og særligt færdselsrealateret førstehjæl...
OBS! Covid-19 restriktioner fra Dansk Førstehjælpsråd er gældende for kurset,
som bliver oriente...
Fødselsforberedelse hos Yogendra
Startdato
Tir
31/8 2021
Slutdato
Tir
19/10 2021
Underviser
Yogendra Bonde
Ledige pladser
Kurserne indeholder afspændingsøvelser, som smidiggør muskler og led, som styrker kroppen alment og forbedrer kropsfornemmelsen, så det bliver mulig at afspænde imellem veerne.
Kurserne indeholder åndedrætsøvelser, der letter den kommende fødsel ved at lindre smerter, udskille affaldsstoffer, flytter koncentdationen, endvidere arbejder vi med presseteknik.
Kurserne bygger på hygg...
Kurserne indeholder afspændingsøvelser, som smidiggør muskler og led, som styrker kroppen alment og ...
Forstå, styrk og pas dine fødder, så de også kan tage dig på vandreture.v. Charllotte Larsen
Dato
Tir
31/8 2021
Ledige pladser
>Forstå, styrk og pas dine fødder, så de også kan tage dig på vandreture v.Charllotte LarsenGratis foredrag på Højskolen - tilmelding nødvendig. Vores fødder belastes altid, men vi giver dem sjældent meget opmærksomhed - de skal bære os rundt og vi forventer at det gør de, uden vrøvl.Det er ofte først når vi får smerter, at vi kigger næ...
>Forstå, styrk og pas dine fødder, så de også kan tage dig på vandreture v....
Yoga for alle hos Helle kl. 16:15 (Nykøbing)
Startdato
Tir
7/9 2021
Slutdato
Tir
5/4 2022
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj energi.
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styr...
Yoga for alle hos Helle kl.18:00 (Nykøbing)
Startdato
Tir
7/9 2021
Slutdato
Tir
5/4 2022
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj energi.
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styr...
Yoga for alle hos Helle kl. 9:45 (Gedser)
Startdato
Tor
9/9 2021
Slutdato
Tor
7/4 2022
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skab...
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balanc...
Yoga for alle hos Helle kl. 8:00 (Gedser)
Startdato
Tor
9/9 2021
Slutdato
Tor
7/4 2022
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj energi....
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styr...
Yoga for alle hos Helle kl. 9:45 (Nykøbing)
Startdato
Fre
10/9 2021
Slutdato
Fre
8/4 2022
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj energi.
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styr...
Yoga for alle hos Helle kl. 8:00 (Nykøbing)
Startdato
Fre
10/9 2021
Slutdato
Fre
8/4 2022
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj energi.
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styr...
Madlavning i 5 temaer. Vælg selv dine temaer!
Startdato
Tir
14/9 2021
Slutdato
Tir
22/3 2022
Underviser
Emilie Juhl
Ledige pladser
Har du en indre kok, konditor
eller bager i maven, eller kender du en som kunne tænke sig at lære at lave
lækker mad eller kage? Hos os tilbydes en serie af kursusaftener med 5
forskellige temaer: Tema 1: Lær at lave mad 101Tema 2: Studentermad – nem
og lækker mad på et budgetTema 3: Konditori
Har du en indre kok, konditor
eller bager i maven, eller kender du en som kunne ...
Fødselsforberedelse hos Yogendra
Startdato
Tir
26/10 2021
Slutdato
Tir
14/12 2021
Underviser
Yogendra Bonde
Ledige pladser
Kurserne indeholder afspændingsøvelser, som smidiggør muskler og led, som styrker kroppen alment og forbedrer kropsfornemmelsen, så det bliver mulig at afspænde imellem veerne.
Kurserne indeholder åndedrætsøvelser, der letter den kommende fødsel ved at lindre smerter, udskille affaldsstoffer, flytter koncentdationen, endvidere arbejder vi med presseteknik.
Kurserne bygger på hygg...
Kurserne indeholder afspændingsøvelser, som smidiggør muskler og led, som styrker kroppen alment og ...
Mindful Yoga Workshopdag (3 timer)
Dato
Søn
20/6 2021
Underviser
Anni Birgit Hansen
Afsluttet
Mindful Yoga Workshop i Nyk. F. incl. lækker smoothie
Sted: Bevægelsessalen, Strandgade 39, 4800 Nyk. F.
3 timer med selvforkælelse og fokus på spiritualitet, visualisering, mindfulness & healing samt yoga og meditation.
På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet - så alle dine celler bliver iltet igennem...
Mindful Yoga Workshop i Nyk. F. incl. lækker smoothie
Sted: Bevægelsessalen, Strand...
Qi Gong og meditation for stressramte
Startdato
Man
31/5 2021
Slutdato
Man
28/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Et
hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig
og blid indføring af qi gong.Qi
Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræt og
omvendt. Der
vil være fysiske øvelser og åndedrætsøvelser, som ...
Et
hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig
og blid in...
Pilates begyndere hos Mille Bureau
Startdato
Man
31/5 2021
Slutdato
Man
28/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mille Bureau
Få pladser
>Det er vist på høje tid at få lidt bevægelse i kroppen, så derfor bliver det nu muligt at
starte op til Pilates d.31. maj .Hillsen Mille-.
>Det er vist på høje tid at få lidt bevægelse i kroppen, så derfor bliver det nu ...
Keramik hos Kristine - forårshold
Startdato
Man
31/5 2021
Slutdato
Man
21/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Kristine Adeltoft
Fuldtegnet
Kom og vær med i et hyggeligt miljø i FORAs skønne keramikværksted.
Her er gode rammer til at du kan udfolde dig med leret og her er plads til helt nybegyndere og mere erfarne kursister. Du arbejder frit med dine egne ideer, men du bliver sikkert inspireret af de andre undervejs og der vil
være én bunden opgave i løbet af sæsonen.
Du har mulighed for at lære at dreje, du kan model...
Kom og vær med i et hyggeligt miljø i FORAs skønne keramikværksted.
Her er gode rammer til at ...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Torsdag 11:45
Startdato
Tor
27/5 2021
Slutdato
Tor
17/6 2021
Underviser
Ulla Kronel
Afsluttet
Dette hold er tilrettelagt for få deltagere, for at give de bedste betingelser for en rolig og stressfri oplevelse. Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.Resultatet for dig er...
Dette hold er tilrettelagt for få deltagere, for at give de bedste betingelser for en rolig og ...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - torsdag kl.13:30
Startdato
Tor
27/5 2021
Slutdato
Tor
17/6 2021
Underviser
Ulla Kronel
Afsluttet
>Qi Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræt og omvendt. På dette hold er der fokus på forårets energi. Vi åbner op for at skabe flow i træelementet, lever og galdeblære energien. Der begynder at komme mere yang energi når vi bevæger os mod sommeren. Energien spirer og qigong kan hjælpe os med at åbne op for den spiren og sætte den i bevæge...
>Qi Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræ...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - torsdag kl.9:00
Startdato
Tor
27/5 2021
Slutdato
Tor
17/6 2021
Underviser
Ulla Kronel
Afsluttet
>Qi Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræt og omvendt. På dette hold er der fokus på forårets energi. Vi åbner op for at skabe flow i træelementet, lever og galdeblære energien. Der begynder at kommer mere yang energi når vi bevæger os mod sommeren. Energien spirer og qigong kan hjælpe os med at åbne op for den spiren og sætte den i bevæg...
>Qi Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræ...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - onsdag kl. 16:30
Startdato
Ons
26/5 2021
Slutdato
Ons
16/6 2021
Underviser
Ulla Kronel
Afsluttet
>Qi Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræt og omvendt. På dette hold er der fokus på forårets energi. Vi åbner op for at skabe flow i træelementet, lever og galdeblære energien. Der begynder at kommer mere yang energi når vi bevæger os mod sommeren. Energien spirer og qigong kan hjælpe os med at åbne op for den spiren og sætte den i bevæg...
>Qi Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræ...
Hathayoga i flow & stræk for øvede hos Line Nyborg - online og fysisk
Startdato
Ons
19/5 2021
Slutdato
Ons
16/6 2021
Underviser
Line Nyborg
Afsluttet
>Yoga
foregår online hjemme hos dig selv - og går over til fysisk undervisning, når aftenskolerne åbner igen for indendørs aktiviteter. Hathayoga i flow og stræk er for dig, som
godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil udfordres. Vi arbejder med små
øvelser, forøvelser til - og de klassiske yogastillinger. Stillingerne sættes
sammen til små flow, men vi arbejder også med dybe stræk. ...
>Yoga
foregår online hjemme hos dig selv - og går over til fysisk undervisning, når aften...
Blid Hathayoga hos Line Nyborg - Online og Fysisk
Startdato
Ons
12/5 2021
Slutdato
Ons
16/6 2021
Underviser
Line Nyborg
Afsluttet
>Yoga foregår online hjemme hos
dig selv - og går over til fysisk undervisning, når aftenskolerne åbner igen for indendørs aktiviteter. Blid Hathayoga er for dig, som godt kan lide langsom og stille
bevægelse. For dig, der måske, måske ikke, har et eller flere svage steder i
kroppen, som kan skyldes slid eller skader. Vi arbejder med mange små øvelser
og forøvelser til de klassiske yogas...
>Yoga foregår online hjemme hos
dig selv - og går over til fysisk undervisning, når aftenskoler...
Hathayoga hos Line Nyborg online og fysisk
Startdato
Ons
12/5 2021
Slutdato
Ons
16/6 2021
Underviser
Line Nyborg
Afsluttet
>Yoga foregår online hjemme hos
dig selv - og går over til fysisk undervisning, når aftenskolerne igen er åbne for indendørs aktiviteter. Hathayoga er for dig, som godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil
udfordres. Vi arbejder med masser af små øvelser, forøvelser til - og de
klassiske yogastillinger. Nogle gange dykker vi ned og nørkler med de store
stillinger. Vi arbejder med at sm...
>Yoga foregår online hjemme hos
dig selv - og går over til fysisk undervisning, når aftenskoler...
Stimulastik® - gymnastik og stimulation til spædbørn kl. 12:00
Startdato
Tor
6/5 2021
Slutdato
Tor
24/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Solvej Darré
Fuldtegnet
>Dette hold tilbydes under retningslinjerne for idræt for børn under 18 år med nødvendig voksen og er i nedlukningsperioden ikke tilbudt under Folkeoplysningsloven. ...
>Dette hold tilbydes under retningslinjerne for idræt for børn under 18 år...
Stimulastik® - gymnastik og stimulation til spædbørn kl. 10:45
Startdato
Tor
22/4 2021
Slutdato
Tor
17/6 2021
Underviser
Solvej Darré
Afsluttet
>Dette hold tilbydes under retningslinjerne for idræt for børn under 18 år med nødvendig voksen og er i nedlukningsperioden ikke tilbudt under Folkeoplysningsloven. ...
>Dette hold tilbydes under retningslinjerne for idræt for børn under 18 år...
Stimulastik® - gymnastik og stimulation til spædbørn kl. 9:30
Startdato
Tor
22/4 2021
Slutdato
Tor
17/6 2021
Underviser
Solvej Darré
Afsluttet
>Dette hold tilbydes under retningslinjerne for idræt for børn under 18 år med nødvendig voksen og er i nedlukningsperioden ikke tilbudt under Folkeoplysningsloven. ...
>Dette hold tilbydes under retningslinjerne for idræt for børn under 18 år...
Førstehjælp - Færdselsrelateret for kørekort
Dato
Lør
26/6 2021
Underviser
Y Y
Ledige pladser
OBS! Covid-19 restriktioner fra Dansk Førstehjælpsråd er gældende for kurset,
som bliver orienteret om ved kursets start. Førstehjælp til alle, der skal have kørekort.For at få kørekort første gang skal man kunne fremvise et
godkendt førstehjælpbevis som max er 12 mdr gammelt. Dette kursus indeholder
både hjerte-lunge redning og særligt færdselsrealateret førstehjæl...
OBS! Covid-19 restriktioner fra Dansk Førstehjælpsråd er gældende for kurset,
som bliver oriente...
Chakra Yoga Workshop (3 timer)
Dato
Søn
27/6 2021
Underviser
Anni Birgit Hansen
Ledige pladser
>Chakra Yoga Workshop søndag d. 27/6 fra kl. 10-13 inkl.
lækker smoothiePå denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser
kombineret med åndedrættet -så alle dine celler bliver iltet igennem og
blodgennemstrømningen i kroppen øges. Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive
spændinger -fysisk som psy...
>Chakra Yoga Workshop søndag d. 27/6 fra kl. 10-13 inkl.
lækker smoothie
Sommeryoga for kvinder - 3 dage i træk
Startdato
Man
28/6 2021
Slutdato
Ons
30/6 2021
Underviser
Line Nyborg
Ledige pladser
Har du
lyst at komme hurtigt i feriestemning? Så begynd sommeren med en, to eller tre dejlige
dage (3 timer pr dag) med yoga. Få kroppen arbejdet igennem med varierende
yogaprogrammer og lad nervesystemet komme helt ned i gear med Restorativ yoga.
Velkommen til!Mandag
28.06.21, tirsdag 29.06.21, onsdag 30.06.21
1 dag:
kr. 450,- 2 dage: kr. 820,- 3 dage: kr. 1.070
Har du
lyst at komme hurtigt i feriestemning? Så begynd sommeren med en, to eller tre dejlige
d...
Sommeryoga for alle hos Helle, fredage kl. 7:30 (Marielyst)
Startdato
Fre
2/7 2021
Slutdato
Fre
30/7 2021
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj energi....
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styr...
3 dages intensiv QiGong workshop med stilarten Yi Jin
Startdato
Man
5/7 2021
Slutdato
Ons
7/7 2021
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
>Yi
Jin Jing findes i forskellige varianter. Jeg har lært 2 varianter. Denne
variant som vi skal træne er en lettilgængelig variant som kan læres af
begynder og øvede.
Yi Jin jing betyder "muskel-, sene- og ledforandrende". Det er en
form der består af 12 klassiske positioner/bevægelser.
I disse 3 dage vil du lære nogle lette åndedrætsøvelser. Du vil få hjæl...
>Yi
Jin Jing findes i forskellige varianter. Jeg har lært 2 varianter. Denne
variant so...
Sommeryoga for alle hos Helle, mandage kl. 7:30 (Marielyst)
Startdato
Man
5/7 2021
Slutdato
Man
26/7 2021
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj en...
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og sty...
Fødselsforberedelse hos Yogendra
Startdato
Tir
6/7 2021
Slutdato
Tir
24/8 2021
Underviser
Yogendra Bonde
Ledige pladser
Kurserne indeholder afspændingsøvelser, som smidiggør muskler og led, som styrker kroppen alment og forbedrer kropsfornemmelsen, så det bliver mulig at afspænde imellem veerne.
Kurserne indeholder åndedrætsøvelser, der letter den kommende fødsel ved at lindre smerter, udskille affaldsstoffer, flytter koncentdationen, endvidere arbejder vi med presseteknik.
Kurserne bygger på hygg...
Kurserne indeholder afspændingsøvelser, som smidiggør muskler og led, som styrker kroppen alment og ...
Sommeryoga for alle hos Helle, onsdage kl. 7:30 (Marielyst)
Startdato
Ons
7/7 2021
Slutdato
Ons
28/7 2021
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj energi....
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styr...
Førstehjælp - Færdselsrelateret for kørekort
Dato
Lør
10/7 2021
Underviser
Y Y
Ledige pladser
OBS! Covid-19 restriktioner fra Dansk Førstehjælpsråd er gældende for kurset,
som bliver orienteret om ved kursets start. Førstehjælp til alle, der skal have kørekort.For at få kørekort første gang skal man kunne fremvise et
godkendt førstehjælpbevis som max er 12 mdr gammelt. Dette kursus indeholder
både hjerte-lunge redning og særligt færdselsrealateret førstehjæl...
OBS! Covid-19 restriktioner fra Dansk Førstehjælpsråd er gældende for kurset,
som bliver oriente...
3 dages intensiv QiGong workshop med stilarten Wuji gong
Startdato
Man
12/7 2021
Slutdato
Ons
14/7 2021
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
>3
dages intensiv QiGong workshop med stilarten Wuji gong uge 28. Mandag den 12.
Juli til onsdag den 14. Juli. Alle 3 dage kl. 10.00-15.00.
Wuji betyder oprindelig. WuJi Gong er en blid Qi Gong form: en række enkle
bevægelser, der udføres i en rolig, meditativ og indadvendt tilstand. Formen
balancerer dine energier, både fysisk og mentalt. Formålet er som i meditation,
at komme t...
>3
dages intensiv QiGong workshop med stilarten Wuji gong uge 28. Mandag den 12.
Juli til onsda...
Førstehjælp - Færdselsrelateret for kørekort
Dato
Lør
31/7 2021
Underviser
Y Y
Ledige pladser
OBS! Covid-19 restriktioner fra Dansk Førstehjælpsråd er gældende for kurset,
som bliver orienteret om ved kursets start. Førstehjælp til alle, der skal have kørekort.For at få kørekort første gang skal man kunne fremvise et
godkendt førstehjælpbevis som max er 12 mdr gammelt. Dette kursus indeholder
både hjerte-lunge redning og særligt færdselsrealateret førstehjæl...
OBS! Covid-19 restriktioner fra Dansk Førstehjælpsråd er gældende for kurset,
som bliver oriente...
Fødselsforberedelse hos Yogendra
Startdato
Tir
31/8 2021
Slutdato
Tir
19/10 2021
Underviser
Yogendra Bonde
Ledige pladser
Kurserne indeholder afspændingsøvelser, som smidiggør muskler og led, som styrker kroppen alment og forbedrer kropsfornemmelsen, så det bliver mulig at afspænde imellem veerne.
Kurserne indeholder åndedrætsøvelser, der letter den kommende fødsel ved at lindre smerter, udskille affaldsstoffer, flytter koncentdationen, endvidere arbejder vi med presseteknik.
Kurserne bygger på hygg...
Kurserne indeholder afspændingsøvelser, som smidiggør muskler og led, som styrker kroppen alment og ...
Forstå, styrk og pas dine fødder, så de også kan tage dig på vandreture.v. Charllotte Larsen
Dato
Tir
31/8 2021
Ledige pladser
>Forstå, styrk og pas dine fødder, så de også kan tage dig på vandreture v.Charllotte LarsenGratis foredrag på Højskolen - tilmelding nødvendig. Vores fødder belastes altid, men vi giver dem sjældent meget opmærksomhed - de skal bære os rundt og vi forventer at det gør de, uden vrøvl.Det er ofte først når vi får smerter, at vi kigger næ...
>Forstå, styrk og pas dine fødder, så de også kan tage dig på vandreture v....
Yoga for alle hos Helle kl. 16:15 (Nykøbing)
Startdato
Tir
7/9 2021
Slutdato
Tir
5/4 2022
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj energi.
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styr...
Yoga for alle hos Helle kl.18:00 (Nykøbing)
Startdato
Tir
7/9 2021
Slutdato
Tir
5/4 2022
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj energi.
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styr...
Yoga for alle hos Helle kl. 9:45 (Gedser)
Startdato
Tor
9/9 2021
Slutdato
Tor
7/4 2022
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skab...
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balanc...
Yoga for alle hos Helle kl. 8:00 (Gedser)
Startdato
Tor
9/9 2021
Slutdato
Tor
7/4 2022
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj energi....
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styr...
Yoga for alle hos Helle kl. 9:45 (Nykøbing)
Startdato
Fre
10/9 2021
Slutdato
Fre
8/4 2022
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj energi.
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styr...
Yoga for alle hos Helle kl. 8:00 (Nykøbing)
Startdato
Fre
10/9 2021
Slutdato
Fre
8/4 2022
Underviser
Helle Steen
Ledige pladser
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styrke er
nøgleordene for mit Yoga.
Jeg bruger også min
viden om kroppen, som jeg har arbejdet med gennem 20 år, som Zoneterapeut,
massør og akupunktør.
Mit mål er med yoga, som
med alt hvad jeg laver, at skabe balance i kroppen og skabe en høj energi.
Jeg tilbyder Yoga, som
er et mix af Hatha Yin og Mediyoga. Åndedræt, balance, smidighed og styr...
Madlavning i 5 temaer. Vælg selv dine temaer!
Startdato
Tir
14/9 2021
Slutdato
Tir
22/3 2022
Underviser
Emilie Juhl
Ledige pladser
Har du en indre kok, konditor
eller bager i maven, eller kender du en som kunne tænke sig at lære at lave
lækker mad eller kage? Hos os tilbydes en serie af kursusaftener med 5
forskellige temaer: Tema 1: Lær at lave mad 101Tema 2: Studentermad – nem
og lækker mad på et budgetTema 3: Konditori
Har du en indre kok, konditor
eller bager i maven, eller kender du en som kunne ...
Fødselsforberedelse hos Yogendra
Startdato
Tir
26/10 2021
Slutdato
Tir
14/12 2021
Underviser
Yogendra Bonde
Ledige pladser
Kurserne indeholder afspændingsøvelser, som smidiggør muskler og led, som styrker kroppen alment og forbedrer kropsfornemmelsen, så det bliver mulig at afspænde imellem veerne.
Kurserne indeholder åndedrætsøvelser, der letter den kommende fødsel ved at lindre smerter, udskille affaldsstoffer, flytter koncentdationen, endvidere arbejder vi med presseteknik.
Kurserne bygger på hygg...
Kurserne indeholder afspændingsøvelser, som smidiggør muskler og led, som styrker kroppen alment og ...
Mindful Yoga Workshopdag (3 timer)
Dato
Søn
20/6 2021
Underviser
Anni Birgit Hansen
Afsluttet
Mindful Yoga Workshop i Nyk. F. incl. lækker smoothie
Sted: Bevægelsessalen, Strandgade 39, 4800 Nyk. F.
3 timer med selvforkælelse og fokus på spiritualitet, visualisering, mindfulness & healing samt yoga og meditation.
På denne dag vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet - så alle dine celler bliver iltet igennem...
Mindful Yoga Workshop i Nyk. F. incl. lækker smoothie
Sted: Bevægelsessalen, Strand...
Qi Gong og meditation for stressramte
Startdato
Man
31/5 2021
Slutdato
Man
28/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ulla Kronel
Ledige pladser
Et
hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig
og blid indføring af qi gong.Qi
Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræt og
omvendt. Der
vil være fysiske øvelser og åndedrætsøvelser, som ...
Et
hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig
og blid in...
Pilates begyndere hos Mille Bureau
Startdato
Man
31/5 2021
Slutdato
Man
28/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Mille Bureau
Få pladser
>Det er vist på høje tid at få lidt bevægelse i kroppen, så derfor bliver det nu muligt at
starte op til Pilates d.31. maj .Hillsen Mille-.
>Det er vist på høje tid at få lidt bevægelse i kroppen, så derfor bliver det nu ...
Keramik hos Kristine - forårshold
Startdato
Man
31/5 2021
Slutdato
Man
21/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Kristine Adeltoft
Fuldtegnet
Kom og vær med i et hyggeligt miljø i FORAs skønne keramikværksted.
Her er gode rammer til at du kan udfolde dig med leret og her er plads til helt nybegyndere og mere erfarne kursister. Du arbejder frit med dine egne ideer, men du bliver sikkert inspireret af de andre undervejs og der vil
være én bunden opgave i løbet af sæsonen.
Du har mulighed for at lære at dreje, du kan model...
Kom og vær med i et hyggeligt miljø i FORAs skønne keramikværksted.
Her er gode rammer til at ...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Torsdag 11:45
Startdato
Tor
27/5 2021
Slutdato
Tor
17/6 2021
Underviser
Ulla Kronel
Afsluttet
Dette hold er tilrettelagt for få deltagere, for at give de bedste betingelser for en rolig og stressfri oplevelse. Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning. Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.Resultatet for dig er...
Dette hold er tilrettelagt for få deltagere, for at give de bedste betingelser for en rolig og ...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - torsdag kl.13:30
Startdato
Tor
27/5 2021
Slutdato
Tor
17/6 2021
Underviser
Ulla Kronel
Afsluttet
>Qi Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræt og omvendt. På dette hold er der fokus på forårets energi. Vi åbner op for at skabe flow i træelementet, lever og galdeblære energien. Der begynder at komme mere yang energi når vi bevæger os mod sommeren. Energien spirer og qigong kan hjælpe os med at åbne op for den spiren og sætte den i bevæge...
>Qi Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræ...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - torsdag kl.9:00
Startdato
Tor
27/5 2021
Slutdato
Tor
17/6 2021
Underviser
Ulla Kronel
Afsluttet
>Qi Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræt og omvendt. På dette hold er der fokus på forårets energi. Vi åbner op for at skabe flow i træelementet, lever og galdeblære energien. Der begynder at kommer mere yang energi når vi bevæger os mod sommeren. Energien spirer og qigong kan hjælpe os med at åbne op for den spiren og sætte den i bevæg...
>Qi Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræ...
Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - onsdag kl. 16:30
Startdato
Ons
26/5 2021
Slutdato
Ons
16/6 2021
Underviser
Ulla Kronel
Afsluttet
>Qi Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræt og omvendt. På dette hold er der fokus på forårets energi. Vi åbner op for at skabe flow i træelementet, lever og galdeblære energien. Der begynder at kommer mere yang energi når vi bevæger os mod sommeren. Energien spirer og qigong kan hjælpe os med at åbne op for den spiren og sætte den i bevæg...
>Qi Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræ...
Hathayoga i flow & stræk for øvede hos Line Nyborg - online og fysisk
Startdato
Ons
19/5 2021
Slutdato
Ons
16/6 2021
Underviser
Line Nyborg
Afsluttet
>Yoga
foregår online hjemme hos dig selv - og går over til fysisk undervisning, når aftenskolerne åbner igen for indendørs aktiviteter. Hathayoga i flow og stræk er for dig, som
godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil udfordres. Vi arbejder med små
øvelser, forøvelser til - og de klassiske yogastillinger. Stillingerne sættes
sammen til små flow, men vi arbejder også med dybe stræk. ...
>Yoga
foregår online hjemme hos dig selv - og går over til fysisk undervisning, når aften...
Blid Hathayoga hos Line Nyborg - Online og Fysisk
Startdato
Ons
12/5 2021
Slutdato
Ons
16/6 2021
Underviser
Line Nyborg
Afsluttet
>Yoga foregår online hjemme hos
dig selv - og går over til fysisk undervisning, når aftenskolerne åbner igen for indendørs aktiviteter. Blid Hathayoga er for dig, som godt kan lide langsom og stille
bevægelse. For dig, der måske, måske ikke, har et eller flere svage steder i
kroppen, som kan skyldes slid eller skader. Vi arbejder med mange små øvelser
og forøvelser til de klassiske yogas...
>Yoga foregår online hjemme hos
dig selv - og går over til fysisk undervisning, når aftenskoler...
Hathayoga hos Line Nyborg online og fysisk
Startdato
Ons
12/5 2021
Slutdato
Ons
16/6 2021
Underviser
Line Nyborg
Afsluttet
>Yoga foregår online hjemme hos
dig selv - og går over til fysisk undervisning, når aftenskolerne igen er åbne for indendørs aktiviteter. Hathayoga er for dig, som godt kan lide at bruge kroppen og gerne vil
udfordres. Vi arbejder med masser af små øvelser, forøvelser til - og de
klassiske yogastillinger. Nogle gange dykker vi ned og nørkler med de store
stillinger. Vi arbejder med at sm...
>Yoga foregår online hjemme hos
dig selv - og går over til fysisk undervisning, når aftenskoler...
Stimulastik® - gymnastik og stimulation til spædbørn kl. 12:00
Startdato
Tor
6/5 2021
Slutdato
Tor
24/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Solvej Darré
Fuldtegnet
>Dette hold tilbydes under retningslinjerne for idræt for børn under 18 år med nødvendig voksen og er i nedlukningsperioden ikke tilbudt under Folkeoplysningsloven. ...
>Dette hold tilbydes under retningslinjerne for idræt for børn under 18 år...
Stimulastik® - gymnastik og stimulation til spædbørn kl. 10:45
Startdato
Tor
22/4 2021
Slutdato
Tor
17/6 2021
Underviser
Solvej Darré
Afsluttet
>Dette hold tilbydes under retningslinjerne for idræt for børn under 18 år med nødvendig voksen og er i nedlukningsperioden ikke tilbudt under Folkeoplysningsloven. ...
>Dette hold tilbydes under retningslinjerne for idræt for børn under 18 år...
Stimulastik® - gymnastik og stimulation til spædbørn kl. 9:30
Startdato
Tor
22/4 2021
Slutdato
Tor
17/6 2021
Underviser
Solvej Darré
Afsluttet
>Dette hold tilbydes under retningslinjerne for idræt for børn under 18 år med nødvendig voksen og er i nedlukningsperioden ikke tilbudt under Folkeoplysningsloven. ...
>Dette hold tilbydes under retningslinjerne for idræt for børn under 18 år...
KONTAKT
Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster
Telefon: Send helst e-mail
Mail: info@fora-fritid.dk
CVR: 8478 8112
Følg os på Facebook