Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)

Kort program for de der har svært ved at komme ned og ligge på gulvet.


For de der har svært ved at komme ned og ligge på gulvet. Her kan du i et roligt tempo lære at bruge din krop mest hensigtsmæssigt, få hjælp til at vedligeholde din bevægelighed samt få løsnet op for kroppens spændinger. Der primært blive arbejdet stående, siddende (på stol) med kredsløbsøvelser, opspændings- og afspændingsøvelser, vejrtrækning og bækkenbund.  Der vil være mulighed for at lave nogle af øvelser liggende såvel som siddende. Der vil blive arbejdet med redskaber i form af bolde, tove, elastikker m.m. Der vil blive afsluttet med 10-15 minutters dybdeafspænding/fantasirejse. Medbring evt. pude og tæppe samt løstsiddende tøj. Undervisningen varetages af psykomotoriske terapeut/ afspændingspædagog Mette Bergmann, som har mange års erfaring som underviser. Mette Bergmann kan kontaktes på: Info@HeartTechnique.com   Onsdag 10.45 -12.00

Ons08.09.202110:45-12:00
Ons15.09.202110:45-12:00
Ons22.09.202110:45-12:00
Ons29.09.202110:45-12:00
Ons06.10.202110:45-12:00
Ons13.10.202110:45-12:00
Ons27.10.202110:45-12:00
Ons03.11.202110:45-12:00
Ons10.11.202110:45-12:00
Ons17.11.202110:45-12:00
Ons24.11.202110:45-12:00
Ons01.12.202110:45-12:00
Ons08.12.202110:45-12:00
Ons05.01.202210:45-12:00
Ons12.01.202210:45-12:00
Ons19.01.202210:45-12:00
Ons26.01.202210:45-12:00
Ons02.02.202210:45-12:00
Ons09.02.202210:45-12:00
Ons23.02.202210:45-12:00
Ons02.03.202210:45-12:00
Ons09.03.202210:45-12:00
Ons16.03.202210:45-12:00
Ons23.03.202210:45-12:00
Ons30.03.202210:45-12:00
Ons06.04.202210:45-12:00
Ons20.04.202210:45-12:00
Ons27.04.202210:45-12:00
Ons04.05.202210:45-12:00
Ons11.05.202210:45-12:00

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
21-2-0615

Første mødegang
Ons 08.09.2021 10:45-12:00

Sidste mødegang
Ons 11.05.2022 10:45-12:00

Underviser
Mette Bergmann

Undervisningssted
Byskolen
Skolegade 3B
4800 Nykøbing F

Lokale
Lokale 3

Pris

750,- Hensyntagende 1. del
750,- Hensyntagende 2. del
230,- Hensyntagende 3. del
1510,- Hensynt. hel sæson

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: Send helst e-mail

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112


Medlem af Fora
;