Vand-Aerobic i Nordfalster Svømmecenter

Vandaerobic er en forrygende træningsform, hvor stort set alle kan deltage uanset alder og kondition.

Vandets bæreevne og modstand gør, at man får en yderst effektiv træning uden skadelig belastning.

Undervisningen foregår i 3 etaper – først opvarmning, hvor blodgennemstrømning en og pulsen øges, musklerne varmes op og kroppen forberedes til hårdere arbejde.

Derefter styrketræningsøvelser, med små indlagte ”spurter” for at holde pulsen oppe, og til sidst strækøvelser og evt. afspænding.

Sjov, behagelig og yderste effektiv træning.

Man16.08.202109:00-10:00
Man23.08.202109:00-10:00
Man30.08.202109:00-10:00
Man06.09.202109:00-10:00
Man13.09.202109:00-10:00
Man20.09.202109:00-10:00
Man27.09.202109:00-10:00
Man04.10.202109:00-10:00
Man11.10.202109:00-10:00
Man25.10.202109:00-10:00
Man01.11.202109:00-10:00
Man08.11.202109:00-10:00
Man15.11.202109:00-10:00
Man22.11.202109:00-10:00
Man29.11.202109:00-10:00
Man06.12.202109:00-10:00
Man17.01.202209:00-10:00
Man24.01.202209:00-10:00
Man31.01.202209:00-10:00
Man07.02.202209:00-10:00
Man21.02.202209:00-10:00
Man28.02.202209:00-10:00
Man07.03.202209:00-10:00
Man14.03.202209:00-10:00
Man21.03.202209:00-10:00
Man28.03.202209:00-10:00
Man04.04.202209:00-10:00
Man25.04.202209:00-10:03
Man02.05.202209:00-10:03
Man09.05.202209:00-10:16
Man16.05.202209:00-10:16
Man23.05.202209:00-10:16
Man30.05.202209:00-10:16
Man13.06.202209:00-10:16

Kursusnummer
21-2-0910

Første mødegang
Man 16.08.2021 09:00-10:00

Sidste mødegang
Man 13.06.2022 09:00-10:16

Underviser
Instruktør 1

Undervisningssted
Nordfalster Svømmecenter
Stationspladsen 8,
4840 Nørre Alslev

Pris

2520,- 1.+2.+3. Del
1330,- 2. & 3. del
910,- 2. del
420,- 3. del

Del på Facebook



Fora Fritid
Merkurs Plads 8
4800 Nykøbing Falster

Telefon: Send helst e-mail

Mail: [email protected]

CVR: 8478 8112


Medlem af Fora