Holdet for dig, der vil have styrke, kondition og smidighed.

Du vil blive guidet og udfordret via forskellige træningsformer. Vi træner styrke i hele kroppen med redskaber som TRX, Kettlebells og egen kropsvægt.

Vi vil arbejde hele kroppen igennem og være både indendørs og udendørs i perioder.

Nervesystemet trænes via smidigheds-, syns- og balanceøvelser. Kort sagt – en fuldendt træning af muskler, hjerne og nervesystem. Forvent at blive presset “på den gode måde”

Med max. 5 andre deltagere på holdet er du sikret enestående resultater gennem tæt supervision og høj kvalitet i din træning. Holdet er for ALLE – vi tager udgangspunkt i din nuværende form og bygger op derfra!