Find ro, styrk kroppen og få mere energi – i dit eget tempo

Har du brug for mere ro i hverdagen? Ønsker du at bevæge dig blidt og samtidig styrke både krop og sind? Så er dette introduktionskursus i Tai Chi og Qigong noget for dig.

Over 6 uger lærer du:

• Hvad Tai Chi og Qigong er – og hvordan det virker
• Enkle, men virkningsfulde øvelser, du straks kan mærke effekten af
• Første del af Tai Chi-sættet – som indeholder alle grundelementerne
• Let Qigong, som styrker din energi og beroliger nervesystemet

Kurset er for alle – du behøver ingen forudsætninger, og alle øvelser kan tilpasses din krop og form.
Du får også en video med øvelser, så du kan fortsætte derhjemme efter kurset.

Læs mere på taichivaerkstedet.dk

Velkommen – vi glæder os til at se dig!