Morgen yin. Nyt hold i Strandgade for begyndere og let øvede.

Torsdag 8:00 – 9:30.
Strandgade 39, 4800. Bevægelsessalen.

Start dagen blidt og
selvkærligt med noget morgen yin yoga og kom godt i gang med dagen. 

Mit navn er Line Ditte og jeg er certificeret yogalærer, coach og Human Design
energi guide og vil fra september af undervise i morgen yin yoga i Fora Fritid.

Yin yoga er en blid form for yoga hvor vi har fokus på vores vejrtrækning og vores
bindevæv. 

Yin yoga er karakteriseret ved sine lange og dybdegående stræk, typisk á 3-5 minutter,
der får dig til at slippe spændinger og afstresse kroppen. Fokusset er at vende
blikket indad og være til stede, her og nu med din krop og dit sind. 

Yin yoga er en yogaform som er godt for krop og sind og kan: 

• reducere stress og angst 
• fremhæve følelsen af mindfulness 
• forbedre mobilitet
• forbedre smidighed
• løsner anspændte muskler 
• fremhæver følelsen af dyb ro 

Lyder det som noget for dig? 

Så vil jeg glæde mig til at guide dig igennem en selvkærlig morgen yin yoga klasse
på Strandgade fra september. 

Alle kan deltage uanset hvilken yoga erfaring man har.

I min undervisning lægger jeg vægt på, at se det enkelte menneske og derfor giver
jeg altid alternativer til diverse stillinger, som passer til der, hvor du er
med din krop. 

I min undervisning vil du opleve, at jeg, udover at undervise i yoga, også vil
koble et holistisk syn på undervisningen samt dele ud af min yoga viden, som
vil relatere sig til undervisningen. 

Tilmeld dig på fora.fritid. 

Kærlige yogahilsner,

Line Ditte.