Yoga for begyndere er for dig, som er nysgerrig og drømmer om at give dig i kast med yoga.

Du vil blive præsenteret for de forskellige asanas (stillinger) samt åndedrætsteknikker.

Vi starter stille og roligt ud, og alle kan være med.

Derudover dykker vi ned i yoga som filosofi og de gaver at indsigter der gemmer sig her.

- Løsne op for fysiske spændinger

- Være med til at hele skader

- Nulstille nervesystemet

- Give mental ro og overskud

- Sænke stress hormoner

- Skrue op for din intuition

- Hele sorg og andre svære følelser