Yoga hos Maria

med Maria Persson Asmark

Yoga er så meget mere end et sæt strækøvelser. Yoga rummer en ældgammel filosofi, som handler om at forene krop, sind, sjæl og ånd. Den spirituelle del har vi hovedsageligt i vesten undladt at forholde os til og det kan der være mange grunde til.

I terapeutisk yoga arbejder vi grundlæggende med chakrasystemet og hormonsystemet, og ud fra det arbejder vi med den psykologi der ligger bag de forskellige chakraer og hormoner.

Vi arbejder altid gennem kroppen og det kan variere meget fra gang til gang hvad det er for nogle øvelser. Det kan være yin yoga i lange dybe stræk, og andre gange kan det være yoga i flow.

Du behøver ikke at have dyrket yoga før for at deltage, og jeg tager hensyn til skavanker og særlige behov.

Praktisk info:

Der er sat 10 min af i starten af timen til at finde redskaber og lande i rummet, samt 10 til slut til at pakke sammen.

Jeg vil glæde mig til at møde dig og arbejde med dig.

Har du spørgsmål kan du kontakte mig på 31359105 og ellers kan du finde mig på de sociale medier på Nuets Kompas.

Kærlig Hilsen

Maria P. Asmark

Hel sæson: uge 34 - 14,   1. del: uge 34 - 50