Familieyoga – leg, ro og nærvær.  1 voksen og 1 barn.
På vores familiehold leger vi yogaen ind og giver os selv en “time in” – et pusterum til at være sammen på en nærværende måde.
Kernen i undervisningen er rim, remser, gentagelser og RO.

Gennem små historiefortællinger og skiftende temaer, der følger årstidernes rytme, bevæger vi os igennem timen med sjove og varierede aktiviteter: fysiske yogaøvelser, partnerøvelser mellem barn og voksen, yogalege, åndedrætsøvelser, massage og mindfulness.

Målet er at styrke fællesskabet og give jer som familie en hyggelig, rolig og tryg stund.
Alle kan være med – ingen behøver at have prøvet yoga før. TILMELD kun den voksne.
   

Øvelserne foregår på et gulv, så du skal have mulighed for at komme ned. 

Jeg sørger for måtter, blokke, puder, yoga-straps - du skal bare komme.